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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…和Omega-6的攝取比例。Omega-3不飽和脂肪酸可以預防心血管疾病，提升視力和大腦機能，對預防阿茲海默症也有很好的效果，這些都已透過大量的研究和實驗被世人所熟知。據說…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

…能幫助減少內臟脂肪，還能增加體內好的膽固醇，有助於降血脂、預防心血管疾病。研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，而且BMI 數值也相對比較低。此外，酪梨含有大量的膳食纖維，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…的關係結論始終不一致，因此決議撤銷保健食品中大豆蛋白能輔助預防心血管疾病的說法。為什麼營養學界對於大豆蛋白是否有助護心的論點，竟能如此峰迴路轉呢？ **大豆蛋白降低心臟病發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

… 提到好的油脂代表Omega-3 不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病，提升視力和大腦機能，對預防阿茲海默症也有不錯的效果，這些都已透過大量的研究和實驗被世人所熟知。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…液循環、增強血管壁的膠原蛋白纖維彈性，使血管變得強韌，進而預防心血管疾病。另外，動物試驗也顯示，花青素能抑制血糖上升，且能增加胰臟分泌胰島素作用。 **補充花青素，選米有訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…有防止肌膚和血管老化的作用，可以對抗細紋和黑斑、養顏美容、預防心血管疾病，醫學文獻更陸續發現時常吃番茄，其番茄紅素可以幫助遠離男性攝護腺癌、女性乳癌和子宮頸癌、肺癌、直腸癌和食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

日前芬普尼毒雞蛋事件，造成許多人吃雞蛋感到惴惴不安；其實，雞蛋的營養很強大，對於人體健康更是一大推手，從降低心血管疾病，到預防黃斑部病變，以及增加老年人肌肉的生成，減少肌肉流失等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…型的低密度脂蛋白堆積，也就是所謂的「壞的膽固醇」，因此具有預防心血管疾病的功效。而且，蝦紅素還能幫助降低三酸甘油酯，並增加血液中「好的膽固醇」含量，對於維持心血管健康的能力是毋庸置…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…認為對於高血壓、高膽固醇血症、高血糖患者有益，並可抗發炎，預防心血管疾病的發生。 **吃紅石榴養顏美容　每天不超過1拳頭份量** 不過，倪曼婷營養師也提醒，紅石榴畢竟屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…素主要有改善視覺適應力、降低白內障發生率、抗發炎，以及幫助預防心血管疾病、代謝疾病發生的作用。對於學齡孩童而言，葉黃素最直接的效益則在於提升眼部保護力。尤其是，現代人幾乎人…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因，因此，預防心血管疾病可以降低罹患失智症的風險。國民健康署署長王英偉表示，平時做好以下健康5招，不僅可以遠離失智症，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…調節發炎反應，並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…茶素與咖啡因在許多科學研究已證實，具有減少體重、降低血脂及預防心血管疾病的好處。尤偉銘營養師表示，根據一項多酚類與兒茶素的人體實驗發現，過重與肥胖的受試者每天喝一瓶高多酚類及兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…正當飲食和生活型態，正是提升心血管疾病風險因子。想預防心血管疾病找上門，就要保持血管暢通無阻，一旦產生粥狀硬化血管就會像塞車的隧道，血液無法順利流通，組織獲得的氧氣、養分也…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

蘋果中的營養素非常豐富，纖維含量也高，既有預防心血管疾病、消除疲勞的效果，也可整建腸胃，促進腸胃蠕動，搭配糙米一起食用，會有香甜的果香，使糙米不乏味。蘋果及糙米的搭配，分屬五行中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013

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