運動飲料 | 搜尋結果

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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

小孩肚子痛痛！感冒易引起腹瀉

…正確的觀念，如果發現寶寶有脫水現象，不要相信市面上所販售的的運動飲料可以真正的補充流失的體液，補充「口服輸液治療溶液」與「運動飲料」是不同的，通常「運動飲料」蔗糖含量7~10% ，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18414
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…流程跑。或者，也可以試試看哪一種食物對自己維持體力最有幫助，運動飲料？能量飲？葡萄糖水？選擇對自己最有效的那一種。 **8~16周：訓練好腸胃** 不少人或許會因為第一次參…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

… **《迷思2：孩子活動量大，可多喝具有平衡身體電解質的運動飲料。》** **解答：**事實上，運動飲料的含糖量與電解質都偏高，並不適合幼兒飲用。小朋友流汗時，喝白開水即…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…單喝葡萄柚汁來得更好。 **恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲料** 運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
每周2次健走　6大效果報你知

…的守則是「流汗時，水和鹽分都要攝取」。大量流汗時，請喝含鈉的運動飲料等水分，以免血液濃度變淡，發生脫水。許多中高齡者做健走運動，喜歡以走幾步為準，但若裝上計數器、注意步數，心想「我…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
腎臟病飲水有撇步　控水不狂飲

…以免增加腎臟的過濾和代謝負擔。 ![運動飲料含有大量的鉀和糖份，慢性腎臟病友運動後最好還是以白開水替代運動飲料，以免增加腎臟負擔。][50395] 此…
http://www.top1health.cn/Article/240/17484
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…減重的人，運動後30分鐘內補充15至30克糖份，最好是喝一罐運動飲料，可補充電解質和25至35公克糖。此外，也可以適度吃些土司、柳丁或白飯，增加飽足感。每片土司約含有15克糖，相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…幼童腹瀉　常見2大迷思】** **迷思1：幼童腹瀉飲食運動飲料補充電解質？** 洪若樸營養師強調，面對孩子腹瀉，家長常會暫停餵食牛奶或食物，但要注意禁食可能造成的脫水問…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…不容易痙攣，避免頭痛被誘發。 3.激烈運動後，宜攝取水分、運動飲料，可避免腦血管塌陷，有足夠腦血流量，減少發作。 **※更多精彩文章，詳見[《商業周刊》](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，運動時可以飲用，也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用，幫助迅速恢復體力。 **營養師：尚無實證效果** 雖然網路上關於香蕉醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…的來源。超過5成比例民眾以為運動後補充一些熱量低的蔬果，或是運動飲料就可以了，但是忍住飢餓感，除了讓耗損的肌肉無法補充流失的養份，還會導致運動熱衷度下降，無法維持運動良好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…間一定要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等，可樂及運動飲料都不適合孕婦喝。在運動時如果孕媽媽出現陰道出血、有液體流出，出現不尋常的疼痛或者突發疼痛、胸痛、呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…蛋白質，相較於零熱量的開水或茶飲，或是不含蛋白質的碳水化合物運動飲料來說，可能是更好的選擇。研究人員先讓10位訓練有素的自行車運動員騎2小時以上，短時間內令他們疲勞，待2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一同打勻製成…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911

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