…上很難叫起床,影響上學。 - 白天小睡要適宜,不可過多:特別針對晚上不想睡的兒童,午睡一般建議不要超過30分鐘,傍晚後也不宜再小睡。兒童若不想午睡,也不用刻意逼他們午睡。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/51769…師授黃金用餐組合,教你吃不胖** 有鑒於此,張佩蓉營養師特別針對麵店、滷味攤等下列4大外食族常用餐的場所,各自推薦兼顧營養均衡又能填飽肚子、不發胖的菜單組合,提供給有減重瘦身需求…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650…,經營「How To Talk」工作坊。以自己的親身實踐,特別針對2至7歲的年齡層,教爸媽如何和這群語言發展尚未成熟的小孩說話,提供一套賴以依存的對話工具箱。 書中藉由各種現…
http://www.top1health.cn/Article/212/51682…當豐富多元。除了說明番茄中含有哪些營養素外,趙函穎營養師也特別針對上述營養成分對於肌膚保健的益處,加以說明分析: **●維生素C:**適度補充有利阻斷黑色素生成,且維生素C還…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518…善** 除了教導大家怎麼防止慢性發炎上身外,劉博仁醫師也特別針對,已有慢性發炎疑慮的朋友,提供下列5招,有助於修復身體受損器官、平衡免疫系統的小訣竅作為日常自我保健、調理參考: …
http://www.top1health.cn/Article/248/51493…,促進血液循環。 賴睿昕中醫師提醒,在按摩眼周時,可特別針對眼眶骨的5大穴位和耳垂部位加強揉按力道,包括眼眶正下方的「**承泣穴**」、正上方的「**魚腰穴**」、靠近眼頭和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416…在。 至於想改善頭髮、頭皮問題,具體而言該怎麼做?其特別針對民眾常見的頭髮毛燥、頭皮屑、髮量稀少,以及頭髮分岔等4大頭髮問題,提出合適的營養方針與注意事項給大家參考: …
http://www.top1health.cn/Article/80/51436…教導大家平時如何幫助維持腳丫子的清潔、乾爽外,魏嘉宏醫師也特別針對在鞋襪灑小蘇打粉、痱子粉,以及明礬泡腳等坊間流傳的3大常見除臭偏方,加以解說其是否能發揮一定的止臭效果,以及正確的…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414…瘤及內視鏡科主治醫師鍾福財,以及呼吸胸腔科主治醫師枋岳甫,分別針對早期肺癌篩檢,及晚期肺癌與目前最新治療現況做說明,同時,也邀請抗癌戰友們分享個人與癌共處的心路歷程;台灣全癌症病友…
http://www.top1health.cn/Article/135/51435…* 除了解釋中醫為何建議薑茶於早上飲用外,宋文英中醫師也特別針對哪些體質者適合飲用薑茶加以分析說明。其提到,以中醫角度來看,生薑味辛、性溫,是性質溫熱食材的一員,有驅風寒、發汗袪…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310…食研究會所著、王玫君中醫師審訂的《地瓜粗食養生書》一書中就特別針對民眾常見的3大疑問,一一解說: <!--more--> ![建議有瘦身需求的民眾食用地瓜時,還是要適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120…養,楊景偉說明,不要憋尿是很重要的習慣。另外,要定期運動,特別針對有輕微攝護腺肥大的患者,建議進行有氧運動,像爬山、跑步、游泳、球類等運動,但要注意的是,會壓迫到會陰部的運動應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156… 除了說明,為何過食蜂蜜容易引發蕁麻疹外,賴睿昕中醫師也特別針對有痰濕體質的人,提出合適的建議治療方針。其強調,這類型的朋友,不妨可尋求合格的中醫師,對症使用健脾利濕的中藥做體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780…飲食可多加攝取,有利肝腎、脾胃健康的食材外,陳玫妃中醫師也特別針對有白髮困擾的朋友,設計「烏髮養腎湯」、「補血潤髮飲」2款漢方藥膳,提供給大家做為日常保養參考: <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…果關係。雖然有些食物對有些人來說確實是過敏原,但目前並沒有特別針對氣喘患者的飲食建議。 對大多數患者來說,飲食原則就跟一般人差不多,必須做到基本的營養均衡,並攝取充足的新鮮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617