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「吃肉」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

…只有添加物而已。因為所有的肉類蛋白質當中都含有磷酸鹽，只要有吃肉，就會攝取磷酸鹽。況且，70毫克每公斤是上限，如果你每天都吃到上限，還是很不健康。我取一個比較健康的值，每天2500…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…敘敘舊，尤其絕對不能錯過「烤肉」這一攤，一年中想肆無忌憚大口吃肉就趁這時，不過每次吃完烤肉，隔天總是嚴重水腫，甚至默默多長了1、2公斤腰間肉…真是讓人又愛又恨啊！造成水…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…體的臭味，可以用飲食改善。建議平日應多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃肉，另外多攝取維生素A、C、E，可增強抗氧化效果，有助消除體臭。營養師蘇妍臣指出，悶熱潮濕的氣候，最難忍受…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…增加飽足感、減少吃進其他熱量較高食物的秘訣之一。 3.吃肉類＋米飯：喝完湯、吃完蔬菜後，這時人體應已經處於半飽的狀態。此階段就可以接著吃些豆魚肉蛋類等蛋白質，以及米飯、麵食等…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
經痛不需隱忍！玉米鬚燉瘦肉小偏方調理

…- 用法：羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 - 功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。 **2.經前／養生藥膳** - 組成：山楂3錢、生薑5錢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…事項外，其也補充說明，近來坊間廣為推薦，用餐時「先吃蔬菜、再吃肉、最後再吃飯」的進食順序，雖然確實有助於避免血糖急速起伏、增加飽足感，進而幫助瘦身成功。但這樣的用餐方式卻不見得適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
少吃多動照樣變肥、愈來愈累？原來這個是元凶…

…生理運作能夠自然而然步上健康的軌道。 **先吃蔬菜，再吃肉　對減肥有幫助** 除了要吃對營養之外，吃東西的順序也與健康息息相關，即便是同樣的食物，一樣的熱量、一樣的組成，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…** 游乃嘉營養師指出，低醣飲食就是俗稱的「阿金飲食」、「吃肉減重法」，主要是將每天的碳水化合物攝取量控制在50~100公克左右，並以蛋白質食物（肉類、魚類、雞蛋、黃豆製品等）與…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…飲食、不偏食：** 坊間經常可聽到「尿酸值偏高的人最好不要吃肉」的說法，真是這麼一回事嗎？的確，包括魚類在內，有部分的肉類確實含有高普林。但值得注意的是，從營養層面來看，肉類、魚…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…常看到許多糖尿病患者過份限制醣類食物的攝取，連飯都不吃，導致吃肉、蔬果的量過多，但有些肉和蔬果也含高普林值、熱量過高，結果糖尿病不僅沒控制好，還併發痛風。另外，痛風常伴隨肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…改變就是低蛋白。但是，不少患者對於低蛋白飲食存有迷思，認為不吃肉和蛋就是低蛋白飲食，其實是錯誤觀念。 ![][123434] 台灣洗腎人口高居不下，今年第1季粗估統計約有7…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…趣的話題，各種減肥方法層出不窮，像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等，不少人躍躍欲試，但往往都是失敗收場，一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 ![(情境圖片／華…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…、牛肉74；蛋的蛋白質利用率94、牛肉73，就足以顯示吃蛋比吃肉更能快速補充蛋白質，更適合學童和老年人食用。此外，「價格」也是蛋類的一大優勢。 ![][122663] <!--…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
純母奶寶寶，容易缺鐵、缺維生素D？專家這樣說～

…還是只吃寶寶粥和青菜。楊為傑主任表示，有些爸媽認為讓孩子開葷吃肉是一件天大的事，但想要補充足夠的鐵質，肉類才是最佳來源，倘若孩子都沒有吃蛋奶肉類，鐵質的攝取一定會不夠的！ *…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

產後即能自然泌乳，哺乳對於母親與嬰兒的身心健康都有極大益處。 **【✽怎樣吃更健康】** **（1）飲食原則** 哺乳期間，每天熱量攝取比平常多增300～500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422

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