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對於許多上班族來說,每天早上如果沒有來上1杯香濃的咖啡,一整天就完全提不勁!不過,近來網路上流傳,「中醫指出,感冒時,喝咖啡恐使症狀更加劇?」提醒大家注意,但真有這一回事嗎?究竟咖…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973胖胖有5種,你是哪一種?中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰?總是熬夜?工作忙碌?還是熱愛甜食?以下5種典型代表,你最接近哪一種呢?讓中…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908在社會當中與人交際生活,無論是誰或多或少會有一些壓力產生,而壓力可說是活著的證明,若完全沒有壓力也不是件好事。重要的是交際的方式。為了能夠順利地與人來往,切換交感神經及副交感神經的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826**【食物成癮的類型①強迫型】** 屬於強迫型食物成癮的人,一整天都會想到「吃」,在晚上時尤其明顯。即使試圖擺脫食物或吃東西的行為,也無法輕易專心投入在其他事情上。這種對食物如此…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721當女人真辛苦,月經不順不僅會經痛、全身疲憊,連頭痛也來湊熱鬧,讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經期間頭劇烈疼痛,該怎麼辦?」月經期間頭痛真會讓人抓…
http://www.top1health.cn/Article/259/38267眼睛貴為靈魂之窗,如果沒有保護好視力,生活不但會多了很多困擾,也同時會失去更多色彩;而更年期後的女性甚至還比男性有更高的視力危機,如何幫助媽咪保持健康視力,從飲食以及日常生活上改進…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190**食物1/牛奶** 牛奶中含有豐富的鈣,可以強健骨骼和牙齒;蛋白質有利於保持肌膚彈性。 推薦用法:飯後半小時或睡前半小時喝最易吸收。 **食物2/洋蔥** 洋蔥具…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956昨晚沒睡好,又頭痛了嗎?不要再靠止痛藥了,舒緩頭痛的方法有很多,自己就能做到的穴位按摩,按對了自然就舒服!中醫師推薦4個實用穴道,其中2個可放鬆頭頸部肌肉,還有2個是痛到不行時可緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775胡椒薄荷是多年生的混種植物。花呈淡粉紅色,略帶紫色,呈穗狀花序。莖呈紫紅色。全世界各地常有栽種。 **植物科別:脣形科。 **萃取部位:**整株植物。 **口感:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822許多女性會感覺到自己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應,若這樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630「上班打卡制、下班責任制!」高壓的工作型態,讓你全身硬邦邦,這裡痠、那裡痛,睡也睡不好?中醫師表示,想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀,其實不難。除了克服壓力來源外,適度飲用有助舒肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576外觀鮮豔亮麗的茄子,不僅口感特殊,更屬於高變化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過,茄子的好處可不只這些,適度食用茄子,更有提神、抒壓的效果!為何茄子有上述益處呢?且聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526頭痛起來真的要人命!頭痛,是生活中常見的一種病痛,發作時總讓人心浮氣躁,有的人因頭痛影響生活作息,拿起止痛藥就猛吞,一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步,甚至需跑醫院尋求治療。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37591經期間肌膚愛搗亂,容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題,中醫認為是「陽氣過盛」,也就是與荷爾蒙例如黃體素升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題,但是,為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385哇,濕氣好重啊!春季「回南天」到來,天氣返潮濕氣大,家中地板、牆壁都一片濕漉漉。中醫認為,所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷症狀的疾病,都可能是寒氣引起的,可以說:「寒氣是許多疾病的根源」…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256