胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡萝卜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「胡萝卜」的资料

洋葱减重3魔力！加速瓦解脂肪，营养师建议这样吃～

…～《清炖洋葱牛肉汤》** 红萝卜可提供丰富的维生素A及胡萝卜素，而牛肉可提供丰富的蛋白质与铁质，补充洋葱所不足的营养。藉由清炖的方式将牛肉内油脂逼出，不需另添加油脂烹调也能品…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
脸色发黄是肝不好？小心这3种情况也会让妳变成「黄脸婆」

…，必须先找出问题的根源！ **黄脸婆的第1个可能／胡萝卜素吃太多：** **说明：**胡萝卜素可以保护眼睛和改善视力，也可以增强人体的抗氧化能力，延缓衰老，但平时若…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
地瓜氧化颜色变深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是宝！

…全身都是宝，美味愈吃愈有活力** 含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、镁、钾等营养素的地瓜，可以说是全身都是宝，吃起来口感松软、绵密又香甜，尤其营养价值高且物美价廉，难怪令人爱不释…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
酵素不足易发胖！从体型看看你缺乏哪一种酵素？

…蛋白质分解酵素，以及多膳食纤维的食物，例如凤梨、木瓜、苹果、胡萝卜、海藻和大蒜等。 **【香蕉体型】** **特征与行为：**香蕉的外型瘦长，这类体型的人因不用努力…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
大口爽吃后清肠胃、想减重～燕麦4大武器，助攻好食力！

…：**高丽菜 200公克、即食燕麦片 120公克、鸡蛋2颗、胡萝卜 80公克、青葱 2根、胡椒粉1/2小匙、中筋面粉1大匙、盐 1小匙、油 3大匙。 - **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
老化真凶是他！香蕉这3种食物，吃出免疫力

…*2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡萝卜素等。带有独特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉熟成之后若外皮表面产生的黑色斑点，则是丁香酚增加、果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了吗？营养师：花青素力量大，天天吃莓果超养眼

…青素本身可以辅助增强眼睛感光物质「视紫质」的生成，并且协助类胡萝卜素转变成维生素A，以制造视黄醛，进而提高视网膜对于光线刺激的适应力，增强眼睛在夜间的辨识力。另外，花青素的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
二手菸比吸菸还伤肺？缓解菸瘾4招有帮助

…解质，让体质偏向硷性，同时蔬菜与水果里含有抗氧化物质包括B-胡萝卜素、维生素C、E、硒、植物营养素等，可对抗菸草中的致癌物。 **4.三餐吃刚好：**吃得过饱，还会使血液集中在消…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
嘴唇干裂是缺水？吴明珠：喝豆浆、蜂蜜水生津

…生津止渴的效果。适用口唇干燥、咽喉干痛等症状者。 **2.胡萝卜粥** - 作法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。 - 功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，能健脾胃，人体摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
多吃维生素C能护肺防癌？权威医师破解肺癌常见5迷思

…，令人畏惧，并尝试找出方法趋吉避凶，包括多吃富含维生素C和β胡萝卜素的食物、戴口罩和使用空气清净机净化空污，然而，这些方法真的可行吗？古人常言：「人老肺先衰」，肺脏是人…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
「高峰断食」燃脂助减重！吃酪梨的4个意外好处

…n》上的研究发现，摄取一整颗新鲜的酪梨，配上橘色的番茄酱或生胡萝卜，可以显着增进类胡萝卜素的吸收，并将它们转换成具活性形式的维他命A。 **•打击癌症：**酪梨中的脂肪成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
想要身心灵放松、抛开压力？就靠这款香气！

…作、帮助肠胃消化及镇定疼痛等功效。所含有高抗氧化作用的β -胡萝卜素，100g含量中含有高达4,500微克。 **【茗荷】** 藻烯（pinene）、花青素（anthocy…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
超级食物真的这么神奇吗？

…藻类含有丰富的膳食纤维、海藻酸、多醣体、碘、钙、镁、钾、β-胡萝卜素、维生素B12…等营养素，多吃海带有助于提升免疫力、降血糖、降血脂、促进排便、维持甲状腺功能正常。 **注…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
儿童护眼该吃谁？叶黄素VS.维生素A哪个吓吓叫？

…助其吸收，因此建议进餐时或饭后补充，有较高的吸收率。此外，β胡萝卜素与叶黄素在吸收时，是相互竞争的，也就是说高剂量的β胡萝卜素会降低叶黄素的吸收，建议在补充叶黄素的时候，应该尽量避…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
眼睛累了吗？营养师：花青素力量大，天天吃莓果超养眼

…青素本身可以辅助增强眼睛感光物质「视紫质」的生成，并且协助类胡萝卜素转变成维生素A，以制造视黄醛，进而提高视网膜对于光线刺激的适应力，增强眼睛在夜间的辨识力。另外，花青素的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400