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胖胖有5種,你是哪一種?中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰?總是熬夜?工作忙碌?還是熱愛甜食?以下5種典型代表,你最接近哪一種呢?讓中…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908…今天又不回來吃飯了?」自從跟先生結婚以來,只要先生晚歸或因為加班又不回來吃晚餐,她就感到非常不滿。 「老婆,我不是故意的。廠區又有狀況了,我得留下來。明天,明天我一定回家…
http://www.top1health.cn/Article/262/38942在職場文化中,「加班」對許多人來說是家常便飯,「加薪」卻很少人勇於開口。究竟我的薪資是否真實反應了我的價值?如何才能在多年的努力後有所突破?其實加薪的談判過程沒有想像中那麼可怕,如…
http://www.top1health.cn/Article/292/38824…處於高血糖狀態而作用不佳時,為了應付高血糖的需求,胰臟就需要加班趕工不停地製造大量的胰島素,而多數的口服糖尿病藥物的作用就是在催促、刺激胰臟製造出胰島素以降低血糖。然而當胰臟過度負…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618…關心大眾健康的藥理學教授潘懷宗,特別點出現代人ㄧ忙起來,不僅加班更早出晚歸,沒辦法按照規律時間吃飯,自然也就難以運用適當的天然食材來照顧好胃,這時候就得靠胃腸藥來幫忙。西藥成分為主…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178…往往反映出不良的生活作息:紊亂的進食習慣、過少的睡眠時間,與加班工作所伴隨的壓力。另外,宵夜很少會是「健康」的吧?你上次吃水果沙拉當宵夜是什麼時候的事呢? 不過,我並不…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409…不必要的鹽分排出體外,若餐餐都吃重口味、過鹹的飲食,常讓腎臟加班持續運作的結果,長期下來;若是含量過高,造成心血管壓力外,就有可能導致慢性腎衰竭。 針對網友的提問:「吃太鹹會…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913…境的改變、新興科技的誕生,造就工作型態轉變,職場中日夜輪班、加班超時工作的狀況屢見不鮮,新類型的職業疾病也逐一浮現。工作時間長、沉重的工作壓力,都會對勞工朋友造成身與心的傷害。台北…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849![][98644] 現代人加班、熬夜早已是常態,疲勞和壓力一天一天累積,你的身體是否越來越虛,精神也越來越差?中醫師指出,現在很多民眾都屬於陰虛上火,或者陰虛火旺的體質,就是過…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405…啊?」,就能夠接收到員工負荷過重的警訊了。 如果叫下屬加班或找其他人幫忙超額的工作,最後還是會造成遲到或蹺班情況增加,而導致工作效率變差。 若等到員工的不滿到達頂點才要…
http://www.top1health.cn/Article/318/37479…活做起!余燦榮醫師建議,第一招:現代人生活與工作壓力大,時常加班與熬夜,可能連帶影響「性致」,男性與心愛的另一半約會時,應該盡量放鬆心情,營造浪漫氣氛,將有助於親密關係的進行。第二…
http://www.top1health.cn/Article/248/37469…器** 他和朋友聚餐,你便不禁意地問起有沒有漂亮女生;他說加班在忙,你便打通電話到辦公室確認一下。這種隱形的「監視器」是愛情的致命傷,不僅瓦解彼此的信任,他若有意要躲,你恐怕又成…
http://www.top1health.cn/Article/262/37438…合他,妳總被他貶低,覺得自己不夠好,配不上他。一通電話,妳為加班的他送便當;一句話,妳陪著他媽媽去看病。妳說,這是妳能為他做的,他這麼優秀,而妳努力當賢內助。 殊不知,妳…
http://www.top1health.cn/Article/262/37245…的代謝能力雖然降低,別忘了我們的腦部仍在運作,尤其現代人經常加班、熬夜,腦部還是需要充分的葡萄糖。 而且,宋明樺營養師表示,晚上不吃澱粉,時間一長就容易增加飢餓感,臨床上發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906… **類型二/肝腎陰虛型** 常見於工作壓力大,時常熬夜加班的族群。常有口乾舌燥,手腳心發熱,失眠多夢,耳鳴,眼睛乾澀等症狀。 建議這類的患者必須儘量減少熬夜,若真的太忙…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884