「頭腦」搜尋結果
總共找到 375 筆符合關鍵字「頭腦」的資料-
大考前72小時 考生健康完全指南
…議考前規律作息不熬夜，每天至少有7至8小時睡眠，以保持體力與頭腦清醒，還有每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的不適，藉此舒緩考試的壓力。同時，由…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879 -
夏日超簡易保養術 營養師告訴你哪６杯水必喝！
…身體缺水的現象。這時，好好喝一杯溫開水，心情會馬上獲得舒緩，頭腦也會清醒許多，大家不妨試一試！ **時機５．晚餐前一小時來杯水 降低食欲 減少水腫** 晚餐時間距離睡覺時間比較…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753 -
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
…好再回頭問看看……經常碰到身邊的親朋好友在感嘆，人一過中年，頭腦愈來愈遲鈍，記憶力好像「青春小鳥」一樣，一去不回來，健忘到家人都咋舌，只能常常自我解嘲說「年紀大了，頭腦快秀逗跟阿達…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素
…過的事，如學習新語言、跳舞、做菜，任何你感興趣的事，可以鍛鍊頭腦、活絡你的腦神經。
http://www.top1health.cn/Article/248/38506 -
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
…杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。 ![][102942] **學童早餐不注重 體重、學習表現差** 宋明樺營…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497 -
氣喘急性發作神救急！快喝兩杯濃縮咖啡
…期飲用咖啡者一旦突停止飲用，可能會出現頭痛、嗜睡、情緒躁動、頭腦不清晰、注意力無法集中等現象。所以，想要減少對咖啡的倚賴，應該循序漸進減少咖啡因的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/29/38383 -
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智
…** 在這個有可能活到一百歲的時代，人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後，對於這個論點更深信不疑了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38390 -
吃穀物養生！7大攝取注意事項必知
… 超級穀物的單次食用量，建議不要超過每餐的20～30％。頭腦運作活躍而需要較多碳水化合物的早晨，可以稍微提高比例，但若某一餐食用超過建議值，下一餐則應減少攝取量。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300 -
起心動念！別小看心念的力量
…很多人並未真心相信，只是想要趨吉避凶、逃避現實，或者念頭僅在頭腦運轉，那又如何開啟動能？ **心念的力量** 每一個人都打過呵欠。你也打過呵欠吧！下次打呵欠的時候，如果不是…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075 -
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可
…的血液循環變好，這麼一來，人就會變得更有衝勁、注意力更集中，頭腦快速運轉，眼觀四面，動作靈活。 再者，由於自我尊重感提升，情緒比較穩定，心理層面會變得強壯。 比方說，即…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052 -
為什麼東方美人茶有果香？原來是被這叮咬…
天氣炎熱，經常會出現口乾舌燥、頭腦鈍鈍的情況，除了喝水之外，喝茶也有生津解渴、提神醒腦等好處，包括綠茶、紅茶、烏龍茶，在台灣都非常知名。甚至有的人喜歡在夏天「以茶入菜」，作為日常養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38017 -
駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽
…臟一樣，都是使血液循環於身體的幫浦，活化小腿可以讓身體暖和，頭腦也能清醒舒暢，防止睡意來襲。 <!--more--> 
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