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「冰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冰」的資料

夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。 ![][201729] **抗澱粉性食物　輔助減重** 根據減…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…量。 **《瘦身／苦瓜蘋果飲》** 材料：苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個（約250克）、蜂蜜適量。作法： 1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不如來…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…；美生菜洗淨切絲；小黃瓜洗淨切絲；廣東A菜洗淨；以上食材放入冰箱內冷藏備用。 ❷蘆筍洗淨去老梗，汆燙到熟，放入冷開水中降溫；取出瀝乾，切成3段，放入冰箱內冷藏備用。 ❸將調味…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

天氣熱到爆，大口喝冰水最是透心涼，而網路有傳言：「喝冰水，可以促進新陳代謝，有助減重！」另有一派提出警告的說法：「大熱天猛灌冰水，小心微血管會爆掉，甚至中風！」到底兩派說法的真相如…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…，因此，製作冷凍食品有三大重點：避免危險溫度帶、快速通過最大冰晶生成帶、維持冷凍鏈溫度。食品須於2小時內從60℃冷卻至20℃，其後4小時內冷卻至4℃，否則許多微生物就會快速…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…大，應該比較少發生水腫的情況，但事實正好相反，夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動，都可能形成「易水腫體質」。對於下半身虛胖的困擾，中醫師建議學習「三陰經拍打法」。 ![][201…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思

…渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意，以免適得其反！ ![][201753] **天然白虎湯！西瓜連皮吃，消暑解熱更給力**…
http://www.top1health.cn/Article/258/57690
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。 **消暑有妙方　少喝冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

…可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（切片）200公克、檸檬1顆，鹽巴、胡椒⋯⋯各少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
全身疹子紅又癢、病情起伏大？寶寶蕁麻疹爸媽可以這樣做

…幾天不要洗澡。 ◎可以適度吹冷氣使症狀緩和，或適當使用冰敷袋敷在起疹子的部位，但要注意每次敷的時間不能過久。做了這些措施，如果症狀未見緩和，甚至疹子越來越多，孩子已經很煩躁、…
http://www.top1health.cn/Article/24/57578
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…等熱性水果要少吃。  ![貪吃冰涼食物會助長體內濕氣，因此濕熱體質在飲食上要少吃冰品。][134578] 需注意的是，想要長期且有效地告別痘痘肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

…膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指上，前後滑推皮膚至指根部。 2.左手拇指放在右手拇指的側面，前後滑推皮膚至根部。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
雙腿出現紅豆冰≠蚊子叮咬　小心是過敏性紫斑症

天氣漸熱，蚊子季節報到，但別以為腿上出現「紅豆冰」就一定是蚊子叮咬喔！台中1名6歲蔡姓女童日前小腿出現零星紅疹，爸媽以為是蚊子惹的禍，不以為意。沒想到疹子越冒越多，顏色也從粉色變成…
http://www.top1health.cn/Article/251/57404
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

…等產品擦拭。 - **步驟2／事後適度冰敷：** 由於會陰部肌膚較敏感、脆弱，因此為預防肌膚紅腫、發炎、熱痛產生，建議除毛後，不妨可以乾淨毛巾包裹適量冰塊冰…
http://www.top1health.cn/Article/242/57234

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