運動飲料 | 搜尋結果

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

活化長壽基因！必知運動與水的關係

…實地流汗，進行一小時的慢跑的話，這時比起礦泉水，我更建議飲用運動飲料。大量流汗的時候，流失的不只是水分而已。隨著汗水，鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質也會一起流失。如果不補充這些成分的話，就…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶

…要特別注意，不要一下子吃太多。嘔吐之後，可食用一些水果或喝點運動飲料，以便補充因嘔吐而流失掉的水分與電解質。 **◎聞到烹調時的味道** 身體健康的時候，聞到燉煮食物或…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…果；術前2天則是食用用果汁機打過的食物；術前1天則是以米湯、運動飲料及經過濾去渣後的果汁，來補充熱量及水份。 **流質飲食勿超過48小時　少量多餐補熱量** 至於手術後…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…酸梅，這是為了避免中暑，所產生的庶民智慧。現在則可利用含鈉的運動飲料或口服電解質溶液。以前在學校的體育社團裡，師長會說「運動時不能喝水」，現在雖然認為此種說法忽略了補充水分的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
小孩肚子痛痛！感冒易引起腹瀉

…正確的觀念，如果發現寶寶有脫水現象，不要相信市面上所販售的的運動飲料可以真正的補充流失的體液，補充「口服輸液治療溶液」與「運動飲料」是不同的，通常「運動飲料」蔗糖含量7~10% ，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18414
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…流程跑。或者，也可以試試看哪一種食物對自己維持體力最有幫助，運動飲料？能量飲？葡萄糖水？選擇對自己最有效的那一種。 **8~16周：訓練好腸胃** 不少人或許會因為第一次參…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

… **《迷思2：孩子活動量大，可多喝具有平衡身體電解質的運動飲料。》** **解答：**事實上，運動飲料的含糖量與電解質都偏高，並不適合幼兒飲用。小朋友流汗時，喝白開水即…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…單喝葡萄柚汁來得更好。 **恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲料** 運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
每周2次健走　6大效果報你知

…的守則是「流汗時，水和鹽分都要攝取」。大量流汗時，請喝含鈉的運動飲料等水分，以免血液濃度變淡，發生脫水。許多中高齡者做健走運動，喜歡以走幾步為準，但若裝上計數器、注意步數，心想「我…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
腎臟病飲水有撇步　控水不狂飲

…以免增加腎臟的過濾和代謝負擔。 ![運動飲料含有大量的鉀和糖份，慢性腎臟病友運動後最好還是以白開水替代運動飲料，以免增加腎臟負擔。][50395] 此…
http://www.top1health.cn/Article/240/17484
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…減重的人，運動後30分鐘內補充15至30克糖份，最好是喝一罐運動飲料，可補充電解質和25至35公克糖。此外，也可以適度吃些土司、柳丁或白飯，增加飽足感。每片土司約含有15克糖，相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…幼童腹瀉　常見2大迷思】** **迷思1：幼童腹瀉飲食運動飲料補充電解質？** 洪若樸營養師強調，面對孩子腹瀉，家長常會暫停餵食牛奶或食物，但要注意禁食可能造成的脫水問…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…不容易痙攣，避免頭痛被誘發。 3.激烈運動後，宜攝取水分、運動飲料，可避免腦血管塌陷，有足夠腦血流量，減少發作。 **※更多精彩文章，詳見[《商業周刊》](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，運動時可以飲用，也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用，幫助迅速恢復體力。 **營養師：尚無實證效果** 雖然網路上關於香蕉醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471