咀嚼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…2.選擇符合需求質地的食材：有些長輩因為身體的老化，例如咀嚼吞嚥的問題，所需要的食材就需要更柔軟，或是打成液狀。改變食物質地，避免造成長輩用餐的不適，出現進食減少甚至抗拒飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
不想孩子長大挑食、咀嚼力差？寶寶這個階段該吃手指食物

…，也能訓練手眼協調（看→拿）。 3.幫助口腔肌肉訓練，練習咀嚼，有助於吞嚥功能更加協調。 4.寶寶自己吃食物，較有成就感、也有自主性，心理層面有助於自信心的建立。 **一…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…開水的話，可以用碳酸水、蜂蜜茶、咖啡因少的美式咖啡來代替。想咀嚼東西的時候，可以吃堅果或蔬菜棒，讓身體不會感覺到空虛，就能阻擋之後的暴飲暴食，且減少假性食慾支配大腦的機會。所以，要…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
不是沒食慾，是吞不下去！到底什麼是咀嚼吞嚥困難？

…* 吞嚥困難可能發生在任何人身上，包含年長者隨著年紀增長，咀嚼吞嚥的功能也會逐步退化，以及口腔、食道等病變，如食道癌等腫瘤阻塞、慢性疾病如腦傷等神經受損。不論疾病或老化等因素，都…
http://www.top1health.cn/Article/253/75309
喝水嗆咳、吞不下去也要看醫生？面對咀嚼吞嚥困難你該這樣做

…然而大家所不知道的是，當頻繁發生進食不順的狀況時，很有可能是咀嚼吞嚥困難找上門！除了改變食團大小外，更要尋求專業復健師、語言治療師的建議，進一步於進食姿勢甚至食物的質地都妥善安排，…
http://www.top1health.cn/Article/253/75310
活到老吃到老！咀嚼吞嚥困難飲食要點

…連串的反射動作與肌肉配合組成，只要一個環節出問題都有可能造成咀嚼吞嚥困難的發生。其中不論是生理機能或肌肉的退化，平均每10人就有1人具有咀嚼吞嚥困難的症狀。常見的原因包含： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/253/75311
緩解咀嚼吞嚥困難應該這樣吃

**咀嚼吞嚥障礙只能吃軟爛食物嗎？「改變食物質地」是關鍵** 在台灣，若家中有咀嚼吞嚥困難的年長者，照護者仍多有準備「軟爛」、「泥狀」食物的迷思，且在選擇不多的狀況下，往往讓年長…
http://www.top1health.cn/Article/253/75318
牙齦痛喝蜂蜜水、檸檬水能降火緩解？中醫：3大體質好發對症調理

…、牙根尖發炎等，而引起牙齦腫痛。除了腫痛以外，還可能在刷牙或咀嚼食物時有出血的情形，嚴重甚至導致臉部腫脹、牙齦萎縮。在中醫觀點中，侵犯人體的邪氣有風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥…
http://www.top1health.cn/Article/239/75217
牙周病提高罹患失智症風險？學會12招口腔按摩，避免成為疾病溫床

… **●口腔按摩** 臉頰、嘴唇、舌頭的活動力如果變差，咀嚼和吞嚥的動作也會變得困難。利用口腔按摩，定期幫嘴巴周圍做運動吧！ ➊ 用指腹慢慢地按揉臉頰。 ➋ 按揉耳朵下方的…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…提醒自己骨盆的重要性。 **1／8:00經常提醒自己，咀嚼食物時，兩邊的牙齒都要用到。** 為了美容與健康，也為了調整體內時鐘，再忙也要吃早餐。也別忘了攝取蛋白質、鈣質、維…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…腸道益生菌的食物來源，幫助免疫功能的健康。 **◆訓練咀嚼能力** 蔬菜因為纖維量較高，比水果更能訓練咀嚼能力，譬如幼小的小孩子，可以慢慢給他們纖維量高的蔬菜，一來能訓練其…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思

…量的來源。但其實，專業的馬拉松選手，多以能最快速補充、不需要咀嚼、不影響完賽時間、不影響動作節奏的運動營養補充品為主，可能更適合。 **【運動後吃香蕉】** **好處／運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922
喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

…孫語霙營養師指出，直接吃水果，營養成分比較不易流失外，由於在咀嚼過程中，會刺激腦部的飽食中樞，令人覺得有飽足感，能防止過量攝取。而將水果榨成果汁，由於飲用時缺乏咀嚼，飽足感不如新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
準備讓寶寶斷母乳，離乳食該怎麼準備？專家帶你搞懂！

…量和營養來源，已經從母乳過渡到離乳食了。同時，寶寶也開始自己咀嚼、吞嚥各式各樣的食物，像是有完整飯粒的粥、煮得像香蕉一樣軟的食材等。離乳後期是寶寶能更加具體感受食物…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791
幫家中長輩增加吞嚥能力　吃冰淇淋、喝檸檬水有幫助！　

…* 當長輩長期留置鼻胃管、未從口進食，或是很少張口進食時，咀嚼肌及舌頭沒有運動，會產生肌肉麻痹的情況，就好比身體長時間維持同一個動作不動時，會產生麻痺的情形一樣。長輩在臉部肌肉及…
http://www.top1health.cn/Article/241/73774