陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…床曬太陽** 熬夜隔天依然要按照正常時間起床，曬曬自然的太陽光，讓生理時鐘開始運作，接受光線的刺激後，身體會自然開始合成血清素，隨著身體節律控制，以及太陽下山後黑暗環境的誘導，身…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！ ![][205049] **勃起功能障礙原因…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
皮膚小黑痣，竟變黑色素癌～5 點觀察及早揪出癌蹤

…出癌變風險。 ![黑色素癌最重要且能夠改變的風險因子，就是陽光曝曬。民眾平時也應養成防曬習慣，避免陽光過度的曝曬。][138793] 1名50多歲男性，從小在右臀部有一塊黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/61426
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…成膽固醇與預防動脈硬化。 **白天照射30 分鐘以上的陽光　促進褪黑激素正常分泌** 該怎麼保養褪黑激素呢？方法非常簡單，只要在白天照射30 分鐘以上的陽光，就可促進褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…D可以從飲食而來，像是鯖魚、鮪魚、雞蛋以外，最主要的來源就是陽光！陽光的UVB照射到皮膚時，會讓皮膚細胞中的膽固醇轉變成維生素D前驅物質，進一步會再自反應形成維生素D進入血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…效果，讓乾癬病灶變淺，但真的有效嗎？黃鴻怡醫師解釋，陽光雖有助改善病灶，卻無法取代照光治療，因不同於照光篩選過的特定波段和能量的光源，反而更要注意其風險！如同這名乾癬警員，…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…年醫界也發現，維他命D也是對付慢性疼痛的利器。在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。趙順榮藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

炎炎夏日，室外動輒攝氏37、38度以上高溫，炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑，許多民眾選擇吃冰解熱，然而，振興醫院中醫科主任蕭恆毅指出，冰冷食物雖然能帶來消暑感覺，但對於有慢性或過…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…方法，製好的精油適合各種膚質，做好後只要放在避光、放置乾燥無陽光直射處，每次使用完畢鎖緊瓶蓋，大約可保存45天。同時，她還示範腹部按摩的正確方式和方向，幫助大家更輕鬆地清除宿便和戰…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…庭主婦常發生的富貴手、接觸到過敏物質導致的接觸性皮膚炎、曝曬陽光的日光性皮膚炎、反覆在手腳發生的汗皰疹、在眉毛與鼻翼和頭皮發生的脂漏性皮膚炎等，這些會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
防止乾燥，維持清麗眼眸！自製精油眼霜經濟實惠

… **保存期限：**30天。 **保存方法：**放置乾燥無陽光直射處。 **使用方法：** ① 壓出約1元硬幣面積大小的眼霜量於掌心，並稍加搓熱。 ② 手指沾眼霜，以輕點的…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255
防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂

…不需要特別預防？** **A：** 王知秋醫師表示，陽光中的紫外線分為UVA、UVB和UVC三種波長，其中以UVC的能量最高，但是在穿透大氣層的過程中，即幾乎被臭氧層給消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/58113
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…糖與大量澱粉，要長很勇壯是不可能的。 **2.要有陽光下的戶外生活** 現代人的生活由戶外漸漸移到室內，因此普遍日照不足影響維生素D的合成。記得讓小孩花多一點時間在…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…、減少紫外線對皮膚和眼睛的傷害，也可以幫助頭部穴位抵禦過熱的陽光刺激，進而避免曬到中暑。只是，坊間帽子的選擇太多，挑選時一定要把握住「遮蓋範圍大」和「散熱快」2大重點！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…過對心理壓力的釋放卻是很棒的喔！ **走出戶外感受自然陽光** 當身體不知道現在是幾點時，也會觸動壓力產生！相對的，曬曬太陽、享受陽光，能讓你的身體與大腦都獲得重新調整回正…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074