冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…蘿蔔、青花椰菜、白花椰菜等，除可護心，抗癌也有幫助。冬季脂肪肝比例增加，除和慢性肝臟發炎有關，更需要多補充富含維生素B群和礦物質的蔬菜；痛風好發則是和飲用濃湯、多吃肉、喝烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…鬱劑等藥物就是用來調節腦內血清素的運作。所以通常發生於秋末到冬季這段時間，以北半球來說，約是每年10月~隔年3月的、光照時間較短的時期。 **誰容易有季節性憂鬱症？** 根…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…材。 **山藥降血脂　防心血管疾病** 事實上，冬季吃山藥正當時，因為山藥可以滋補肝脾腎，既可以滋陰，還可以補陽，且山藥含有大量的黏液蛋白、維生素、膳食纖維及微量元素，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

…細孔收縮並排汗，等到身體溫度恢復時再重覆浸泡。但是，如果患有冬季癢、蕁麻疹、發炎，甚至有傷口，以及罹患心臟病、高血壓等疾病的人，都不適合生薑泡澡。 **2.粗鹽泡澡** 含…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…更高。 ![][187869] 女中醫師吳明珠指出，冬季屬寒水季節，而腎屬水，因此冬季宜補腎，平日應多吃些黑色食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜等，其中黑木耳除了有助減重外…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
冬天泡溫泉別用「沖」的！小心溫泉性毛囊炎

…炎 (Asteatotic eczema) ，這也就是俗稱的冬季癢。高溫的水體容易把皮膚上保護的油脂洗掉，造成皮膚乾燥、敏感。輕微的時候只是些微搔癢，嚴重的時候可以造成皮膚乾裂甚至…
http://www.top1health.cn/Article/242/50480
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…、蘿蔔、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節可以多攝取韭菜、薑、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來。在準備冬令進補的藥膳包時，則可以考慮添加肉桂、杜仲、冬蟲夏草…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478
室內室外溫差逾7度　小心誘發氣喘！

…氣溫變化或空氣污染等刺激而誘發氣喘。國健署呼籲，在好發氣喘的冬季裡，要特別注意口、鼻、頸及身體保暖，並且參考中央氣象局溫度預報及環保署空氣品質預報，來調整戶外活動。有氣喘病史者，更…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

… **拒當肥貴人　四大原因使陰陽常失調** 其實，冬季才是減重的的好時機，只要擁有正確的減重觀念，冬天也能達到減肥的功效。一般而言，中醫認為肥胖的起因，包括以下四大原因：…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材；不過，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸胃不適及容易腹瀉者，也不能多吃，以免增加腸胃負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
冬季過敏真難受！掌握5原則遠離寵物過敏

根據國外過敏期刊研究調查超過七成的美國家庭都有飼養狗或貓，這些寵物的陪伴讓人覺得不寂寞，提供了安全及舒適的感受，小孩子也常從照顧寵物的生活至其死亡，學到了所謂責任及尊重生命的觀念。…
http://www.top1health.cn/Article/32/50292
冬季皮膚乾又癢？當歸魚片潤肺湯吃出好膚質

中醫認為外邪有六種，包括風、火、暑、濕、燥、寒，秋天的邪氣就叫做燥邪，又稱「秋燥」，引起的症狀通常跟乾燥有關，並分為溫燥跟涼燥，前者發生於初秋天氣尚熱或天氣晴朗時；後者則發生於晚秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50307
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…，骨髓便得不到濡養，就會出現失眠健忘、頭昏耳鳴的問題。因此，冬季養生應以調整腎臟陰陽平衡為重點。 **不用大魚大肉也能補身！茹素者選對食材，冬日暖呼呼** 除了氣候因素影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

…排除體內水濕，就會造成體內寒濕積聚。 **遠離冬季病！寒濕體質保健5+2** 由於冬季寒邪偏勝，加上台灣為海島型氣候，冬季氣候較為濕冷，寒濕體質的人會更容易感受…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

冬季皮膚狀態差？中午熱得像夏天，晚上卻涼得需蓋棉被睡覺，冬天早晚溫差大，皮膚問題一籮筐，暗沈、細紋、乾癢接踵而來。中醫師認為，可多攝取屬性為金的白色食物強化肺和腸道功能，不但能解除…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973