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「饅頭」搜尋結果
總共找到 268 筆符合關鍵字「饅頭」的資料-
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉
…。這兩個數字可能讓人有點摸不著頭腦，其實這樣的份量大約是半個饅頭（約1兩）加1兩醬牛肉（熱量約234大卡，蛋白質為20公克）就達到了這個要求了。 我們以輕體力勞動的女性為例，…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461 -
貢丸好Q彈？手摸食物辨真假
…低成本，同時滿足Q度和口感，有些廠商在製作麵條、米粉、麵包、饅頭時，會加入修飾澱粉。麵條燙熟、饅頭蒸好之後，如果放著都不會變硬，即表示摻有修飾澱粉。 **海帶→看起來太綠、摸…
http://www.top1health.cn/Article/273/17954 -
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思
…，臨床為了增加民眾的記憶點，才會直接建議吃不油、不甜的吐司或饅頭，可避免胃酸過度分泌、胃排空時間太久。 至於稀飯舒緩胃食道逆流，坊間有正反兩極的說法。衛生署立台中醫院肝膽腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947 -
循序減重不傷身 半年瘦8％恰恰好
…菜（含葉菜類、菇類、瓜類）；以全穀類如糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等，取代部分精緻穀類。若春節嘴饞習慣依然存在，建議以新鮮水果取代點心為佳，多餘的零食、含糖飲料則以少量取用、大家分享…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612 -
遇見生機 日本有機粗食派風潮
…料理。例如可磨成粉末，加入牛奶或豆漿，或加入有機麵粉中，做成饅頭或麵包，因為除了澱粉之外，米的所有營養包括維他命、礦物質、油脂都在米糠和米麩上，不吃可惜。可喜的是，近年來市面上出現…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331 -
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素
…單全收才能達到效果，可自行調配種類，例如早餐喝了優酪乳配全穀饅頭，餐後再吃一個金黃奇異果，這樣的飲食菜單，就能成功的讓益生菌在腸胃道發生作用，把握這個原則調理，腸胃一定很健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/16817 -
5個減肥妙招 冬天簡單輕鬆瘦身
…一定攝入的熱量多，吃得少就一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克番薯、120克馬鈴薯所獲得的熱量是一樣的。所以，減肥的女性應該選擇體積大、含熱量低的食物，這樣就可以既飽腹又…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793 -
學齡前孩童補鈣 5個小細節不放過
…，不妨嘗試使用鮮奶、奶粉簡單加工製成常見的小點心，例如，牛奶饅頭、鮮奶布丁等，都是增加孩子食慾不錯的方式。 <!--more--> ![][46963] 不過，要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…議可在食物裡多加點湯汁，例如把五穀飯做成燉飯，或把雜糧麵包、饅頭泡過牛奶、豆漿後再吃，就可避免咬不動或噎到等問題。 此外，把食材切小塊再烹調，也能解決老人家咀嚼不佳或消化功能…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
減少脹氣 嘉大研發非基改大豆優格
…目前，學生已經利用大豆優格益生菌，開發出冰淇淋、泡芙、蛋糕與饅頭等產品。 **大豆優格去除寡糖 健康不易脹氣** 呂英震提到，益生菌大豆優格突破傳統大豆優格難以克服的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/16296 -
秋季減肥 掌握5吃5不吃
…與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量很低，大約只有同等分量饅頭的一半多。 ![秋天想減肥，就要掌握5吃5不吃。][44586] **2.大麥茶去除脂肪** 很多人都有喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153 -
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀
…則：少吃精緻多全穀** 一般人平常都喜歡吃白米飯、白土司和饅頭等精緻食物，偏偏精緻飲食是因為去除了五穀雜糧中的麩皮及胚芽，口感才會如此滑順，但是卻流失了人體必需的維生素、礦物質與…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101 -
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖
…面）][43671] 建議民眾到傳統早餐店時，可以選擇饅頭夾蛋、清漿等餐點，再搭配1顆柑橘，或是蘋果補充纖維質。不但能夠達到飽足的效果，補充到每餐該攝取的營養素，也不易吃下過…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943 -
外食族減重 晚餐就吃清淡小火鍋
…加上乾麵會附著更多油脂，小小1碗熱量可不低；可以改成吃顆全麥饅頭加1杯牛奶或豆漿，補充得到蛋白質、全麥，也比麵條來得營養價值更豐富。 <!--more--> 
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