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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

5秒解痛！按揉5鎖骨部位，助你改善長年肩頸背痠與頭痛

…鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要嗎？即便療效超群，但在固有的肩頸治療裡，就連專家都甚少關注這個部位。其實只要按摩鎖骨，就能鬆解緊繃的肌肉，改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環，消除水…
http://www.top1health.cn/Article/318/80556
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…慣了，會造成腳跟歪掉，甚至問題會一路往上影響，包括脊椎側彎、肩頸酸痛樣樣都來；由於3~8歲是矯正扁平足的黃金期，建議家長早期發現、早期帶孩子接受治療。一般來說，矯正治療方法依輕重程…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不惱人

**肩頸痠痛－症狀說明** 肩頸痠痛是指從耳垂下方至肩峰的部分，會感到緊繃甚至痠痛的症狀。對一般人來說，最常見的情況是落枕，或長時間背負過重的單、雙肩背包；對愛好騎彎把自行車的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/81371
辦公室裡就能輕鬆做！1分鐘瑜伽讓你放鬆肩頸僵硬，舒緩疲勞、腰痛

…指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的魅力之一…
http://www.top1health.cn/Article/351/81341
長期錯誤姿勢，竟有烏龜頸、富貴包！一把雨傘調整站姿坐姿，甩掉肩頸痠痛

你有長期肩頸痠痛，或出現「烏龜頸、富貴包」的困擾嗎？根據醫院中醫門診發現，有這些情況，常見原因即為長期姿勢不良所造成。1名35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬，近期症狀加劇，脖頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81251
國人每日平均用眼逾10小時！醫師揭秘：室內光源其實暗藏危機

…狀。嚴重者甚至會有疼痛擴散至眼周肌肉的連鎖反應，連帶讓鼻子、肩頸、頭部等部位都跟著疼痛。 **不只紫外光、藍光，室內燈具才是眼部的隱形殺手！** **高頻閃燈光恐引發頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/244/81218
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…、淺眠、胸悶感、心悸、喘不過氣、手腳冰冷，或是容易暴飲暴食、肩頸僵硬、腰背疼痛、女性生理期不順、更年期障礙等症狀之外，對於腦部的影響更是深遠。**心的疲累**會影響到我們腦部對於…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
做菜一直彎腰，腰部和肩頸好痠？只要姿勢改變，痠痛不再纏身！

…低，因此在做菜時，背部常常不自覺彎曲，這樣的姿勢會導致腰痛和肩頸痠痛，拿著菜刀的手也較難使力。 **硬的食材，利用身體的重量切** 切南瓜等硬的蔬菜時，把砧板放在水槽裡，從…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073
臉部浮腫可能是晚上磨牙惹禍！「捏捏耳朵」消除浮腫，讓你起床神清氣爽

…部不說，就連脖子、肩膀，甚至頭部的肌肉也會跟著緊繃僵硬，於是肩頸痠痛、偏頭痛等症狀也跟著出現。本來，對女性來說，睡眠時間是提升美麗、消除疲勞、補充能量的關鍵時刻。可卻因為不…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…，我們更需積極復健治療，緩解疼痛及預防再受傷。 **肩頸痠痛** 打掃時我們會擦拭櫥櫃、牆壁等置於高處的物品，若沒有做好暖身及預防措施，可能會因長時間伸長雙手而造成肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

你是否經常出現肩頸硬扣扣、痠痛治不好，甚至手麻、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？小心這些都是頸椎的求救警訊！雖然打止痛針，頸椎就不痛了，但是，根本問題仍然存在，應該去除頸椎的「加害…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
肩頸痠痛、眼窩凹陷竟是大腦疲勞！只要1分鐘按摩手部，提升自癒力趕走疼痛

…。相對的，如果經常沒有體力，總覺得有一股疲勞感；甚至經常容易肩頸僵硬痠痛，或是感覺眼窩凹陷、頭髮突然變少，小心正是大腦疲勞的徵兆！ **大腦疲勞身體容易感受到疼痛、加速老化*…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
肩頸僵硬像石頭硬叩叩〜中醫針灸激痛點鬆解有效

肩頸僵硬像石頭硬叩叩，是許多上班族的困擾。1名電腦工程師呂先生，因為職業的關係，需要長時間打電腦，肩頸僵硬痛如影隨行，已經超過10年，常常需要求助推拿按摩，並嘗試過各種中西醫治療及…
http://www.top1health.cn/Article/248/80615