…當身體接觸:孩子需學會清楚、明白拒絕對方的身體接觸。首先要先冷靜下來,只要回應少一點,對方樂趣也會降低。 在陳述不舒服感受時,眼睛要直視對方,語氣要堅定且清楚,如:「請你現在…
http://www.top1health.cn/Article/305/26588…勞累、睡眠不足、精神壓抑、天氣太熱或遇到煩惱時,不妨先讓自己冷靜下來,參考以下專家提出的做法: 1.當要發脾氣時,提醒自己控制情緒。自覺,是息怒的第一步。 2.當內心…
http://www.top1health.cn/Article/245/26372…到傷者皮肉分離時內心充滿恐懼與焦急,但專業本能告訴她們一定要冷靜,於是數度告訴傷者,「我知道你痛,但請自己一定要幫自己!」 在急診室服務近20年的劉珊玟護理長表示,從沒有看過…
http://www.top1health.cn/Article/241/26308…觀的話,少抱怨,相信孩子會受到你的感染的! **夫妻冷靜和平的吵架** 在孩子面前吵架在所難免,但如何用冷靜和平的口氣討論事情,對孩子來說特別重要。看見爸媽針鋒相對,內心…
http://www.top1health.cn/Article/87/26022…皆有不俗的表現。 曝光率超高的她,也讓人好奇在那張冷靜且酷味十足的臉背後,有什麼特別的美容祕招呢?趕緊讓我們來瞧瞧吧! **小時候對於美麗的第一印象是什麼?** …
http://www.top1health.cn/Article/292/25820…化妝太濃的人,給人的印象比較沒有那麼正面。 **第6/冷靜一點** 一抹輕鬆的笑容、有活力的儀態,相較於看起來很緊張、疲勞的神情,不但讓人更喜歡,認為對方比較有自信,也讓人…
http://www.top1health.cn/Article/292/25780…你在考前可以練習,在考場腦中一片空白時,也能用腹式呼吸讓自己冷靜下來。 **肌肉放鬆訓練:** 坐在舒適的位置上,慢慢握緊拳頭、再慢慢放鬆,感受肌肉和身體放鬆的感覺(若時間…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658…慮的情緒容易使牠不安扭動或太過激動,這個指令可幫助牠們稍微「冷靜」一下。在家訓練Stay時,若要解除此指令,可用「ok」代表。如果狗狗stay做的非常好,一動也不動,那麼ok說出口…
http://www.top1health.cn/Article/145/25595…反地,他會協助狗狗獲得良性社交互動,管理遊戲情況,確保大家都冷靜安定,不會讓情況失控,如果情勢真的加溫,他就會介入。 **「牠只是想玩。」** 可能是如此,如果你的狗對另一…
http://www.top1health.cn/Article/246/25391…時,先別急著發脾氣責罵,而是應該接受「孩子也有情緒」,才能用冷靜的態度引導孩子做好情緒管理。如果爸媽自己都煩躁不耐,孩子在耳濡目染之下也容易亂發脾氣。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/305/25373…句相互開玩笑的留言,卻重重擊潰我的自信心。我感到忌妒、生氣,冷靜之後,突然間覺得自己「好孤獨」。 **母愛讓我感到寂寞** 儘管週遭有一、兩個認識的朋友,但每天忙進忙出…
http://www.top1health.cn/Article/87/25308…任何事情都有規則,一旦打破就要受到懲罰。家長可以在家裡設立「冷靜區」,將發脾氣的孩子帶到冷靜區,然後離開,並要求他在規定時間內安靜思考和反省。久而久之,不但能改掉孩子用哭鬧來達成要…
http://www.top1health.cn/Article/304/25229…慧型手機分散孩子注意力** 但是在我們感到恐慌之前,應該先冷靜下來想一想,現在的智慧型手機和平板電腦的普及程度和5年前相比增加了多少。研究者表示,這並不表示現在的家長變懶了,而是…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213…上一直沒有新的點子的人也可嘗試瑜珈喔。 **效果4:冷靜判斷及行動** 沒耐性、輕率、易怒、不冷靜的人進行瑜珈都能有效改善,緩慢呼吸並以平衡姿勢以讓心情平穩並控制感情。持…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065…較過動與注意力不集中。 在處理小孩的憤怒情緒時,切記要冷靜與秉持一貫的立場,給小孩一點時間調適,而家長也要處理自身的情緒,最好的教養方式是就是「身教」,父母對於憤怒的處理方式…
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