自信 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自信」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自信」的資料

為什麼減肥老是失敗？意志薄弱？2個實用技巧幫你堅持下去

自我效能感指的是當我們遇到問題時，有自信能立即建立有用的計畫，並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲，我們就會相信自己做得到，能達成自己的目標。簡單來說，就是懷有勇氣。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…窘，加上旁人的戲謔和提醒，讓我從小就對自己的身形感到非常沒有自信且沒有安全感，穿衣服總是要穿得愈寬鬆愈好，最好能長到足以遮掩我的粗大腿和大屁股。國中之後，我的體重來到人生首…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
缺乏自信、容易受傷？諮商心理師：2大陷阱容易降低你我自我肯定感

…己」的人。 **本文出自三采文化《活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/269/81783
鳥事常常輪到你？是你把對方變成了怪獸！「太客氣」的習慣害人又害己

…●無法想像「不客氣的自己」** 仔細想想，我之所以對自己沒自信、人際關係上客氣又小心、任由對方變成怪獸對我說出過分的話，**全都是因為我沒辦法推辭的關係。**「既然如此，不要這麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/81595
不受疫情影響，八里烘焙職訓班開訓　培養身心障礙者一技之長

…，並藉由實際烘焙製作過程及產品行銷等活動，培養學員重回社會的自信心。職能治療科主任張自強指出，該院的職能治療計劃及方案，均會針對精神病友提供完整的評估與個別化的服務，而職業…
http://www.top1health.cn/Article/248/81412
打造適合穿內衣的身材！居家4動作幫你擺脫惱人的腰背贅肉

…容也變多了，甚至有人跟我說：「我覺得這是我第一次對自己充滿自信。」這句話最叫人開心。**擁有自信的女性最強大！「原來適合穿內衣的身材，還能夠招來桃花運」，這點是我從學員身上發現到…
http://www.top1health.cn/Article/269/81224
女人一生中最好的減肥時機！4理由告訴你，為什麼產後瘦身要盡快

…修復。別以為升格做了媽咪，美麗就跟自己絕緣，為了健康、體力和自信，請把握產後的黃金時機瘦身，產後5至12週的目標即為「循序漸進持續瘦」─透過飲食計畫和運動，甩掉孕期增加的體重，重拾…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328
「陳時中指揮官說端午節前別出門」是假訊息！勿散布以免觸法遭罰

…不出門，大家一起轉發吧！這是一場戰役，不是兒戲，收起你盲目的自信和僥倖心理，也收起你事不關己高高掛起的態度，在這場戰役中沒有局外人！在家！在家！在家！不要點讚！求轉發！ —陳時中」…
http://www.top1health.cn/Article/240/81275
父母與老師這樣做！運用神經科學幫孩子學會等待、擁有自制力

…「說『是』才算同意」，是一種維持社會權力平衡的方式，教導頗為自信的孩子懂得體諒別人，並給予那些比較被動、羞怯的孩子掌控權與自信。 **本文出自遠流出版《孩子的第二天性：父母、…
http://www.top1health.cn/Article/305/80322
心裡想瘦、嘴上享受？句句一針見血，給不斷吶喊要減肥的你最殘酷的當頭棒喝

…在周圍人的眼光裡，也容易自我懷疑。機會也是會挑人的，碰到不夠自信、做事畏畏縮縮的人，它也會繞開。職場偏愛裝扮得體的人並不難理解。我們都喜歡早上到公司後，有穿著和妝容都得體的同事跟你…
http://www.top1health.cn/Article/292/81130
她性格軟弱、產後憂鬱，如何建立自信奪回家庭權利？資深心理諮商師談個案故事

我有一位來訪者，因嚴重的產後憂鬱症前來。原因是，她在現在的家庭和原生家庭中，都嚴重缺乏權力空間。 ![][187128] 她生活在典型的重男輕女家庭，五六個姐妹，最後一…
http://www.top1health.cn/Article/262/80432
中年B肝男愛乾杯反成「肝悲」！罹肝癌、肝脾腫大，栓塞搭配手術助重生

…癌並無復發，再配合每天運動，脂肪肝也降為輕度，讓他對人生重燃自信。 **圓滾滾啤酒肚竟潛藏肝癌危機！中年B肝男不只B型肝炎病毒量爆表，更有肝纖維化、肝腫瘤問題** …
http://www.top1health.cn/Article/310/81111
驚人！全台一年吞掉9億顆安眠藥！揪出失眠元凶之一，竟是睡前拚命滑手機

…係等。 **身心科提供失眠認知行為治療，提升自行入眠的自信心** 身心科周伯翰醫師也表示，失眠跟焦慮、憂鬱、壓力或是身體疼痛有關，如果沒有仔細評估找出背後原因對症下藥，若只…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067
很多人覺得我很嚴肅，不敢接近我？！在顏值時代，讓醫美「整」救你的不完美

…美女不是夢...，修修臉，好處多多？！讓您能夠擁有「美力」與自信！「整」救你的不完美！_** 曾幾何時，以貌取人的「外貌協會」，被認為是不切實際、虛華、僅在乎表面工夫的貶抑名…
http://www.top1health.cn/Article/51/80650
孕媽咪最怕與月嫂觀念不合！孕媽咪面試官，必問月嫂的2好3WHY

…以利用這個開放式的問題從她的回答中，得知她對自己是否有適度的自信和正向的態度，也會將此態度帶入妳的家庭裡或感染給寶寶。相談甚歡後，媽媽若是滿意這位月子婆婆，在開心之餘，也別忘了和月…
http://www.top1health.cn/Article/18/80640