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「優酪乳」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…驚訝的是在一些我們認為不含糖的食物中，也含有大量的糖分，比如優酪乳、番茄汁、湯汁、水果奶昔、肉乾、能量棒、咖啡飲料和燒烤醬、番茄醬、芥末和沙拉醬之類的調味品。你需要眼光敏銳地去閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…角】：** **1注意含糖量：** 要注意市面上大多數的優酪乳產品有添加糖，是因為乳酸菌發酵的過程中會產生大量的乳酸，導致優酪乳的原始風味難以被國人接受。然而隨著飲食西化對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…奇異果1個、鮮奶1000c.c（或無糖豆漿1000c.c）、優酪乳酸菌1小匙調味料：亞麻仁籽油10c.c或南瓜籽油10c.c、葡萄乾或小紅莓乾少許、果寡糖或楓糖適量。作…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
有影嘸？用優格塞陰道，真能止癢、治療陰道炎？！

…至婦產科求診，豈料醫師援引國外的一項研究指出，可以使用優格（優酪乳）塞到陰道止癢、治療陰道炎。到底有影嘸？來聽婦產科醫師破解。 ![][207822] 神奇的是，這一名…
http://www.top1health.cn/Article/262/69047
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…生態的好壞，與大腦、情緒息息相關。 ◎代表食物 **優酪乳、優格** 為維護腸道內菌叢生態，建議適當的補充益生菌是必要的，除了可多攝取富含膳食纖維的蔬果，運用其水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…預防骨質疏鬆。日常生活中建議可吃高鈣食物，包括：牛奶、乳酪、優酪乳等乳製品；綠色蔬菜如：芥蘭菜、高麗菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮等。建議長者能每天曬10分鐘太陽，人…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…49] **【蘋果優酪沙拉】** 材料：蘋果 1顆、優酪乳 95 cc、檸檬汁 1 大匙、蜂蜜少許、綜合堅果、水果乾、燕麥穀片，配料可以自行依喜好添加與調整，適量即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…蛋黃等，以增加維生素D的攝取，或是多喝具有調整過敏體質認證的優酪乳，藉由飲食調整腸道環境，降低過敏發作機率。 **平衡免疫力　謹記補充4大營養素** 除此之外，調整免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…白米一起烹煮。 **【乳品類】** 乳品類包括鮮乳、優酪乳、乳酪等。乳品類食物中富含鈣質，以及容易被人體消化吸收的優良蛋白質、醣類、脂肪、多種維生素、礦物質，適合老人家食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…上，避免食用生冷或性質寒涼、甜膩的食物。多吃櫻花蝦、小魚乾、優酪乳、黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、核桃仁等含鈣量豐富的食材食用；並攝取各種當季的深紅色水果、深綠色的蔬菜，就是改善循環不…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。此外，預防心血管疾病，也是女性…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。 ■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於30 mL/min/1.73m2 時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

…道健康。孩子一歲後，能開始喝鮮奶，這階段爸媽也可嘗試將無糖的優酪乳加入副食品中，給孩子當點心，能增加腸道的好菌。 **不讓過敏反覆發作，把握3-12歲調整免疫走向** …
http://www.top1health.cn/Article/248/63547
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…200ml **3.70~80公斤** - (1) 有糖優酪乳500ml + 茶葉蛋1個 + 香蕉1根 - (2) 6吋潛艇堡 + 果汁300ml **Donna營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…外，另外，日常生活中還有許多對身體健康有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381

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