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…療第二型糖尿病,是以脂肪取代熱量,降低體內糖的儲存量。可以預防心血管疾病,提高高密度脂蛋白比例,降低心臟病、中風、高血壓風險。 **MMT食物代表** 總結:執行生酮飲食,…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178…血壓、血脂,搭配良好的生活習慣、飲食,配合醫師處方用藥,能預防心血管疾病、有效降低死亡率。 **維持血壓正常** 血壓愈高,發生心血管相關疾病的危險性愈高,透過藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206…慮、工作壓力和社交壓力,皆為心血管疾病風險因子。由此可見,預防心血管疾病,應先學會抒解壓力! **抒壓又護心!地中海飲食V.S得舒飲食** 現代人喜歡藉「吃」抒壓,但若…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131…、嚴格控制熱量及脂肪的攝入,以及避免暴飲暴食的飲食習慣,是預防心血管疾病發作的不二法門。 **空氣汙染與心肌梗塞*** 最近日益嚴重的空氣汙染也受到大家的重視,…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…產季在冬天,具有強大的抗氧化能力,有助抑制腫瘤生長,還可以預防心血管疾病跟預防失智,若與其他肝臟用藥一起使用,恐怕會抑制藥效,所以建議諮詢醫師後再行服用。 **第2種:富含維…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…控血壓中西醫併服 注意用藥安全** 中醫師吳明珠強調,要預防心血管疾病,最重要的就是「控制血壓」,一旦被診斷有高血壓,建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整,如果血…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973…和Omega-6的攝取比例。Omega-3不飽和脂肪酸可以預防心血管疾病,提升視力和大腦機能,對預防阿茲海默症也有很好的效果,這些都已透過大量的研究和實驗被世人所熟知。 據說…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891…能幫助減少內臟脂肪,還能增加體內好的膽固醇,有助於降血脂、預防心血管疾病。研究指出,經常吃酪梨的人,腰圍較小,而且BMI 數值也相對比較低。此外,酪梨含有大量的膳食纖維,能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851…的關係結論始終不一致,因此決議撤銷保健食品中大豆蛋白能輔助預防心血管疾病的說法。為什麼營養學界對於大豆蛋白是否有助護心的論點,竟能如此峰迴路轉呢? **大豆蛋白降低心臟病發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791… 提到好的油脂代表Omega-3 不飽和脂肪酸,可以預防心血管疾病,提升視力和大腦機能,對預防阿茲海默症也有不錯的效果,這些都已透過大量的研究和實驗被世人所熟知。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804…液循環、增強血管壁的膠原蛋白纖維彈性,使血管變得強韌,進而預防心血管疾病。另外,動物試驗也顯示,花青素能抑制血糖上升,且能增加胰臟分泌胰島素作用。 **補充花青素,選米有訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741…有防止肌膚和血管老化的作用,可以對抗細紋和黑斑、養顏美容、預防心血管疾病,醫學文獻更陸續發現時常吃番茄,其番茄紅素可以幫助遠離男性攝護腺癌、女性乳癌和子宮頸癌、肺癌、直腸癌和食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656日前芬普尼毒雞蛋事件,造成許多人吃雞蛋感到惴惴不安;其實,雞蛋的營養很強大,對於人體健康更是一大推手,從降低心血管疾病,到預防黃斑部病變,以及增加老年人肌肉的生成,減少肌肉流失等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707…型的低密度脂蛋白堆積,也就是所謂的「壞的膽固醇」,因此具有預防心血管疾病的功效。而且,蝦紅素還能幫助降低三酸甘油酯,並增加血液中「好的膽固醇」含量,對於維持心血管健康的能力是毋庸置…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696…認為對於高血壓、高膽固醇血症、高血糖患者有益,並可抗發炎,預防心血管疾病的發生。 **吃紅石榴養顏美容 每天不超過1拳頭份量** 不過,倪曼婷營養師也提醒,紅石榴畢竟屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537