「拉提」搜尋結果
總共找到 320 筆符合關鍵字「拉提」的資料-
月經週期這樣做！減重瘦身不難
…排出。月經期間可以選擇散步、踩腳踏車等輕量的運動；做瑜伽、皮拉提斯、拉筋也是不錯的選擇，運動中必須避免倒立動作。 月經期不可以都躺著或坐著不動，中醫有「五勞所傷，久視…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450 -
腰酸背痛纏人 5招瑜珈立刻得救
…少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮拉提斯專家傳授5個緩解腰痠背痛的動作，甩開不適。 ## …
http://www.top1health.cn/Article/51/18608 -
大嬸變辣媽！臉部拉提拉皮受青睞
…酸，或補充膠原蛋白如舒顏萃，此外，新式利器可配合使用，即埋線拉提 與極線音波拉皮。兩者結合使用的特色為使肌膚更緊實，還能一邊形塑，讓臉形呈現小V的感覺。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/324/18550 -
精油按摩除皺？膚質評估避免小花臉
…臉部精油按摩，藉由其特殊手法，確實有助於刺激肌膚的血液循環、拉提下垂的肌膚。因此，透過這樣的按摩，的確減少地心引力對肌膚造成的鬆弛、下垂影響，並達到減緩皺紋生成的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/18055 -
舉手投降！肩頸酸痛就學這招
…0] - 接著緩慢往上提，感覺整個手臂到肩膀的肌肉有被往上拉提。 ![攝影／賴羿舟][50141] - 雙手盡量拉到最頂，再慢慢放鬆往下，來回數次。 ![攝影／賴羿舟][5…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420 -
中醫五行體質 掌握專屬保養處方
…也多做些能強化脊椎，並提高協調性、柔軟度與肌耐力的運動，如彼拉提斯等；而時常按摩腳底的湧泉穴（足底凹陷處，即第二、三腳趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1∕3處），也可以幫助人提振腎氣、精…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188 -
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術
…加速生成，甚至導致肌膚鬆弛，若要消除頸部細紋，姿勢改正和按摩拉提絕對少不了。 ![頸部皮膚的皮脂腺分泌少，且轉動頻繁，容易有乾燥、細紋的情況產生。][48727] **頸部…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120 -
撲克臉防老？2招按摩撫平法令紋
…痕跡。林怡菁醫學美容師解釋，勤做臉部運動如微笑或講話，有助於拉提鬆弛的肌肉，讓皮膚恢復彈性，避免嘴角下垂而出現囧臉，預防法令紋生成或加深。 **對抗法令紋 居家按摩拉…
http://www.top1health.cn/Article/115/17060 -
找回失落下巴 6點精雕細琢術
…翻且露上牙齦的問題，給遮蓋掉。 而有了下巴之後，臉頰也拉提起來了，不管是自拍，跟朋友合拍，都還蠻爽快的，不必再刻意抬下巴、喬角度，也不用再擔心臉下垂、法令紋明顯。 拍照…
http://www.top1health.cn/Article/207/17031 -
雙眼皮不忘拉提除老 亮眼加倍進擊
許多女生愛自拍，一雙明亮大眼睛就像照片的靈魂，無聲地說著動人故事，引人入勝。醫師表示，大眼睛可給人神采奕奕、活力十足的感覺，增加更多好人緣，但水汪汪的明眸無法只靠雙眼皮達成，眼皮下…
http://www.top1health.cn/Article/43/16445 -
敲打經絡真能瘦身？搞懂兩大迷思
…上有人分享每天敲大腿10分鐘就可以瘦腿2公分，按摩顴骨就可以拉提臉部，她興沖沖地馬上跟著一起做，但這樣按摩真的有效嗎？ ![][45510] 現代人愛美當道，各種減肥方法只要迅…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382 -
換季保養「有感」 拉提緊緻4步驟
…循環，同時也能做到淋巴排毒、排水效果，雙管齊下。 **拉提緊緻臉部線條tips** **1.分3區創造V小臉** 先按壓2~3次的量，利用指腹的溫熱後，均勻塗抹在臉上，前…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026
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