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「低頭」搜尋結果
總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料-
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善
…側旋轉的姿勢。 很多滑手機的人都是只低著頭滑。低頭使脖子失去應有的前凸弧度，使得重心失去平衡。重心因低頭而前移，脊椎也向前彎，腰部的前凸弧度不見了。這麼一來，腰部的負…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001 -
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題
…神經的神經纖維。 因此，當人體長時間久坐、緊盯螢幕、當低頭族又未適度留意自身的坐姿；長期處於不當的姿勢下，便容易使脊椎關節出現變形，進而壓迫到位於脊椎周邊的神經組織、干擾神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895 -
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略
…bile Phobia）。 或許你早就知道，長時間低頭滑手機會引起脖子和上背部緊繃疼痛，也有可能會導致手部的肌腱炎。但事實上，滑手機對你的影響可不是單純的疼痛而已，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909 -
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖
…POINT：**動作時，注意頸部不可過度用力，盡量放鬆，避免低頭，壓迫頭椎。 **【小叮嚀】：** 提醒，想要成功一甩贅肉，除了要把握零碎時間動起來、多運動，民眾更要養成三…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848 -
青光眼一定和眼壓有關嗎？意想不到的5大迷思
… ![][119545] 現代人10個有10個都是低頭族，滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情，而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光，會直達視網膜底部，傷害眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515 -
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食
…激血管，或神經組織成分（比如酪胺、苯乙胺）的食物，都有助於降低頭暈、偏頭痛和緊張型頭痛的發生。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，蔡凱喻醫師也提醒，想要改善頭痛、頭暈困擾，平…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510 -
年輕人何時保養關節？先問自己6個問題
…性多1倍的機會罹患此病。 **4.辦公族、電腦族、開車族、低頭族等：**長期維持靜態生活模式，關節液長時間處於靜止狀態、流動較慢，關節易產生麻木或刺痛感，加上不常活動肌肉，肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/80/51358 -
高度近視、眼壓高…揪出青光眼3大危機！
…治關鍵︰及早發現、及時治療。][118926] **「低頭耗眼族」罹患青光眼風險大增** 目前全球約有6,000萬人罹患青光眼，台灣青光眼就醫人數也超過34萬人。根據201…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464 -
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測
…稍微張開，以減少頸部肌肉緊張。測量者將量尺置於頸後第七頸椎（低頭時可摸到的頸後最突起處）上緣，前面於喉結下方（即頸部最細的部位）進行測量。 <!--more--> 
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