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「三餐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「三餐」的资料

抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，远离疾病更给力！

…也感冒了吗？除了气候因素之外，现代人压力大、生活作息不正常、三餐乱乱吃，身体累积过多的自由基导致机能老化，自然容易感冒和产生各种疾病。如何远离疾病呢？营养师建议多吃点「抗氧化能力」…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
激情后下腹剧痛？小心卵巢黄体囊肿破裂大出血

…、不搬重物。 2. 避免激烈的性行为。 3. 饮食均衡，三餐定时定量，摄取足够的营养。 4. 避免过度减重，因为太瘦的女性黄体囊肿破裂的发生率也较高。 5. 选择好油脂、摄…
http://www.top1health.cn/Article/355/54616
优格清肠胃助减重，「晚上」吃的效果更好？

…世男营养师建议，以下2个原则要好好把握！ **原则1／三餐只选一餐以优格取代部分食材** 采用单一食物减重法，容易造成营养失衡，一般人也会因饮食单调又缺乏变化而放弃，若…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
小芝麻，大功用！芝麻素对血压及血脂的帮助

…研究，实验收录12高血脂男性受试者，随机分成二组，实验组每天三餐饭后服用3粒胶囊，每日共9粒(每日服用芝麻素32.4毫克、维生素E162毫克)，对照组则服用安慰剂(仅含维生素E)，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
每27分钟多1人死于心脏病　秋天护心靠这4招

…26933] **第1招／心服口服—健康饮食：**养成三餐定时、少吃零嘴的好习惯，多喝白开水来取代含糖饮料。饮食可多选用蔬菜、糙米、全谷杂粮、少油、少盐，并减少高饱和脂肪食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
全谷类吃愈多愈好？破除3迷思，养生不养病

…降低20至40%的慢性疾病及控制肥胖，因此建议民众，平日可于三餐搭配全榖物，例如早餐选择燕麦片、全麦土司或面包，也可以在午晚餐选择燕麦饭、五谷饭、糙米饭等当主食。张丽娟营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
胃癌小心8大症状警讯　远离10大危险因子

…ore--> ![现代人普遍外食比例高，在饮食不健康、三餐不定时、作息不正常等影响下，胃癌的发病年龄更有下降的趋势。][126779] **胃癌爱找这些人　10大危险因子报…
http://www.top1health.cn/Article/310/54419
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则

…，但就是不吃早餐，身形看起来都是圆滚滚的；因此呼吁想减重者，三餐仍应正常吃，健康吃早餐才能有助减重。刘伯恩医师强调，不吃早餐和吃错早餐都是不正确的饮食观念。而不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
激情后下腹剧痛？小心卵巢黄体囊肿破裂大出血

…、不搬重物。 2. 避免激烈的性行为。 3. 饮食均衡，三餐定时定量，摄取足够的营养。 4. 避免过度减重，因为太瘦的女性黄体囊肿破裂的发生率也较高。 5. 选择好油脂、摄…
http://www.top1health.cn/Article/132/54344
肠胃常闹脾气〜5锦囊改善功能性肠胃疾病

… **锦囊2.细嚼慢咽：**避免吃大餐与狼吞虎咽：如果吃三餐会造成腹部绞痛或腹泻，可改为少量多餐。吃太快会吞下空气，造成胀气，因此用餐时最好细嚼慢咽。 **锦囊3.调理情…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
外食，只能吃到白饭，该怎么办？营养师建议…

…饭是精制淀粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全谷类食物”，但三餐外食买不到胚芽米饭或糙米饭，该如何吃才好？打国小就开始吃外食的Stella非常能体会这种”人在江湖，身不由己”的感觉…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
三餐老是在外，只有吃白饭，淀粉高该怎么办？

…饭是精制淀粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全谷类食物”，但三餐外食买不到胚芽米饭或糙米饭，该如何吃才好？打国小就开始吃外食的Stella非常能体会这种”人在江湖，身不由己”的感觉…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
看体温给退烧药落伍了！医：小儿退烧还要选黄道吉「时」

…落在吃饭前或睡觉前，这个时候发烧引发的不适感，极可能干扰小孩三餐的胃口或晚上的睡眠品质，吃不好、睡不好都势必会加重小孩的病情，因此**小孩退烧的时辰最好在吃饭或睡觉前1小时左右，且…
http://www.top1health.cn/Article/22/54175
关于吃饭这件事，该怎么教？营养诀窍在..

…就用玩乐来教育！「食物王国大冒险」桌游于是诞生。模拟三餐外食、在自助餐店挑选食物的情境，这个游戏让孩子从搜集食材开始、试着拼凑食谱、再带入冒险故事打魔王的情节，让孩子从村民…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
轻忽血糖三餐吃面包　女大生尿糖飙高

…要顾健康，更要注意「血糖与面包」！尤其如果经常以精致面包打发三餐，小心原本即是糖尿病的患者，加速血糖上升，导致尿糖过高，不利病情控制。 1名22岁女大学生，日前因泌尿道不…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069