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「媽咪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「媽咪」的資料

孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…訓練很多細小的肌肉，讓身體線條變得更好。Barre也很適合孕媽咪來做，芭蕾有很多深蹲的動作，可打開髖關節的部位，這點對孕婦很重要，有些人鼠蹊部、髖關節很緊、無法打開，不只長期坐著容…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
想當個青春俏媽咪？醫師公開3步驟，不動刀也美麗！

現代媽咪從職場到家庭，為了心愛的家人終日奔忙，常常忘了好好保養自己。面對鏡子的時候，總是心繫著一天的行程。往往匆忙擦個乳液，幾分鐘內迅速完妝。其實，如果有簡單又有效的方式，誰不想當…
http://www.top1health.cn/Article/242/52914
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

「妳懷孕的時候，都吃哪些營養品啊？」許多媽咪懷孕以後，特別注重營養的補充，三不五時就會和姊妹淘交換資訊，就怕虧待了肚子裡的寶貝！而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
有哺有保庇？不想二度中獎，哺乳期「愛愛」好安全？

…有一搭沒一搭地餵母乳，就可能在愛愛時中獎。不想這麼快又懷孕的媽咪，最好乖乖做好安全措施，以免收到「意外的驚喜」。 **有哺有保庇？純餵還是有排卵風險！** 許多人都認為…
http://www.top1health.cn/Article/145/52660
孕期水腫要少喝水？6緩解妙方大公開

孕期水腫通常出現在懷孕中後期，產後就會消失，孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀，再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫，或是病理問題所造成的水…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578
聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少

…過關的喜悅。這一份對家庭未來小成員的期待與喜悅，鼓舞著所有準媽咪們在懷孕期間為寶寶的來到做好十足準備，從孕婦自身的營養補充，到寶寶的產前檢測都缺一不可。 ![][122761] …
http://www.top1health.cn/Article/87/52426
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

產後即能自然泌乳，哺乳對於母親與嬰兒的身心健康都有極大益處。 **【✽怎樣吃更健康】** **（1）飲食原則** 哺乳期間，每天熱量攝取比平常多增300～500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

為人父母總想給孩子最好的！因此，在能力所及下，多數媽咪往往會選擇親餵母乳，以提供小寶貝更全面的營養。不過，對於新手媽媽來說，哺乳可謂一大挑戰，更有不少媽咪擔憂自己胸部不豐滿，沒辦法…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
蛀牙無產假！孕媽咪，每3個月免費洗牙1次

常常聽到一句話「生一個孩子，壞一顆牙」，此觀念真的是正確的嗎？為何孕婦蛀牙、牙齦發炎以及牙周病等問題的機率會增加呢？如何做好孕婦的口腔保健呢？相信很多準媽媽們在心中對於牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/324/52296
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

快樂的媽咪，是全家人幸福的來源；媽媽不快樂，全家都不快樂！德國的教育福利先進，德國媽媽是不是比較輕鬆呢？讓暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人，跟我們分享一下她在德國教養現場看到的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

買菜、煮飯、拖地、晾衣服…媽咪每天都要做好多家事，鍋子好重、菜藍也好重，對手臂和肩膀是很大的負擔，許多媽咪都有肩膀痠痛的煩惱！媽咪的肩膀，不只扛著整個家庭的幸福，也扛著滿滿的壓力與…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
給女人最強力的支撐！5.C.M.字訣用對揹巾，幫媽咪減壓分攤辛勞

…，實在讓人耗費心力。若另一半因忙於工作，又無法立即給予支援，媽咪們更只能硬著頭皮「孤軍奮戰」，長期下來，不但身心靈吃不消，更容易使媽媽手、五十肩上身。因此，如何慎選揹巾為媽咪分憂解…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144
孕期腸胃功能差？這樣做改善孕吐、脹氣、便祕

媽咪在懷孕之後，由於體內荷爾蒙增加，常會引起噁心、嘔吐的現象，其嚴重程度則視個人體質有所不同，在懷孕初期孕吐症狀是常見的，通常不太會影響到胎兒的成長，即使是嚴重孕吐的媽咪，只要諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/234/52168
揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

產後的媽咪經歷體內荷爾蒙變化，也面臨了生活習慣及人生角色轉變，若未做好身心調適，常容易出現激動、不安的情緒，甚至不知不覺陷入憂鬱風暴中。到底什麼是產後憂鬱症？都需要接受…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

部分媽咪在懷孕中後期或產後，會感到胯下出現痠痛的感覺，而這樣的不適甚至影響步行的節奏。其實孕期與產後，造成「胯下痛」主要是「恥骨聯合」韌帶受到拉扯所產生。恥骨聯合位…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120