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「冰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冰」的資料

吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
吃出牛肉新風味！用烤箱DIY煙燻牛肉火腿

…混合，均勻抹在牛肉上，稍稍按摩1分鐘，放入真空袋密封包好，放冰箱冷藏3∼5天。 ❷取出醃漬好的牛肉，表面洗乾淨、擦乾後，再封進真空袋中。 ❸低溫調理機以58∼65度，低溫烹煮8…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
冷萃咖啡的咖啡因比較低？專家這樣說...

…0g 羅布豆的咖啡因含量為2g（2%），以0℃、100ml 冰水共存的狀態下，萃取出來的咖啡因比較低（只能萃出0.6g）。但是，之前我們有提過粉水比，100g 的豆子不會只用100…
http://www.top1health.cn/Article/248/58075
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…：** 1. 紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳切絲後，先汆燙過，放入冰開水冰鎮半分鐘後，撈起瀝乾備用。 2. 雞胸肉燙熟後，泡冰開水冰鎮後，再撕成雞肉絲。稻荷壽司皮和海苔切成絲狀備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
逛超市手掌突然紅腫發熱，過敏了？皮膚科醫師破解…

…有過這樣的經驗。][136357] **甩物理性蕁麻疹冰敷就對了？皮膚科醫師：小心弄錯更糟** 趙昭明醫師也特別針對緩解物理性蕁麻疹的方式，提出建議處理方針。其強調，過往針…
http://www.top1health.cn/Article/49/57975
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…讓許多人討厭不已。其實，熟悉料理之道的人都曉得，洋蔥切開後泡冰水一會兒，嗆辣味就會大幅降低，直接生吃也很美味。只是，您想過為什麼冰鎮能消除洋蔥辛辣味嗎？ **洋蔥好嗆辣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。 ![][201729] **抗澱粉性食物　輔助減重** 根據減…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…量。 **《瘦身／苦瓜蘋果飲》** 材料：苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個（約250克）、蜂蜜適量。作法： 1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不如來…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…；美生菜洗淨切絲；小黃瓜洗淨切絲；廣東A菜洗淨；以上食材放入冰箱內冷藏備用。 ❷蘆筍洗淨去老梗，汆燙到熟，放入冷開水中降溫；取出瀝乾，切成3段，放入冰箱內冷藏備用。 ❸將調味…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

天氣熱到爆，大口喝冰水最是透心涼，而網路有傳言：「喝冰水，可以促進新陳代謝，有助減重！」另有一派提出警告的說法：「大熱天猛灌冰水，小心微血管會爆掉，甚至中風！」到底兩派說法的真相如…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…，因此，製作冷凍食品有三大重點：避免危險溫度帶、快速通過最大冰晶生成帶、維持冷凍鏈溫度。食品須於2小時內從60℃冷卻至20℃，其後4小時內冷卻至4℃，否則許多微生物就會快速…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…大，應該比較少發生水腫的情況，但事實正好相反，夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動，都可能形成「易水腫體質」。對於下半身虛胖的困擾，中醫師建議學習「三陰經拍打法」。 ![][201…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703