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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

… **擺脫陰暑不適有方法！溫開水、薑茶＋揉按3穴位助舒緩** 吳建東中醫師也提到，一旦民眾發現出現上述症狀，建議儘速尋求專業中醫師的協助、驅除體內寒氣為佳。若無法即時就醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎？

…素沉著或色素減退。 **曬傷擦蘆薈膠急救？醫師：僅可略舒緩不適** 一旦不小心曬傷了，在曬傷處擦蘆薈膠急救有效嗎？皮膚科醫師盧靜怡表示，蘆薈(aloe vera)是皮膚舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/242/57746
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善

…飲食、作息做起，搭配適度的穴位刺激，也是輔助調解內分泌系統、舒緩身心不適的好方法。 ![][201619] **「更年期症候群」比想像漫長　頭痛耳鳴、關節痛上身好難熬** …
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…-more--> ![][135523] **●3.舒緩：** 雖然按摩不是一個專業的醫療療程，但可以充分舒緩身體、幫助消化吸收，讓容易便秘、脹氣或是腸絞痛的寶寶改善症狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

…想要一甩經期症候群，適度自製加味茉莉花茶，就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。 **材料（1 人分）：** 大棗3個、紅花一小撮～1/2 大匙、茉莉花茶100㎖。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57697
膝痛難跪坐？學會鴨坐式，適度伸展有利舒緩

因為膝關節疼痛而無法跪坐的人很多，但是在日本，生活中卻有許多非跪坐不可的狀況，這種時候該怎麼辦呢？你是否也常因此不知如何是好呢？我認為，坐榻榻米或地板，仍以跪坐為原則。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/57619
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…薰衣草、金盞花、鼠尾草等草本植物入菜，並謹記6照護技巧來輔助舒緩！ **放化療釀口腔黏膜炎？頭頸癌癌友出現機率高！** 不過，為什麼癌友於療程中容易出現上述口腔黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…惡化、反覆發作，平時養成正確坐姿、站姿非常重要！ **舒緩落枕不適不求人　揉按、艾炙2穴位效果好** 若不慎發生落枕，又該怎麼辦呢？畢業於南京醫科大學臨床醫學系的中國知名灸…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…狀態惡化，進而影響腸胃、生殖系統惹禍！專家建議，女性朋友想要舒緩上述不適，不妨先從避免久坐習慣，舒展體幹周圍的筋膜著手。 ![][201148] **筋膜沾黏問題多　痠痛、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

…人體其他部位。脊椎調整術是藉由矯正脊椎，以改善或舒緩頸部痠痛、肩膀僵硬、腰痛、關節痛、手腳痠麻、頭痛、內臟疾病，以及其他症狀而進行的運動計畫。 **【坐著舒緩頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…感覺肩頸痠痛、手腕手掌痠麻嗎？為了緩解跑去按摩，或許可以得到舒緩，但是沒有多久，老毛病問題又來了。日本脊椎專家認為，包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀，都可能肇因的脊椎歪…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…排卵痛所苦。 **遠離排卵期不適有訣竅！自製3茶飲輕鬆舒緩** 到底想要遠離排卵痛該怎麼做？葉濡端中醫師指出，首要關鍵就在於保持氣血循環暢通。除了平時養成規律運動的習慣、適…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231
全身硬梆梆？做這招瑜珈舒緩肌肉僵硬、消解煩躁

刺激並活化沉睡體內的深層肌肉。舒緩僵硬的肌肉就能穩定情緒。 1.將注意力放在腳底，想像有一根線從天花板垂下，把身體向上拉直。 2.雙腳大幅度張開，左腳尖朝向左側…
http://www.top1health.cn/Article/248/57221
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…改善人體經絡循環、提升陽氣，輔助緩解痠痛。 **【有助舒緩肩頸痠痛、僵硬的穴位】** **★肩井穴** **取穴方法：**左右肩膀各一穴點，大椎與肩峰端連線的中點。人體低…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
眼睛也要防空污！醫：「擠眉弄眼」幫眼球呼吸

…平時1分鐘做2次以上，可保持眼部的清亮。 **舒緩眼睛不適，小心洗眼睛和熱敷暗藏危機！** 至於坊間流行的舒緩眼睛不適方法—「洗眼睛」與「熱敷」，袁漢良醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/244/57170

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