低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…酸澀不意外，再加上不管是上班族、學生、家庭主婦，現在人人都是低頭族，邊走邊滑手機，一下子要看近、一下子要看遠，眼睛需要不斷調節焦距，久而久之就會造成眼睛的負擔。現在已經有很方便的設…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…現在是3C盛行的時代，已經成了所謂的「滑」世代，幾乎人人都是低頭族，尤其在上下班塞車的途中，為了打發時間，幾乎是人手一機低頭在滑。不過在晃動的交通工具上滑手機或看書，睫狀肌為了看清…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…加重的青少年病例激增，細問其生活史，幾乎都是愛用3C產品的「低頭族」。主因是青少年低頭玩3C產品，容易腰痠背痛，若坐姿不良、背部無合適支撐，更可能加劇脊椎側彎；輕微的脊椎側…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

酷暑夏日，長期低頭滑手機，或緊盯電腦螢幕，小心乾眼症纏身。具有中西醫專科執照的醫師指出，治療乾眼症並不難，可以中西醫一起配合，從體內調整做起，加上藥物、茶飲，或是穴位治療，就能避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
給女人最強力的支撐！5.C.M.字訣用對揹巾，幫媽咪減壓分攤辛勞

…. 看—隨時注意看：照顧者能隨時注意照看寶寶。 3. 頭—低頭親到頭：使用者低頭就能親到孩子頭。 4. 胸—下巴遠離胸：寶寶下巴不會碰到自己胸口。 5. 背—完全支撐背：寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144
改善駝背快鍛鍊廣背肌！2背部伸展操，矯正不良體態

…著3C產品的盛行，現代人越來越離不開手機、平板、電腦。長時間低頭緊盯螢幕的動作，不僅會傷害眼睛，若民眾使用3C產品時未適度變化姿勢，脊長期處在低頭、前傾的姿勢，更會使頭頸部不自主向…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

低頭滑手機不再是年輕族群專利，有眼科醫師臨床發現，3C風潮最近吹向熟齡族，新竹有位50歲婦人，每天滑手機超過2小時，日前發現視力開始模糊眼睛乾澀，變成乾眼症，所幸及時就醫，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…側旋轉的姿勢。很多滑手機的人都是只低著頭滑。低頭使脖子失去應有的前凸弧度，使得重心失去平衡。重心因低頭而前移，脊椎也向前彎，腰部的前凸弧度不見了。這麼一來，腰部的負…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…神經的神經纖維。因此，當人體長時間久坐、緊盯螢幕、當低頭族又未適度留意自身的坐姿；長期處於不當的姿勢下，便容易使脊椎關節出現變形，進而壓迫到位於脊椎周邊的神經組織、干擾神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…bile Phobia）。或許你早就知道，長時間低頭滑手機會引起脖子和上背部緊繃疼痛，也有可能會導致手部的肌腱炎。但事實上，滑手機對你的影響可不是單純的疼痛而已，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…POINT：**動作時，注意頸部不可過度用力，盡量放鬆，避免低頭，壓迫頭椎。 **【小叮嚀】：** 提醒，想要成功一甩贅肉，除了要把握零碎時間動起來、多運動，民眾更要養成三…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
青光眼一定和眼壓有關嗎？意想不到的5大迷思

… ![][119545] 現代人10個有10個都是低頭族，滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情，而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光，會直達視網膜底部，傷害眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…激血管，或神經組織成分（比如酪胺、苯乙胺）的食物，都有助於降低頭暈、偏頭痛和緊張型頭痛的發生。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，蔡凱喻醫師也提醒，想要改善頭痛、頭暈困擾，平…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
年輕人何時保養關節？先問自己6個問題

…性多1倍的機會罹患此病。 **4.辦公族、電腦族、開車族、低頭族等：**長期維持靜態生活模式，關節液長時間處於靜止狀態、流動較慢，關節易產生麻木或刺痛感，加上不常活動肌肉，肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/80/51358
高度近視、眼壓高…揪出青光眼3大危機！

…治關鍵︰及早發現、及時治療。][118926] **「低頭耗眼族」罹患青光眼風險大增** 目前全球約有6,000萬人罹患青光眼，台灣青光眼就醫人數也超過34萬人。根據201…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464