腸道菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道菌」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…全穀會幫助減脂呢？就以燕麥來解說吧！ **高纖幫助調節腸道菌叢，促進脂肪代謝！** 全穀類是膳食纖維豐富的來源，以健康食品認證不易形成體脂肪的燕麥片為例，市售的一包隨手包所…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
這1招能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏

…菌功能有別** 每一種益生菌的功能不盡相同，除了大眾熟悉的腸道菌種之外，還有專屬女性的陰道益生菌，該特殊菌種可以定殖在陰道子宮頸的上皮細胞或泌尿道。當特殊健康的菌株益生菌叢擴散到…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…以母乳哺餵的寶寶，將來發生氣喘、過敏的風險較低，也能幫助寶寶腸道菌相的健全，甚至有助於寶寶腦部的發展，甚至還有研究發現母乳哺餵達2年的寶寶能有較高的IQ，這顯示母乳對寶寶來說，真的…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。 **作息check！** **＊睡覺時左側躺** 右側躺時…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
原來木瓜還有這些妙用！食養、藥治方報你知

…氫酶種子含氫氰酸，能促進肝細胞修復，降低血清谷丙轉氨酶值；對腸道菌和葡萄球菌有較明顯抑菌作用，其他較敏感細菌有痢疾志賀菌、福氏志賀菌、宋內氏志賀菌及其變種、致病性大腸桿菌、普通大腸…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…ention）》雜誌的建議，如果經常脹氣、便祕、腹瀉，要小心腸道菌叢可能已經出問題。腸道若不健康，全身上下都有可能會出問題，包含過敏、代謝性、腦部退化、皮膚、腸胃道發炎和自…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

… • 益生菌。這可說是在胃腸裡擺進一罐蟲子（你冒險亂搞自己的腸道菌叢），不過有些配方已顯現出效果。 • 抗生素。走到這步就有危險性了，不過有個關於利福昔明抗生素（rifaximi…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，並可增加飽足感，進而避免攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…素則源於色胺酸之類的胺基酸，也充滿臭味；丁酸是吃進的食物經由腸道菌叢厭氣菌的發酵後，所製造出來的物質。最後放屁的臭味來自每天直腸中的糞便，一旦有便祕的情況，就會使放屁臭味加劇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…益生菌就是最高指導教練。每天到底應該補充多少益生菌，才能調控腸道菌的平衡呢？如何挑選益生菌產品？其實，益生菌已經成為腦腸保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…過量，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調整免疫系統，改善過敏症狀。建議食物：優酪乳、優格。注意事項：飲用或食用益生菌飲品、食品時，需注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師破迷思，分享挑選訣竅！

… 除了人工色素和苯甲酸，特定的代糖，如：阿斯巴甜會影響腸道菌叢，改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險，有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。雖然研究**並未不是…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…> ![][168627] **小兒打鼾也會影響腸道菌種** 一份跨領域的學術報告指出，習慣性打鼾的小朋友，腸道細菌的菌種與一般健康孩童不同，與對照相比，在打鼾者中檢…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…毒、説明改善消化甚至治癒癌症等。但是，除了可能可以增加健康的腸道菌群數量（這是在Scientific Reports上發表的一項研究的結果）以外，大多數宣稱的益處都無事實根據，純屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…觀念一：膳食纖維** 膳食纖維，是減肥的重點！可以幫助調整腸道菌相，進而影響體脂肪代謝。根據國民營養調查結果，有九成的國人膳食纖維攝取不足，不論男女，每天吃不到15公克的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805