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「長壽」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「長壽」的資料

小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風

…。（食用前請先諮詢中醫師） **1. 湧泉穴／補腎固元的「長壽穴」** 位置：湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。功效：湧泉穴是腎經的首穴，可使人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57669
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」，40歲以後，隨著年齡增長，比例會愈來愈高，醫師提醒，攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係，但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切，假若有尿流變細、小便斷續或…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…率** 地中海飲食最早受到囑目的原因，不僅是發現該地區人口長壽，相較於其他地區，心臟病發生率也較低；近年來，還有降低糖尿病、帕金森氏症發生率等眾多與疾病相關的研究。不過，地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
肺阻塞到底是塞住了什麼？除了菸害，還有這些因素

…，腳部水腫的患者，長期使用氧氣(每天給與超過15小時)亦可延長壽命，改善水腫及活動能力。所以需要一個全方位的照顧團隊，包括醫師、護理師、藥師、營養師、呼吸治療師及復健師。政府也為了…
http://www.top1health.cn/Article/307/57495
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…口！ ![][201315] **堅果護心助長壽　專家皆說好** 賴睿昕中醫師表示，堅果含有豐富的抗氧化劑、蛋白質、優質油脂組成、礦物質和膳食纖維等，除了現代…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」顯示性平味甘的枸杞是滋補肝腎之良藥，熬夜時或隔天拿一把枸杞子，洗乾淨後泡熱水當茶飲喝，不但可以調理肝腎，又能保養…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…前一陣子大陸劇《軍師聯盟》劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生長壽的橋段，令人印象深刻。五禽戲主要功用是透過活動身體、鍛鍊一般人少動到的肌群、關節，同時延展脊椎；來幫助提升血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…步行禪」的成果。 **步行禪3步驟：找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、健康長壽的生活術。步行禪是一套總共3個步驟的「心靈運動」，先步行，在步行中冥想，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…減肥3招** 中醫師吳明珠強調，「脾乃後天之本」，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「足底」。除了每天走路慢跑外，建議可用光腳踩黃豆、踮腳走路，以及光腳滾網球等3招，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

… **要活就要動　運動4錦囊** 中醫師李郁佳強調，人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能減緩衰老過程，包括：疼痛、失能、孤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

… **攝護腺肥大　解尿不乾淨** 攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，症狀主要分「阻塞性」及「刺激性」2種，阻塞性症狀包括：小便時要等一等或斷斷續續、尿柱較細較無力、小便時需要用力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

**【足三里】** **歸經：**足陽明胃經。 **取穴：**膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 **功效：**善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…態平衡，吃素好處比想像多** 除上述好處之外，素食者會比較長壽；吃素也能幫助生態平衡，一樣吃得飽，稻米養活的人會比養動物多，假如生產一塊漢堡肉需要耗掉七公斤的穀物，相當於32人一…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」顯示想要活得健康又長壽，平時一定要多鍛鍊腳底力。上述的擀麵棍腳底運動，簡單易學，無論上班或在看電視時都可以操作，只是小小叮嚀要提醒，擀麵棍…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。 ![][191273]…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773

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