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「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

小惠是一個久坐辦公族，每天盯著電腦螢幕，生活型態皆以坐式為主，很少運動，常喊著肩膀痠、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年齡將近七十，因年少時勞力工作為主，常抱怨骨頭這邊不舒服、哪邊酸，也因…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…五勞」、「六極」、「七傷」： ●五勞：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。 ●六極：氣極、血極、筋極、骨極、肌極、精極，均為虛勞重症。 ●七傷：…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，從脊骨神經科學角度來看，長期久坐沙發又維持不當坐姿，不僅容易傷害腰椎，造成腰痠背痛外，更有傷害頸椎健康的可能性。尤其是，市售沙發款式相當多，…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

經常久站、久坐、生活習慣不佳？小心「隱形殺手」肺栓塞找上您！1名無特殊病史的28歲年輕男性，日前於上班途中突覺身體不適，靠著意志力撐到公司門口就全身癱軟倒地。同事見狀立刻連絡119…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
天冷愛窩沙發？久坐少動，小心心肌梗塞找上你

…女性大於55歲）、男性、抽菸、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖與久坐少動的生活型態。根據國健局的統計，國人過重與肥胖的比例逐年升高，事實上，在許多已開發國家也發現類似的情形。國人工作的…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…的矮板凳上？甚至一坐就是數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…量出汗時，記得要適時適當再多加水分攝取量唷！ **減少久坐** 研究發現久坐者容易出現便祕的現象，所以建議大家至少每坐2–3小時要起身活動10–15分鐘；上班族可以選擇使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…長時間固定姿勢且有壓力的工作後，尤其是姿勢不良者，如打字員、久坐辦公桌的職員等，因身體部分肌肉長期處在收縮狀態下，造成過度伸張，因而產生持續性、區域性的酸痛的症狀。近年來，…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…運動，][147572] **肌肉筋膜痠痛　保暖熱敷、避免久坐** 康峻宏主任醫師強調，這類疼痛雖然不會要人命，但痛起來卻讓人坐立難安，建議可透過適度保暖、溫和熱敷、水療及正確…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

**簡單的橋式** **（運用瑜伽磚或瑜伽枕作為輔助）** 如果你長時間坐著工作，這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛，或者平時腰部就…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
小腿爆青筋？長期久坐久站靜脈曲張恐上身　血管雷射手術改善

…的眼光。 **靜脈曲張發生率男女比1：3　久站久坐、懷孕、家族遺傳都要當心** 台北慈濟醫院心臟血管外科宋鎮宇醫師表示，靜脈曲張的發生主要是因為人體腿部的血液，需要…
http://www.top1health.cn/Article/36/68814
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。而大部分的病患，多是因久坐或久站時姿勢不良所造成，因為腰椎在彎曲的姿勢下，最易出現椎間盤退化，尤其坐姿並彎腰更會讓腰椎椎間盤承受最大壓力，因此…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…其停留在腸胃的時間，而導致胃腸內出現大量氣體。 **④久坐型：**久坐、缺乏活動，會讓人體胃腸蠕動的速度變慢，腸道氣體難以順利排出，也可能進一步影響到食慾。此類型的人往往也較…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
久坐憋尿，憋到尿不出來！磁波椅治療解除危機

久坐隱藏許多健康風險，尤其心血管疾病、糖尿病、肥胖容易上身；一旦久坐憋尿，更要擔心排尿困難尿不出來。1名39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。 ![][205677] 亞東醫院…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677

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