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「電視」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「電視」的資料

決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

週一晚間。一星期的第一個工作日結束了，你打算去健身房運動。你有強烈的意願，但你的肉體軟弱無力。「做運動」的企圖敗給了「避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…被娛樂的節目，然後又開始往下轉，遙控器越轉就越煩躁，不是抱怨電視沒節目可看，就是抱怨社會如何病態，隨便一開口就是滿滿的負面能量。如果負能量能用來發電，台灣根本不需要核能、火力發電，…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
人生該先安排「計畫」？還是先懂「生活」？

…外人的角度是看不出來的。他們只覺得我很忙。同一天要上電視通告，上廣播的現場call-in節目，要幫家人慶生，還要寫趕著截稿的專欄，同一餐有兩個飯局，雜誌要採訪、拍照，但我一…
http://www.top1health.cn/Article/318/44616
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…在沙發上無所事事，把健身融入到你生活已經有的習慣當中，喜歡看電視？就躺在沙發上坐剪刀腳！長時間在電腦前？每個小時都站起來做做拉伸，活絡活絡一下筋骨，變瘦只是目標之一，讓身體動起來最…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
天天都好憂鬱？試著把每天當作「一日小旅行」來過

…美食家》，當時久住先生曾經表示覺得這個名字有「違和感」，然而電視版取名為《美食不孤單》，久住先生卻覺得對了，人家問他為什麼，他的回答是：「只要有美食為伴就不孤獨。」（おいし…
http://www.top1health.cn/Article/318/43515
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…歲的失眠症患者，53%睡前會玩3C產品、46.5%會在睡前看電視  每天睡少於7小時的人，得到流感機率比一般人高出3倍之多  每天睡7~8小時的人，代謝症候群機率比睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…--> ![退休後白天外出的機會減少且多喜歡窩在家中看電視、午睡；在缺乏活動量、午休休息時間過常的情況下，晚上自然會睡不著。][109870] **改善長輩失眠問題怎做？先…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
手遊成癮會釀散光？醫：眼球先天形狀是元兇

…的球體，理論上，人人都會有散光，跟遺傳有關，反而與玩手機、看電視等無關。 ![][109694] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，如果眼球球體是正圓，就不會有散光，然而，上…
http://www.top1health.cn/Article/244/43230
老覺得活得很疲憊？「暫時」放下XX助改善

…意義，也可能是瞎忙一場啊！再聊，發現他的娛樂，就是看電視購物買東西。我的天啊！這種方式常常是增加自己的壓力，不但傷財，東西買回來還要找地方堆，減少自己活動的空間，最後沒用到…
http://www.top1health.cn/Article/318/43255
老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

…的時間。優先排除「不緊急，但也不重要」的活動，例如看電視、休息放空、無意義的通話、上網閒逛、滑手機刷社群網站......，這些活動完全與讀書無關，你必須先排除掉這些不緊急的…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172
你常戴耳機聽音樂，而且音量開很大？

… ![][108597] **(3) 講話大聲／電視開大聲** 跟溝通困難相仿，聽力損失者講話較大聲，電視等視聽設備也需開得較大聲才聽得清楚。較大的說話音量在家裡對家…
http://www.top1health.cn/Article/61/42907
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

辛苦上班一天，回家後趕快打開電視追劇是不少OL生活中的小確幸！可值得注意的是，一整天工作屁股黏在椅子動也不動，回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」，小心長期下來，恐越坐越肥。健身教練表示…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
防護極低頻電磁波！做好4大對策就對了

…視訊傳播等目的而發射的電磁波，發射源主要為雷達站、通訊設施、電視轉播站、廣播電台、基地台、無線網路中繼站、分享器、手機等。早期射頻電磁波出現在雷達、大區域的警用廣播、軍事上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40633
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以外，也能經常吃些有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…題會影響體重，不容小覷。在運動方面，根據調查，平均看電視時間每增加1小時，肥胖症的概率增加1.5%。運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428

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