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「春季」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「春季」的資料

過敏性鼻炎不復發　先調養脾肺腎

「哈啾！」春季天氣變化大，是過敏性鼻炎的好發季節，患者常飽受打噴嚏、流鼻水、鼻塞之苦，不但影響日常作息，也會妨礙工作和學習。中醫師表示，過敏性鼻炎為過敏體質所致，雖然無法徹底根治，…
http://www.top1health.cn/Article/258/17822
春天養肝防病3祕訣　流感不再來

…做好防範了嗎？][52610] 陳潮宗中醫師表示，風為春季的主氣，在《黃帝內經》中云：「風者，百病之長也」，意謂風邪在眾多疾病的外感因素中，風邪是主要的致病原因，故春季定要做…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
春季歐洲賞花！3月必訪花園

懂得享受生活的歐洲王室貴族，除了精緻優美的宮殿建築，「花園」的佈置、規劃和設計也十分重要，以往在花園中漫步是歐洲王室的專利，但是在現代，則成為普羅大眾於週末假日的最佳休閒活動。 …
http://www.top1health.cn/Article/120/17770
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

… **油菜花│代表春天的防癌蔬菜** 〔葉菜類．深色蔬菜／春季盛產〕油菜花是代表春天的防癌蔬菜，含有胡蘿蔔素、鈣、鉀、維生素，能夠均衡攝取到礦物質與維生素。維生素有強大的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
日本另類賞櫻方法　再出奇招！

…船賞櫻** 在日本不少地方沿著河岸種植成千上百的櫻花樹，春季兩岸被染得或粉、或雪白，景色醉人，除了在河邊漫步、野餐饒富詩意，搭乘屋形船遊河上新上沿岸櫻花紛飛與賞櫻客把酒喧鬧，為…
http://www.top1health.cn/Article/148/17699
春季易發過敏　多吃金針菇豆腐湯

…高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質，對於緩解春季身體過敏現象也有很好的效果。 2. 網上傳說新鮮金針菇有毒，且說這樣的有毒物質人吃後對腎臟影響甚大。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/315/17667
依四季排毒！春天養陽記得養肝

**春季：萬物萌芽袪肝毒** 春季氣溫逐漸回升，萬物萌芽，而此肝氣旺盛生發，人的精神煥發，但是需要注意的是，如果肝氣生發太過，就會導致很多疾病的發生，因此春季養生一定要重視養肝護…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

春天即將到來，想像花仙子一樣翩翩飛舞，首要之務就是擺脫冬天油膩膩的飲食習慣，改吃低油、清爽、低卡的新鮮蔬食，補充適量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

古人認為四季養生之道中，春天最適合排毒，可將冬季累積體內的毒素和廢棄物，藉由加快的新陳代謝和開始舒張的毛孔，排出於體外，降低身體發炎的風險，同時達到卸除多餘油脂的減重效果。營養師則…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

粉嫩的櫻花綻放，象徵涼暖的春天腳步將近，許多愛美女性展開排毒減重的行列，希望能在短時間內甩去冬天積藏的肥油和毒素。不過，營養師提醒，春天氣候善變，乍暖還寒之際，除了運動啟動身體的引…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
脾胃虛寒熟吃柚子　避免腹瀉助消化

… 柚子屬寒性水果，具有止咳化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是春季養肺和緩解咳嗽不錯的水果選擇。柚子的纖維因為不易消化，所以具有滑腸作用，但是，一般人吃太多會造成腹部脹氣、腸胃蠕動過…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…理想的選擇，因爲熟吃橘子可以中和屬性，不容易上火，也可以達到春季養生的效果。 **橘子全身都是寳　脾胃欠佳勿過量** 橘子全身都是寳，除了果肉含有豐富的維生素A、C、B群、…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

… **應對措施：合理安排　適當減壓** 專家認為，其實冬春季節本身就容易發生情緒“鬱結”現象，這既與氣候有關，也與環境壓力密不可分。對於職場的年底焦慮，首先要學會肯定自我，不要…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…辛香料調味，有助於提高脾臟陽氣，促進代謝。此外，正值冬季將轉春季的時節，水腫型肥胖者可用麻油爆薑，加入羊肉和蕈菇類等含優質蛋白質的食物煮成羊肉爐，做為冬季保健的食療方。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
肺炎侵襲！失智症住院死亡飆1.5倍

…比例超過3成4** 侵襲性肺炎鏈球菌感染症主要流行於冬季至春季，根據衛生福利部最新發表的國人十大死因，肺炎為國人十大死因的第4名，全台平均約1小時（56分25秒）就有1人死於肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/29/17002

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