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「體型」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「體型」的資料

還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…況下做腹部運動，譬如，下列8招芭蕾伸展操，就是一邊鍛鍊出希望體型，同時擁有美麗腹肌的好方法：  **【彈力緊實的腹肌運動】** ![平躺在地上，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…、甜食、辛辣或刺激性食物，都可能會增加胃酸的分泌。 2.體型肥胖的人，可能造成下食道括約肌關閉不緊，或食道裂孔疝氣，加上內臟脂肪多，腹內壓力較大。 3.懷孕、糖尿病、硬皮症…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
幫寶寶洗澡好可怕？新手爸媽謹記5步驟不NG

…入洗澡水前，爸媽可利用觸覺較敏感的手肘試水溫。而體型較大的寶寶，馮鈺婷護理長建議爸媽一起洗較妥當，避免抓握力道不足，造成寶寶滑落受傷。另外，她也提到，市面上所販賣的洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/251/71481
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…c.，因此，每天至少要喝水2000c.c.。若再依體型不同細分，每人每公斤約要攝取的水量是30～35c.c.，可依體重不同計算；且要考量工作環境、生理活動等，若搬運工、建…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…、吃錯鹽也可能引起缺碘，劉純君說，一位小妹妹已經3、4歲了，體型過小，又有新陳代謝低、反應慢等類似呆小症症狀，檢查後發現嚴重缺碘，原來是媽媽為了讓女兒更健康，聽說一般的鹽不好，就買…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善

…態，肥胖問題已成為大家關注的議題之一，因為肥胖不只影響外貌和體型，而且還會影響自身的健康，例如：不孕症、高血壓、糖尿病、退化性關節炎等疾病的發生。然而坊間有很多錯誤的減重觀念，以及…
http://www.top1health.cn/Article/82/71366
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…量的油脂，通常內臟脂肪過多，也有較高健康的風險。建議這種肥胖體型者應針對同一部位的肌肉做不同的鍛鍊，並經常變換運動方式，讓脂肪持續燃燒；有氧運動加上肌力運動雙管齊下，消除內臟脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

… ![][158475] 話說每個人的體質不同，想要塑造的體型也不太一樣。除了運動之外，一定得搭配飲食才能瘦得漂亮有型。VOGUE網羅了曾之喬、邵雨薇、李毓芬、王詩安、六月和蔡黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」

…同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。 ●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。 ●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。 ●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。因此，肌力訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/69014
簡單擊敗鬆垮贅肉！懶人必學2招，快速翹臀、緊實小腿

您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口、提升活動量外，只要善用零碎時間，於睡前巧…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933
瘦子也會有橘皮組織！不想皮膚缺乏彈性這樣做～

…康；從美容的角度來看，則會造成脂肪變大、橘皮組織堆積，而破壞體型。 ![][208467] 橘皮組織不只會發生在體重超標的人身上，瘦子也可能面臨大腿、臀部、腹部等處產生橘皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/68875
男人「那話兒」不在大小、長短，要擔心的竟是…

…是大小。一般而言，陰莖長短、大小，多由遺傳基因所決定，就如同體型高矮、肥胖、瘦小一樣；但對女性而言，煩惱男伴陰莖太大的女人，比煩惱陰莖小的女人來得多。事實上，陰莖太大，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/323/68871
有小寶寶了！肚子什麼時候變大？醫師教妳正確測量肚子大小

…不正常？其實排除病理因素，孕肚大小因人而異，而且不一定與胎兒體型或子宮空間有關，因為孕媽咪的體型也會影響肚子的大小與形狀。 ![][208206] ![][146113]…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
別小看必須脂肪酸！生殖、發炎問題，都是因為少了它

…變。經由動物實驗證實，假使長期缺乏必需脂肪酸，動物的體型會明顯變得矮小，大大降低免疫力，容易受到感染，出現皮膚疾病和脂肪肝等症狀，更甚的話，連大腦和生殖系統，都會發育不全。…
http://www.top1health.cn/Article/248/66699