食用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食用油」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「食用油」的資料

吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…把浪漫巧克力花束的10顆巧克力全吃下肚，等於喝下16.5茶匙食用油，甜蜜在嘴裡，也可能胖在身體裡。 ![黑巧克力中的可可富含多種礦物質和黃酮類化合物，具有抗氧化、穩定血壓等作用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…最多可保存一週左右。 ■冷藏室冰箱門旁邊的置物架：適合保存食用油、醬料、牛奶、未喝完的果汁、飲料等抗菌性較強、常食用、密封性佳的食物。 **要點5／夏季時每週一次、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

食安風暴連環爆，讓國人驚覺食用油有黑心產品，也讓用好油成為飲食健康的必修學分。家醫科醫師表示，用油要健康，不是「買大罐卡好」，注意油品的健康價值、控制攝取量，近來日本更有研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
手腳脫皮怎麼辦？試試5種偏方食療

…。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效。其次，還可以自製紅薯、山藥、南瓜糊。取紅薯20克，南瓜50克，山藥30克，洗淨蒸熟，加300毫…
http://www.top1health.cn/Article/242/23011
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選擇植物油。為預防骨質疏鬆症，更年期女性要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、優酪乳、豆製品、海帶等，還應補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
培根香蕉卷　運動能量好來源

…**【培根香蕉卷】** **材料：**培根4片，香蕉2根，食用油適量。 **作法：** **1.**培根對半切開，香蕉去皮，切塊，與培根寬度大小相同即可。 **2.**用培…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

… 50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量使用。 **作法：** **1.**菠蘿對半切開，用刀在菠蘿果肉上劃井字，然後用小勺子將果肉挖出泡在冷的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
回顧食安「油」夠怒！全面滅頂行動

…開開心心準備迎接中秋佳節的到來時，卻突傳餿水油和飼料油精煉成食用油的震撼消息，黑心油禍害波及全國大小食品企業、餐飲業和小吃糕餅店，民眾聞油色變，甚至發起「滅頂行動」，全面抵制頂新旗…
http://www.top1health.cn/Article/248/22486
堅果之王核桃　增活力更青春

…，一天不要吃太多，維持1天吃2至3顆即可，這樣的熱量約一茶匙食用油45大卡的熱量，注意避免攝取過多。除了注意飲食之外，讓血管健康也應該維持規律的運動，如快走、慢跑、騎單車、…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖

… g 、紅糖600g、二砂糖200g、水麥芽3大匙、鹽少許、食用油 2大匙、黑麻油 2大匙。 **做法：** 1.將老薑、薑黃洗淨後瀝乾備用、去除蒂頭。 ![把處理好的老薑、…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

…*牛肉250克，馬鈴薯1個，胡蘿蔔 1根，洋蔥半個，蕃茄醬、食用油、水適量 **作法：** 1.將牛肉洗淨後切大塊，馬鈴薯削皮後切塊，胡蘿蔔洗淨切丁，洋蔥切滾刀片備用； 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

…】** ●材料：絲瓜500克、蠔乾20克、蔥薑蒜適量、鹽、食用油適量 ●作法： 1. 先把蠔乾用水浸泡10分鐘，絲瓜洗淨後刮掉外面的皮並切成滾刀塊，把切好的絲瓜放入清水中…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…增加血液中的膽固醇含量。但也不能完全不食用脂肪，建議每人每天食用油30公克的前提下，植物油與動物脂肪的比以10：7為宜。 **養生這樣吃！三黑食物好滋補** 三黑指的是香菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…基的原因，像是抽菸、酗酒、紫外線照射、汽車廢物、高脂肪肉類、食用油炸物、農藥汙染、壓力等。而日常生活裡我們要抵禦這些來自外界的傷害，平時可以多吃一些天然的抗氧化劑，因為抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910