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…目是6.9顆,高於日本的5.6顆,芬蘭國民對牙齒保健的知識和日本人差不多。不過到1978年兩國蛀牙數目相等,到1991年芬蘭更是驟減至1.2顆,現在則低於1顆。 牙醫師黃耀慧…
http://www.top1health.cn/Article/237/25317…目是6.9顆,高於日本的5.6顆,芬蘭國民對牙齒保健的知識和日本人差不多。不過到1978年兩國蛀牙數目相等,到1991年芬蘭更是驟減至1.2顆,現在則低於1顆。在1993年的統計中…
http://www.top1health.cn/Article/237/25267自古以來在日本人飲食生活中佔有重要角色的梅干。印象中大家好像都覺得梅干是老人在吃的東西,其實在日本擁有完美體態的模特兒冨永美、香里奈及世界名模米蘭達柯爾等美女,都將梅乾當作美容食品…
http://www.top1health.cn/Article/249/25062…真的有很大的傷害。雖然吃不吃那些東西是個人自由,但真的有不少日本人很喜歡吃。如同上述,油品的選擇方式與健康有直接的關係。可惜的是,現代有不少人都樂於攝取一些不健康的「垃圾油」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/25027…、燕麥片……。雜誌上經常專題報導的這些早餐都相當有氣氛。但對日本人來說自古以來流傳下來的早餐飲品絕對是味噌湯,大家知道味噌湯有相當厲害的美容效果嗎?雖然外觀普通但味噌湯的健康效果可…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996…改善腸胃免疫功能的藥物加以調理。比如,有「神仙草」之稱、亦被日本人稱為「長壽茶」,更被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」的桑葉茶,就是過敏性結膜炎患者的不錯選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/315/24961…是在日本小學等教育機關常會看到的二宮金次郎註銅像。相信大多數日本人都深信這是二宮金次郎在忙於工作之餘,仍然勤學不倦的英姿。正因為如此,我才主張「這就是最有效率的讀書姿態」! …
http://www.top1health.cn/Article/145/24832…調味喔。 **孕期保持好身材的妙招三:日式能量早餐** 日本人喜歡在早晨享用豐盛的能量早餐,包含最新鮮的魚、蔬菜、豆腐、米飯和水果,尤其蔬菜多為十字花科的綠葉蔬菜,如捲心菜、西…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…及多種豐富的有機酸,經食用代謝後成為鹼性,能平衡人體酸鹼值,日本人向來視為養生聖品,且加工製品多元化,可製成脆梅、Q梅、紫蘇梅、陳年梅、梅醋、梅酒及梅精等食品。 尤其青梅果實…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626「長壽大國的日本,為何人民可長壽?」一般觀念可能會說日本人飲食清淡吧!錯!拉麵這麼重鹹,天婦羅炸豬排那麼油…,哪來的清淡說?!後來研究結論是日本人有「食梅習慣」。而最近日本營養師更…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…OME'S」針對1,518人進行問卷調查,發現約有半數以上的日本人不擅長整理房間,邀請朋友來訪前需要花30分鐘以上來整理。 另外針對「無法整理的物品為何?」問題,約有43%的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23801…,可用於多元烹調,小至一杯牛蒡茶多至火鍋湯頭的運用,皆可顯見日本人對其喜好的程度。牛蒡的營養價值高,能促進代謝力,降低心血管疾病的風險,也因為其高纖的特質,食用後易有飽足感,能吸附…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454…烤時建議不用再加油。 秋刀魚的內臟有一股特殊的甘苦味,日本人將之視為珍品,其中富含大量維生素E,可以預防高血壓、癡呆症、過敏或動脈硬化等,而且牠的EPA和DHA含量還超過價格…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231…凝固,防止血栓形成,減少腦中風和心肌梗塞的發生。此道前菜符合日本人「簡單料理,簡單養生」的原則,方便操作,且能補足人體所需的營養,尤其夏季也可於冰箱冰過後再取出食用,清爽可口。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23222日本人氣女星石原里美經常在節目及雜誌訪談中提到自己的美容秘訣是「熟成玄米」,相信大家都知道玄米對身體有益,但熟成玄米又是什麼呢?這次我們就邀請到了日本販賣熟成玄米的專門業者荻野芳隆…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220