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「運動量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料

糖尿病患吃降血糖藥，竟然愈來愈胖？醫師：反覆低血糖胡亂進食惹禍

… 1名李小姐本身有糖尿病，開始服用降血糖藥物後，即使有增加運動量及減重飲食，卻還是愈來愈胖。收治患者的亞東醫院新陳代謝科醫師黃聖煒，經詢問才得知，她用藥之後還未到吃飯時間，就會因…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…經找到了！除了排除一些危險因子，比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外，我幫大家總結出最有效的三個方法： **◎方法一：** 對生命抱有安全感至少有、兩個知心好友或可靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…了2010年的2568大卡——等於每天多吃了一份夾肉三明治。運動量足以消耗這些多餘熱量的人很少，而且現在很多人都開車。有些專家現在認為飲食控制不如是否有車關鍵。1949…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

…除了勤洗手、戴口罩，仍別忘了仍要外出活動、曬曬太陽，維持基本運動量，以及透過均衡飲食，使體內有足量維生素D，才是抵禦疾病的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
2020世界中風日！每4人就有1人中風，國健署倡「333守則」擺脫腦中風危險

…、性別、種族與家族史是無法改變外，其實9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關。然而，大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防，國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/248/83248
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…問題發生，或加劇痛經出現的關鍵肇因： **NG習慣1／運動量不足：** 現代人久坐、運動量不足，骨盆腔、下半身經常處於循環不良的狀態，導致氣血不通，長期下來便可能會造成子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
多囊性卵巢症候群小心有妊娠糖尿病風險！年輕開始維持低GI飲食，控制血糖

…」的觀念** 王瑞生醫師提醒，現代人飲食過度精緻、高糖分、運動量少，可能會加劇胰島素阻抗性的「惡性循環」。多囊性卵巢症候群患者罹患糖尿病的機率為一般婦女的5倍，因此，從年輕就要建…
http://www.top1health.cn/Article/248/83242
「小」雞雞怎麼辦？擔心兒子性福矮人一截？醫師破解3大常見錯誤迷思

…提到的隱藏式陰莖導致。這樣的孩子需要的是完整的飲食衛教及增加運動量、控制體重，等到青春期大多可自然正常發育。至於坊間有傳言，應針對這類男童補充雄性素的說法，陳利旻醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/302/82868
懶人運動趴著做！學會趴姿抬腿，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效

…帶或彈力帶鍛鍊。最後，可彎曲膝蓋以增加膕繩肌（大腿後側肌群）運動量。來源：采實文化《緊實曲線訓練圖解》作者/尚皮耶．克萊蒙梭、弗雷德里克．德拉维耶 **完整文章請看…
http://www.top1health.cn/Article/306/82795
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…動或訓練，才是保持身體健康的長久之道。」楊國鑫表示，每日每次運動量應以30分鐘或是一週150分鐘為基準，強度上至少要達到中強度的程度，大約為些許流汗及微喘。如果在條件上有實行困難的…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…重物就是運動了嗎？小心，你可能也是以為自己有做過運動，實際上運動量不足的一員！ ![][194675] 根據華人健康網第二季問卷「自己的健康自己說－動吃動大作戰」調查發現，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

…可以改善一些孕期不適。如果懷孕前沒有運動的習慣，不要貿然增加運動量，可從緩和的運動開始，例如散步、游泳、固定式腳踏車。但如果有特別醫囑的孕婦，例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
不愛吃甜卻得糖尿病？醫師帶你了解發生原因，公開「控糖秘方」5步驟降血糖

…發生的原因** 糖尿病發生的原因非常複雜，例如：家族遺傳、運動量少、暴飲暴食等都是常見的原因。這疾病早期有沒有什麼症狀可以讓人警覺呢？一個人生病了身體不舒服才會去看醫生，大家熟知…
http://www.top1health.cn/Article/248/82514
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…效應！** 假設你的基礎代謝率為1300卡，加上平日活動和運動量的整日消耗熱量之後為1800卡，而你平常攝取早餐400卡、午餐700卡、晚餐700卡，若早晚各換成一杯熱量100多…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水？醫師：減脂肪、促進代謝才是減肥聖經

…有重要的角色。減肥要成功，除了飲食控制之外，還必需配合適當的運動量，就是減肥的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/101/79145