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「手腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手腳」的資料

大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

無論天氣冷熱，一旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

…藉由矯正脊椎，以改善或舒緩頸部痠痛、肩膀僵硬、腰痛、關節痛、手腳痠麻、頭痛、內臟疾病，以及其他症狀而進行的運動計畫。 **【坐著舒緩頸椎】** 1.坐在椅子上雙腿交…
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…上很難清醒，工作易恍神，注意力不集中，有臉色蒼白、怕冷頭暈、手腳容易發麻等情況。材料：當歸3錢、黨參5錢、桂圓6枚。作法：將桂圓去子剝成小塊，再將所有材料放保溫瓶，加100…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…毛病問題又來了。日本脊椎專家認為，包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀，都可能肇因的脊椎歪曲釀禍，不妨透過簡單的脊椎調整運動，有助於舒緩至少9成身體的不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
排除體內靜電去百病！這幾招接地氣，健康好療癒〜

…表靜電，而是要談體內靜電。日本研究靜電的醫師除了提醒大家做到手腳接地氣動作之外，也不妨自製「接地棒」來排除體內靜電，遠離疾病威脅。 **排除體內靜電，可以重獲健康** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57218
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…虛寒：** 此外，現代人多半有體質虛寒的問題。即使自認不會手腳冰冷，然而要是有難瘦易胖、平均體溫較低（攝氏35度）腳部容易浮腫、夜晚容易失眠等症狀，就有可能是體質虛寒。「使手腳不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
養肝喝冷泡茶還是花茶？虛寒6體質，勿碰這種茶

…在常溫開水中慢慢泡，比較適合體質壯實者適量飲用，但對於怕凍、手腳冰冷等體質虛寒的人則不宜飲用。特別是有以下6種體質者，更不宜喝冷茶： - 1.缺鐵性貧血。 - 2.過敏或脾胃虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…中醫辨證治療部分，針對「心氣陽虛」者症狀常見下肢水腫、易喘、手腳冰冷、講話有氣無力、舌紫淡、脈細，治療可配合「補氣養血」，藥方可用補陽還五湯加減。如需要加強利尿作用，可加上車前子、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

…：**因為指甲最容易反映血流變化，尤其女性可特別留意。當感覺手腳冰冷，手指、腳趾變得蒼白，但一段時間之後卻變成紅色或紫紅色，這可能是一種自體免疫疾病，不要輕忽。 **4.黑色：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040
3大族群血管太脆弱～天天中午5分鐘，練這招氣功自救！

…氣和津液都不足，常常會覺得心跳很快、心律不整，常冒汗、失眠或手腳冰冷，或是隨便一動就滿身大汗。這種人心臟血管也會比較脆弱，需要滋陰補氣來調理身體。 **體質3／心脾血虛：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
愛護自己第一步！這樣做教導孩子正確認識身體

…照護自己身體的動機。此外，張碧雲主任表示，帶領孩子探索自己的手腳構造、訓練大小肌肉的協調性，能進而培養運動的樂趣、促進身體健康。 **循序漸進使孩子認識自己** 廖繼薇園長…
http://www.top1health.cn/Article/201/56953
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…血食物。天氣冷適當吃點桂圓，能夠補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰冷。而紅棗則是可以養顏美容、補氣補血、讓人面色紅潤！ **銀耳桂圓紅棗湯** **食材／** 白木耳（濕…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
反轉缺血腦中風，及早送醫是關鍵：您做對了嗎？

…幫忙刮痧放血，但症狀不但沒改善，反而愈來愈糟，甚至意識模糊、手腳無力、無法行走，這才緊急送醫，經醫師確診為嚴重的腦幹腦中風！ ![][130736] 由於病發到就醫超過數小…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…是微循環不好呢？你可能有以下的經驗吧。很多女性一到冬天，就有手腳冰冷的症狀，甚至睡了大半夜，手腳都還是冷的。有的人以為這是身體虛，就拼命吃補來助陣，結果頭昏眼花，牙齦腫痛，臉上長瘡…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…0次，然後換邊練習。 **學習TIP：**練習時，需要手腳充分地協調，配合重心前後移動與身體的起落，吸氣時身體起，吐氣時身體下落，如此起落猶如水車順著水流不停運轉，讓體內的任…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829

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