胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…～《清燉洋蔥牛肉湯》** 紅蘿蔔可提供豐富的維生素A及胡蘿蔔素，而牛肉可提供豐富的蛋白質與鐵質，補充洋蔥所不足的營養。藉由清燉的方式將牛肉內油脂逼出，不需另添加油脂烹調也能品…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…，必須先找出問題的根源！ **黃臉婆的第1個可能／胡蘿蔔素吃太多：** **說明：**胡蘿蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老，但平時若…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…全身都是寶，美味愈吃愈有活力** 含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素的地瓜，可以說是全身都是寶，吃起來口感鬆軟、綿密又香甜，尤其營養價值高且物美價廉，難怪令人愛不釋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…蛋白質分解酵素，以及多膳食纖維的食物，例如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 **【香蕉體型】** **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…：**高麗菜 200公克、即食燕麥片 120公克、雞蛋2顆、胡蘿蔔 80公克、青蔥 2根、胡椒粉1/2小匙、中筋麵粉1大匙、鹽 1小匙、油 3大匙。 - **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…*2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉熟成之後若外皮表面產生的黑色斑點，則是丁香酚增加、果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…青素本身可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，並且協助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。 **4.三餐吃剛好：**吃得過飽，還會使血液集中在消…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…生津止渴的效果。適用口唇乾燥、咽喉乾痛等症狀者。 **2.胡蘿蔔粥** - 作法：將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。 - 功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，能健脾胃，人體攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…，令人畏懼，並嘗試找出方法趨吉避凶，包括多吃富含維生素C和β胡蘿蔔素的食物、戴口罩和使用空氣清淨機淨化空汙，然而，這些方法真的可行嗎？古人常言：「人老肺先衰」，肺臟是人…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…n》上的研究發現，攝取一整顆新鮮的酪梨，配上橘色的番茄醬或生胡蘿蔔，可以顯著增進類胡蘿蔔素的吸收，並將它們轉換成具活性形式的維他命A。 **•打擊癌症：**酪梨中的脂肪成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…作、幫助腸胃消化及鎮定疼痛等功效。所含有高抗氧化作用的β -胡蘿蔔素，100g含量中含有高達4,500微克。 **【茗荷】** 藻烯（pinene）、花青素（anthocy…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
超級食物真的這麼神奇嗎？

…藻類含有豐富的膳食纖維、海藻酸、多醣體、碘、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿蔔素、維生素B12…等營養素，多吃海帶有助於提升免疫力、降血糖、降血脂、促進排便、維持甲狀腺功能正常。 **注…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…助其吸收，因此建議進餐時或飯後補充，有較高的吸收率。此外，β胡蘿蔔素與葉黃素在吸收時，是相互競爭的，也就是說高劑量的β胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收，建議在補充葉黃素的時候，應該盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…青素本身可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，並且協助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400