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…化的食物,像是簡單的澱粉類和香蕉,並多補充B群,幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃脹氣的人盡量不要吃蛋奶豆類,這類食物跑完之後再吃,可以當作蛋白質補充。最重要的是,起跑前一個半小時要…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416…」的印象,但最近國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢?人們該不該繼續服用益生菌呢?快看營…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381…電腦,長期的姿勢不良又缺少運動,導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積,容易發生肩頸痠痛的情形,甚至會突發暈眩天旋地轉或昏沉;尤其,邁入更年期的女性上班族,經常抱怨…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244…屬」(Bifidobacterium lactis)及「乾酪乳酸桿菌屬」(Lactobacillus casei)。但這不代表其他「菌屬」就沒有保健功能,也許是科學家正在實驗當中,…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716…的作用,特別的是它還含有一種「枸櫞酸」,這種成分能有效地抑制乳酸,解除身體疲勞,並預防血管老化。 - **材料:**烏梅6粒、山楂8片、冰糖適量。 - **作法:**取烏梅和山…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…許多共生菌種,肩負著維持私密處菌叢穩定及保護作用,鹼性會造成乳酸桿菌數量減少,反而容易導致細菌繁殖,增加感染細菌性陰道炎的機率,進而產生搔癢、異味等問題,因此建議使用私密處專用的清…
http://www.top1health.cn/Article/248/60332…分,而精漿則多數是水,其他有脂肪、蛋白質、前列腺素、氨基酸、乳酸及果糖等,與血漿的成分差不多。 而精漿主要的功能是協助精子到達女性的生殖器內,完成受精,可提供精子營養成分,最…
http://www.top1health.cn/Article/262/58259…診所院長黃星諺指出,近來,能夠漸進式幫助膠原蛋白生成的聚左旋乳酸(俗稱舒顏萃),受到許多自尊心較強、不想將進廠維修昭告天下的愛美人士青睞。 **臉部凹陷填補 這樣選更滿意…
http://www.top1health.cn/Article/249/58181…呼氣的氣體或特殊體味,可能混合有其他的化學物質,像是汗液中的乳酸味,都是吸引蚊子叮咬的可能原因之一。 **4.深色衣服:**喜歡穿著深色衣服如黑色衣服,要小心招來喜歡停在暗黑的環…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159…防再次感染。這樣做法是否正確? 健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌,它們能使陰道內的 pH 值(酸鹼值)維持在 3.8~4.2 的弱酸性環境,形成天然的防護屏障,抑制病菌繁殖,預…
http://www.top1health.cn/Article/320/58023**A:**乳酸菌飲料並不等同優酪乳或酸奶,即便含有乳酸菌,但通常也含有過量的添加糖,喝多反而有害健康。 ![][201927] **原來如此:** 市面上有許多乳酸菌飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139…醫師林安民指出,益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌,乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分為屬、種及菌株,以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115… 生活中常見的益生菌在發酵類食品中,例如:優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質,包括:蔬菜水果全穀中的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…程中,除了保留了原本的營養素之外,還會產生一些有益菌,例如:乳酸菌。對人來說,乳酸菌有保健腸道、調節免疫力等功效。 <!--more--> ![研究發現納豆中的納豆激酶,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806…所不可或缺,還能保持身體電解質平衡;經常喝白開水的人,肌肉內乳酸堆積少,不容易感到疲勞。 美國也曾追蹤48,000人10年發現,每天喝2500c.c.水的人與喝1300c.c…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895