多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

喉嚨卡卡乾澀，扁桃腺發炎作怪？中醫：急性咽喉發熱喝綠豆水

…082]  ![防扁桃腺反覆發炎，多喝水是絕對必要的，毋須牛飲灌太多水，建議以少量多次的方式，慢慢潤澤咽喉較佳。][162083] 許多人都會問：「…
http://www.top1health.cn/Article/258/71390
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…和甲醛（油漆和一些裝潢材料中含有）等有害物質超標。（6）多喝水，維持正常排便習慣。（7）多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質和植化素的蔬菜水果，最好各種顔色和種類都有，均衡搭配…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…作用；但如果是有便秘問題的人，在攝取較多的膳食纖維後，一定要多喝水，則可促進腸胃蠕動、通便的作用！ ◎有助血脂的控制 **橙皮苷保護心血管** 橙皮苷（H…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
關於妹妹女生們不敢說的秘密

… ![][146487] 如果有乾澀的困擾的話，平時可以多喝水、攝取維生素B。年輕女孩們若發現私密處太過乾燥，除了使用輔助品外，久未改善的話還是需要尋求醫師協助，檢查確認身體有…
http://www.top1health.cn/Article/324/68957
打造清新女子力—私密保養的生活提案

…女性們，不要太常穿著緊身褲子，讓下半身可以「呼吸」。 2.多喝水、不憋尿：許多上班族女性，因為工作繁重，常常忘記喝水，連去洗手間的時間都沒有。在辦公椅上一坐就是好幾個小時。但…
http://www.top1health.cn/Article/324/68958
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…，不僅使人發胖，且菸酒不分家，容易增加吸菸愈旺。 **2.多喝水：**戒菸代謝率會明顯降低，多喝水能讓代謝率增加，而且水沒有熱量，有助代謝。 **3.低熱量：**長期低熱量的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
幫孩子喉嚨撓癢癢？清代名醫葉天士助父母一臂之力！

…長應仔細觀察孩子的活動力，如果孩子精神狀況還不錯，不妨先採取多喝水、多休息方式，先讓身體免疫對抗病毒，再考慮就醫。臨床常見不少1、2歲以上幼童，不喜歡西藥的苦味，即使看了醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/68943
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類，多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。 ●5.不要喝酒。 ●6.避免膳食補充劑，僅通過飲食來滿足營養需求…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…動，運動前30分鐘至1小時內，切記別空腹或是吃大餐。運動前應多喝水，預防脫水，有助於提升運動表現，同時適量補充含有維生素B群及抗氧化的食物，並且適量增加醣類與蛋白質的攝取，以避免運…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
有小寶寶了！肚子什麼時候變大？醫師教妳正確測量肚子大小

… ![][146115] **多喝水可以增加羊水量？** 彭加雯醫師認為，通常每天攝取2,000c.c.～3,000c.c.的水分，對微量增加羊水可…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…）全脂牛奶或低糖／無糖豆漿。如果出現腹瀉的症狀，最好多喝水（體重乘以30ml）及電解質飲料，並攝取適量水果。水果含有水溶性膳食纖維，可以鎖住水分讓糞便成形，改善拉肚子的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…、茶飲等）。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠，鼓勵老年人於白天多喝水，晚餐後要減少攝取水分。建議高齡者應多吃高纖維食物及攝取足夠水分，平日要有適量活動，以改善便秘問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

…而飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在1周當中，選擇不連續的2天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但這類快速減重並非人人適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

…秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食物，以保護皮膚免於乾燥搔癢。台北慈濟醫院中…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…網球大小水果或是切塊水果8分滿碗。 **高纖食物　別忘多喝水** 醫師也提醒，除蔬菜外，在水果的挑選中，應選擇甜度較低、纖維高的種類，如蘋果、番茄、芭樂、奇異果等。另外，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655