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「下背」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「下背」的資料

「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…股後方至大腿處常感疼痛、久坐容易感到腰酸不適等，常會被誤判是下背痛、椎間盤突出等，使得患者反覆腰痛不癒，對於生活品質有極大影響。 **【本文摘自常春月刊434期】**
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

…前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決？讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5914呼叫醫師直播告訴你。根據…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

下背痛是復健科門診常看到的問題，根據國外的統計，有八成的民眾在一生中會經歷下背痛的問題，也就是下背疼痛問題在人的一生中，或多或少都會造成困擾及不適。 **下腰痠背痛介…
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
婦人下背痛，痛到眼淚直飆〜竟是薦髂關節病變惹禍

下背痛，讓人站也不是，坐也不是，甚至痛到沒辦法起床。引起下背痛的原因可以從很簡單的肌肉緊繃到癌症轉移都有可能，但是，容易被忽略的還有「薦髂關節病變」所引發。經過診斷評估，進行「薦髂…
http://www.top1health.cn/Article/248/75013
坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解

…間盤突出，一旦壓迫到腰神經，就可能引發坐骨神經痛，導致手麻及下背疼痛等問題。傳統服用維生素B群營養補充劑或消炎止痛劑，仍然無法根治。有研究顯示，手術治療坐骨神經痛時，使用α-硫辛酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/74948
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

…點的位置可以是身體各種部位，常見發生在後腦勺、脖子、肩胛骨、下背部、臀部等部位，嚴重時可能造成的不只有疼痛，還有可能會產生耳鳴、眼眶不適，甚至失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
皮膚紅腫脫屑、關節疼痛像地獄〜乾癬性關節炎治療潔淨肌膚不卡「關

…治醫師曾涵琪表示，乾癬性關節炎臨床表現多從手指關節、足關節及下背痛開始，最特別的是乾癬關節炎會發生「著骨點」病變，特別是腳後跟阿基里斯肌腱炎或足底筋膜炎引起疼痛；以及脊椎和椎間骨關…
http://www.top1health.cn/Article/242/74911
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…線條，記得多按摩喔！ ![背部躺在滾筒上滾動，請勿滾到下背，目的伸展肌肉纖維、促進循環。尋找痛點或稍微緊繃的地方，按壓著做小幅度的動作，鬆解緊繃部位。（圖片／橙實文化提供）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
肩頸疼痛、手指尖麻木，周邊神經病變上身…超音波定位＋針灸電療解痛

…調等症狀。且周邊神經病變常出現在肩膀、上肢、手腕或是下背部等部位。除了疼痛之外，最常見的外在表徵，便是感覺與運動功能下降，以及肩頸、四肢關節與軀幹出現僵直感等。病人常會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/238/74890
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…觀。然而，因臀部肌群連帶影響腳掌、腳踝、膝蓋、髖關節、骨盆及下背肌肉群，故亦能訓練整體軀幹的穩定性，除能練出迷人翹臀外，更有助於改善因久坐而引發的下背疼痛問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
瘦小腹超有效！Kate老師分享2招瑜珈，幫你瘦肚、瘦腰

…，四足跪姿、腳尖勾，吸氣、吐氣，掌跟的力量推向地板，拉長你的下背、大腿往上提、穩定你的肩膀。 **Step2：**下一個吸氣把右腳往上帶起來，膝蓋找向肚子往內收、腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600
腰椎手術精準醫療進化！機器人手臂更安全，減少後遺症

…讓病人預後恢復更良好、減少後遺症的產生。 **下背部痠痛、下肢麻痛？小心腰椎滑脫，手術減壓、重建穩定性是治療關鍵** 1名現年60歲的楊女士，在近半年來，發現自己原…
http://www.top1health.cn/Article/38/72695
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身

…不均的情況，同時也會幫助減少脊柱的壓力。對於有八成人口都經驗下背痛的文化來說，這個體式相當有價值。 **動作：**半蝴蝶式是用一腿伸直另一腿彎曲，並收進對側的鼠蹊坐著（圖A）…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…定的，強壯的腹肌能夠撐起胎兒成長的重量，並分攤那些過度使用的下背肌群的負擔。有很多孕妹在懷孕中期到後期，開始會出現下背肌緊繃痠痛的情況，主要也是因為核心力量不足，造成身體的重心改變…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
20歲壯男超忍痛　就醫才知罹患僵直性脊椎炎，髖關節沾黏已不可逆

…求風濕免疫科醫師協助診斷、釐清原因： 1.早上起床時，下背痛症狀特別明顯，且伴隨有肌肉僵硬的狀況。 2.疼痛部位多集中於下背部及臀部。 3.和一般痠痛適度休息即能緩解不同…
http://www.top1health.cn/Article/32/72642