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…問:「為什麼假日只要不喝咖啡就會頭痛?」莫非,咖啡真的會讓人成癮?或是裡面有什麼不能說的秘密?讓營養師為您解答。 ![][105792] 許多平時靠咖啡提振精神的上班族,原…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907…建議,咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下,以免造成咖啡因成癮。 **長期靠咖啡解便秘 腸道功能只會每況愈下** 此外,長期靠咖啡解便秘,只是治標不治本的作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792…,誘使這些小學生上癮。毒品對於人體的危害,除了對思考的影響及成癮性(與毒品戒斷時的不舒服有關),還會影響個人的知覺、判斷力、情緒、衝動控制等。所以不乏見到社會事件描述各種因毒品戒斷…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804…G食物3/鈉含量高的鹹性食物** 鈉含量高的鹹性食物也具有成癮性,特別是像餅乾、麵包這種在糖的甜味之後還隱藏著鹹味的食物,最容易一口接一口停不下來,讓你成癮吃進過多熱量,這類的加…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583**【食物成癮的類型①強迫型】** 屬於強迫型食物成癮的人,一整天都會想到「吃」,在晚上時尤其明顯。即使試圖擺脫食物或吃東西的行為,也無法輕易專心投入在其他事情上。這種對食物如此…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721…飲食中寶貴鈣質的地雷: **補鈣地雷1/含咖啡因飲料喝成癮** 許多上班族愛喝的咖啡、茶等提神飲品,其中的咖啡因確實會影響鈣質的吸收、加速鈣流失。因此,建議每日咖啡因攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536暑假快來了,家長要小心孩子沈迷網路世界,造成「網路成癮」!門診竟然發現有小學生打遊戲為了省上廁所時間,自插尿管。另有1名14歲國中男生則是沈迷網路,竟而廢寢忘食無法收心上課、表情呆…
http://www.top1health.cn/Article/236/38701所有心理層面的成癮都和大腦的獎勵機制有著密不可分的關聯性。酒精成癮就是大腦因為酒產生了愉悅感,促使獎勵機制不斷運作,進而使人習慣喝酒。毒品等藥物成癮也是相同的原理,這類攝取某種東西…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664…慢地、慢慢地……緊接著速度會開始加快,直到回不去了──孩子也成癮了。 **【堅持合理使用3C與網路的祕訣指南】** **◎妥協,是有原則的** 3C,不是給不…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605…學、醫學研究發現:果糖是不會醉的酒精(會造成脂肪肝、肥胖以及成癮性),不僅導致代謝紊亂,更容易造成慢性疾病、糖尿病! **吃對「4321黃金餐盤」 才能啟動年輕基因,瘦得漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439…*咖啡健康成分多 包進粽子吃進活力多酚** 現代人咖啡成癮,許多人一天沒嚐到咖啡味就渾身不對勁,而雲林古坑咖啡遠近馳名,雲林基督教醫院營養師林宥蓁設計的「咖啡多酚鮮活粽」,便…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551…食失控「上癮」了! ![][102498] **食物成癮有5大禍首** 為什麼會造成「食物成癮」?根據韓國減重名醫朴用雨在其新書《失控的食慾》中表示,其實背後有5大禍首!…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250對酒當歌,人生幾何,雖知飲酒過量會對身體造成一定的傷害,仍有許多人喜歡藉由酒精(alcohol)為自己帶來快樂放鬆的感覺。然而根據《Social Science and Medic…
http://www.top1health.cn/Article/248/38263…品」與「去除負面情緒」形成連結,後果就可能是讓孩子對3C產品成癮,沒它就不行。 反之,如果可以彈性運用其他的賞罰技巧,如:讚美、出遊或購物搭配變化賞罰方法,必定可以讓孩子朝正…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176…04年間共受理2565件電子煙檢體,檢驗結果顯示70%含有具成癮性之尼古丁;另在103年間自各地方縣市衛生局、警察局及關務署送驗之電子煙中,隨機抽驗31件,發現100%含有甲醛、9…
http://www.top1health.cn/Article/240/38158