腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

你有胰島素問題嗎？血液黏稠會使血管衰老，糖尿病上身危害大

… 下列條件要是符合 3 項以上，就屬於代謝症候群。 - 腰圍：男性90公（35吋）以上、女性80公分（31吋）以上。 - 三酸甘油脂（中性脂肪）： 150mg ／ dL 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/80379
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…25％兒茶素（EGCG）的綠茶3 個月後，體重下降4.6％、腰圍減少4.5％。喝茶後，體重減輕可能的原理包括減少熱量攝取，增加熱量消耗，改變肝臟、肌肉和腸細胞活力等。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…（一般人幾乎每天都攝取超過50%）。高鹽份的飲食除了讓你褲子腰圍一夜之間縮小一號（因為水份的重量），還對你的胃和心臟都有害處。請儘量選擇每份包裝熟食鈉含量少於600毫克以及熱量少於…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…。理想的增肌狀況是，體重穩定小幅度上升，但不會特別感覺到腰圍變粗，我們稱為精瘦增肌（Lean Bulk），在最小化增加脂肪的情形下慢慢增肌。達到預期的目標後，若希望持續增肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…症候群，症狀包含高血壓、高三酸甘油酯、低HDL（好膽固醇）、腰圍過粗（女性大於35吋，男性大於40吋），以及空腹血糖值過高。 **3.情緒和腦部問題，包括憂鬱症、阿茲海默症…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…兩格，減輕對腹部的壓迫。 **身心狀態** 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…會，腎系統功能的問題可能在產後提早出現。從最輕微的體力下降、腰圍持續變粗，到骨質開始疏鬆，甚至內臟容易脫垂，對於維持老年的健康來說，格外不利。 **火形人吃生酮飲食的影響：更…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦不復胖！日本料理研究家特別分享自己成功減重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜，包括：辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

…濃度越低時，身體中肌肉含量比例會下降，腹部脂肪囤積增加，進而腰圍增加，肥胖風險上升，且這些人有較高的心血管疾病及癌症的致死風險。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…如糖尿病、高血壓、代謝症候群。近來還有新研究發現，肥胖族群中腰圍越粗者，其大腦灰質體積越小，恐未來有失智症風險，莫非如傳言「大肚無腦」？甚至有人說：「膨肚短命」也有可能是真的。常量…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ **好萊塢巨星青睞「骨湯減肥法」　助燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…優酪乳的活動，結果發現，不只排便更順暢了，還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降，而體脂方面也有40%的人有下降現象。在腸胃道情況方面，飲用三天後就有明…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…族在工作後體重增加，是什麼原因導致超過一半的上班族進入職場後腰圍大幅增加？![][174812] **沒空運動又壓力大！** 根據問卷顯示，即使有37%的上班族可以準時下班…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…。義大利有一項研究發現，吃一週黑巧克力（可可含量 70％），腰圍就會縮小。為什麼？因為可可含量較高的黑巧克力可以抗發炎，還會提振胰島素敏感性，這兩者都會影響身體儲存脂肪的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

…少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題。控制肥胖，除了要定期量腰圍之外，測量血壓也刻不容緩！醫師提醒，每減重10公斤的效果，就相當於少吃1顆降血壓藥。根據教育部106學年…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259