…:**空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4. 鳳梨:**內含的蛋白分解酵素強,尤其對於有消化性潰瘍的人來說,空腹吃容易傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009…以消除贅肉。 肥胖,多是因人體攝取過多高脂肪、高熱量和高糖分食物,缺乏運動,身體代謝功能不佳所致。黃詩棻營養師表示,肉、蛋類等酸性食物多屬高熱量食物,酸性體質不易代謝,反觀多…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797…愛吃的麥片、玉米穀片,看似有著營養健康的形象,事實上卻隱藏著高糖分,有鑑於全球孩童肥胖的情形十分嚴重,雀巢公司與通用磨坊公司宣布,將對聯合行銷至北美以外140多國的榖片,厲行減糖與…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685…尿病病友控制飲食時,建議病友避免攝取砂糖、黑糖、冰糖、蜂蜜等高糖分、低營養價值低的糖類,只要用代糖製作糖水取代一般糖類,或將甜度改為半糖或微糖,讓熱量減少約一半以上,也能品嘗冰品的…
http://www.top1health.cn/Article/6571…蛋白質且熱量低的食物為重點,像是含有過多碳水化合物、高油脂及高糖分的料理,都必須列為拒絕往來戶,烹調食物的方式也要儘量以清蒸、汆燙為主,三餐定時用餐,超過晚上8點以後就不要食用宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909…吃早餐的時候,老是趕趕趕,在短時間內拼命塞進高熱量、高脂肪、高糖分的垃圾食物,是造成飲食習慣嚴重失衡的主因。還有午餐與晚餐為求節省時間,總是購買便當外食替代。一項調查發現,有超過6…
http://www.top1health.cn/Article/5202…走樣的問題,推斷可能是跟高教育水平有關;然而,大量攝取高熱量高糖分的垃圾食物,已經讓她們的健康狀況亮起紅燈。 要解決情緒性暴食的症狀,就要從壓力紓解這塊著手,了解女性在職場上…
http://www.top1health.cn/Article/3455…,但是不少病患卻深受其衍伸出的慢性病所苦;由於長時間吞進一堆高糖分高熱量的垃圾食物,造成肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等問題,各種心血管疾病也容易找上門,不可不慎。
http://www.top1health.cn/Article/2911…,沒有好好吃早點的人因為不耐餓,往往會在正餐以外吃一堆高熱量高糖分的零嘴充飢,體重自然就會飆升,所以「早餐吃得跟國王一樣」(eat breakfast like a king.)這…
http://www.top1health.cn/Article/2859…同的經驗;但是,英國最近一項結果指出,懷孕中的婦女最好不要碰高糖分的食物,以免把這個習慣傳給下一代。 ![母體在懷孕期間若無節制地吃甜食,孩子不但會變的愛吃、過重,甚至有罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/888…油脂分泌和局部清潔。洗臉需用水沖洗,每日三次。飲食宜避免高脂高糖分或香辣食品,例如巧克力、花生、油炸食品、甜點、辣椒,睡眠不足或便祕也會使油脂分泌失調,宜避免。 **(四)癤…
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