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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…，微寒，入心、肺經，多用於潤肺止咳、寧心安神，具有止咳作用，有益肺臟及呼吸系統。 **2.銀耳：**被譽為「長生不老藥」，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎經，具生津潤肺、益氣活血…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…了膳食纖維食物要吃夠之外，另外，日常生活中還有許多對身體健康有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…菌)、嗜酸乳桿菌 (俗稱A菌)、酵母益生菌…等，對腸道可帶來有益的影響，所以我們稱之為「益生菌」；而常見壞的細菌有：大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、梭狀芽孢桿菌、鏈球菌、鞭毛…
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然有些人以為木瓜的熱量應該很高，但其實每100克的木瓜熱量約僅38大卡，是輔助減肥好食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…4種營養成分已經被許多研究證實具有預防老化、促進活化和對大腦有益，一定要積極攝取。 **第1種營養成分：DHA** DHA為不飽和脂肪酸中ω-3脂肪酸的一種，具有軟化血…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…。 **好處5／有利生長發育：** 南瓜富含鋅元素，有益於皮膚和指甲健康。且微量元素鋅，同時會參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，更是人體生長發育的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…菌保持優勢，是維持腸道健康最重要的課題。益生菌就是對生命健康有益的菌，能夠與人體消化、吸收、代謝系統合作，製造五千種以上的體內酵素與各種維生素等，可以分解化學或致癌物質等各種毒素，…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…從營養價值來看，韭菜富含硫化物，對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益，胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔，可以預防夜盲、保健視力，纖維含量高可加快腸子蠕動，使有毒物質能快速地通過腸道排除，避免細…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…581] 國內台大醫學院的林仁混教授，曾有報告發現喝茶有益骨骼健康；成大醫院吳至行醫師的流病調查結果，也認為長期喝綠茶有益骨骼健康，骨質密度較平常沒有喝茶習慣的人來得高。而國…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…品)都是酸性澱粉。 **四.油脂：** 適量使用有益健康的好油約1湯匙（每湯匙15 公克）。適量使用有益健康的好油，包含Omega-3和Omega-6 2大類，是必需脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…力差引起！中醫建議，想要改善上述問題，除了飲食節制外；適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜，自製好吸收的中藥粥品食用，就是不錯的食療選擇！ ![][136876…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
腎友多運動延緩惡化！腹膜透析讓生活有彈性

…限制，給予腎友更大的生活彈性。][136749] 運動有益健康，腎友應該多運動！臺灣腎臟醫學會理事長、天主教輔仁大學附設醫院研究副院長盧國城醫師表示，每天只要走30分鐘，每星…
http://www.top1health.cn/Article/240/58099
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…**健康解碼～吃香蕉好處知多少？** **一.高鉀、低鈉，有益心血管健康** 香蕉是台灣食品營養成分資料庫中，含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0.2毫克的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…加飽足感，還能夠結合膽酸伴隨糞便排出，清除血液中的膽固醇，更有益於延緩糖類的消化吸收，幫助穩定血糖。 **薏仁性寒，體虛、生理期應避免** 薏仁雖然好處多，但可不是所有人都…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016