3C產品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C產品」搜尋結果

總共找到 703 筆符合關鍵字「3C產品」的資料

熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…平均每8秒會眨眼一次。但現代人太專注於電腦螢幕、手機、平板等3C產品，使得眨眼秒數也跟著延長，進而導致眼睛容易感到乾澀、疲勞。而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…容易加速白內障、黃斑部病變的產生，造成視力受損。建議用手機等3C產品時，週遭光線要充足，而螢幕的亮度可不必開到全亮，開一半再稍微亮一些，閱讀舒適即可，可以減少眼睛的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…晚以後不要做激烈運動，睡前2到3小時不要進食、睡前半小時別碰3C產品的良好睡眠衛生，已達到好的睡眠品質；且應在晚間9時到10時準備就寢，趁著生長激素開始分泌時睡著，並且睡到隔天自然…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…學新竹附設醫院專科主任陳瑩山表示，夜間若長時間在低光源下使用3C產品，仍可能導致眼睛不適，尤其過度調整之下，可能使顏色失真或不清楚，這樣反而愈看愈費力。只要是近距離、長時間使用手機…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

… 生活中接觸藍光的機會很多，除了手機、電腦、平板等3C產品，就連太陽光、電燈也藏有藍光。面對無所不在的藍光威脅，民眾該怎麼做才能降低藍光對人體的傷害呢？船井生醫資深營養師…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

…變是視力退化的主要原因。除了自由基的影響，現代人使用3C產品，大量接觸藍光，飲食習慣不佳等，都會提高身體的氧化壓力，增加黃斑部病變風險。但對很多上班族來說，盯電腦、…
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
多運動助衝刺身高　發育期每天跳繩500下

…孩童視力，也可能是阻礙長高的凶手！醫師觀察孩童花太多時間在玩3C產品，因此多半沒有運動習慣，在營養充足又長期從事靜態活動下，體態容易往橫向發展，呼籲要長高務必多運動，以不受場地與天…
http://www.top1health.cn/Article/248/75371
皮膚怕皺紋，眼睛怕皺褶　做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化

…的風險。尤其對現代人來說，大部分份人不論生活或工作都大量接觸3C產品，造成黃斑部過度吸收到光線，日久自然就會產生累積性傷害。 **黃斑部水腫產生視網膜上膜，形成黃斑皺褶** …
http://www.top1health.cn/Article/244/75343
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…要預防乾眼症，除了從食物中攝取護眼的營養素外，平時應減少使用3C產品的次數，讓眼睛適度休息，而在日常保養上，可使用毛巾熱敷眼部，促進血液循環，幫助淚液分泌。外出時，可戴太陽眼鏡，防…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…是「網紅」直播主。傷害水晶體的殺手正是紫外線與高能量藍光，而3C產品使用普遍，包括電腦螢幕、手機螢幕、網紅使用的LED燈、辦公室照明等，使用時間愈來愈長，都是藍光主要來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

頻頻追劇、3C產品不離手，小心眼睛面臨缺水、缺油危機，釀成乾眼症！近年乾眼症越來越盛行，許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺，從中醫觀點來看，有3大體質容易有乾眼症。而不同體質，也有不同…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…自己的生活與睡眠習慣，先由調整作息開始，例如：睡前1小時遠離3C產品，當眼睛接觸到3C螢幕的藍光後，會降低大腦分泌褪黑激素，進而影響到睡眠。保持規律的睡眠時間、維持安靜舒適的睡眠環…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…為頸椎病高危險群，9字訣平時要多留意** 隨著科技的發達，3C產品已相當普及，幾乎人人都成了低頭族。嚴可倫醫師表示，低頭族為頸椎相關病症的高危險群，臨床門診患者也越來越年輕化，建…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

…等症狀的發生。尤其是，現代人日常生活離不開手機、電腦、平板等3C產品，在長時間低頭、駝背姿勢不良，頭部脊椎處於前移狀態下，非常容易造成頭部前移，使頸椎前曲曲線改變，讓頸部肌肉組織僵…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

每天緊盯著3C產品、站在陽光下未做好防護，容易使強光包括藍光直射眼睛黃斑部，小心黃斑部病變提早報到！黃斑部病變又可分為乾性與濕性，各有不同好發的體質，這一些容易中鏢體質的人，應該如…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932