…的巨大危險因子。 都市化的結果,讓台灣小一學童的近視率從 1986 年的 3 %,上升到 2014 年的 19 %。這是極為驚人的數字,而且大家都知道,近視一旦產…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…碘添加試驗,並在56年推廣到全國,而在民國60年時進行全台的學童碘調查,甲狀腺腫大問題從21.6%的下降至4.3%。爾後,台鹽也因為是國營單位而被強制要求在食鹽中加碘。 (資…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982…動的機會,也因此缺乏運動習慣。根據三商美邦人壽針對「全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查」發現,70%的兒童每周運動天數少於3天,即使其父母本身有運動習慣,孩子卻不一定同樣喜愛運…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993…易達到一定程度的運動量,關鍵之一跟課業壓力有關。因為現在很多學童下課不是馬上回家,而是趕著四處補習、上安親班或才藝課,好不容易上完課回到家,還得趕緊寫功課、吃飯洗澡睡覺,每天行程排…
http://www.top1health.cn/Article/33/38887…,大多數原因與用眼過度有關,根據衛生署的資料統計,台灣的小一學童,平均每5個就有1個近視,到了小學六年級,近視比例更高達65%,其中有3%~4%屬於高度近視。一旦近視,度數就會以一…
http://www.top1health.cn/Article/134/38690…。 然而,依2014年教育部學生健康資訊系統資料,國小學童過重及肥胖率為29.0%(男學童32.8%,女學童24.9%),而國中學童過重及肥胖率為28.8%(男學童33.1%…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791…餐更是不可或缺!營養師表示,雖然台灣早餐商家琳瑯滿目,但多數學童仍普遍有膳食纖維缺乏、油脂攝取過量的飲食問題,選擇時應聰明搭配較有保障。 ![內湖國泰診所張斯蘭營養師表示,雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732…路徑是相同的,容易產生拮抗作用,反而干擾了葉黃素的功效。因此學童若想要預防近視,服用β胡蘿蔔素就不用再額外吃葉黃素,而成人、老年人常使用3C產品想抗藍光,則可以補充葉黃素,預防黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156…教授在去年也曾親自來到台灣實地訪查,並鼓勵校方讓成長關鍵期的學童們多到戶外曬曬太陽、接收充足光線。建議每天至少要有3個小時的戶外活動時間(走路上下學時間也算),因為來自太陽的自然光…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353…牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材,做出的蒸蛋色彩豐富又營養,頗受學童喜愛。 另由1名李小姐設計的「鮭魚牛奶米蛋糕」,則以蛋糕的形狀做為發想,使用牛奶、起司、白米等材料作為…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471…iversity of Connecticut)針對600名學童進行了2年的研究,發現不管是吃2份還是1份早餐,孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人,體重過重的比例,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449…習表現不理想,家長也要負責!國外研究發現,有吃健康早餐習慣的學童,學業成績較優異。營養師宋明樺提醒,家長儘管工作再忙,沒時間幫孩子準備豐盛早餐,也要記得買杯優質蛋白質飲品,如豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497…,不會有事的啦!」的心理。 **重點10:** 不讓學童一人在公共開放場合等待父母接送,應在辦公室或是教室等候父母‧ **重點11:** 搭公車或客運時,可以記得「…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160…個人中獎,遠高於B型肝炎與C型肝炎,而年輕化的趨勢,甚至連小學童罹患脂肪肝的新聞亦時有所聞,可以想見,未來脂肪肝將是肝臟疾病的主要原因。 **Q3、脂肪肝怎麼辦?** 既然…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890…人體對膳食纖維和鈣質的需求,促進健康且預防便祕。 - **學童:**(1)地瓜+堅果沙拉+原味優酪乳、(2)鮪魚飯糰+水果+鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/80/37700