健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…就注意到從他堅強的外表下所透露出來的疲態,還有他僵硬、緊繃的肩頸,他整個人聳肩、駝背地很厲害,於是當我更深入地詢問他睡眠和平常休息的狀況,沒想到,他竟然簌簌地哭了出來,就像打開的水…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032…部不說,就連脖子、肩膀,甚至頭部的肌肉也會跟著緊繃僵硬,於是肩頸痠痛、偏頭痛等症狀也跟著出現。 本來,對女性來說,睡眠時間是提升美麗、消除疲勞、補充能量的關鍵時刻。可卻因為不…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905…初始的關照,這亦是以「正念」引導對話。** 當依蓮意識肩頸的緊,這便是接觸自己身體,覺知自己的身體。覺知自己身體,意識真正承認之後,接納就開始發生了,被自己接納即是被愛,情緒…
http://www.top1health.cn/Article/359/80956…不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80473…,我們更需積極復健治療,緩解疼痛及預防再受傷 。 **肩頸痠痛** 打掃時我們會擦拭櫥櫃、牆壁等置於高處的物品,若沒有做好暖身及預防措施,可能會因長時間伸長雙手而造成肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643你是否經常出現肩頸硬扣扣、痠痛治不好,甚至手麻、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退?小心這些都是頸椎的求救警訊!雖然打止痛針,頸椎就不痛了,但是,根本問題仍然存在,應該去除頸椎的「加害…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663…。相對的,如果經常沒有體力,總覺得有一股疲勞感;甚至經常容易肩頸僵硬痠痛,或是感覺眼窩凹陷、頭髮突然變少,小心正是大腦疲勞的徵兆! **大腦疲勞身體容易感受到疼痛、加速老化*…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591…不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80477肩頸僵硬像石頭硬叩叩,是許多上班族的困擾。1名電腦工程師呂先生,因為職業的關係,需要長時間打電腦,肩頸僵硬痛如影隨行,已經超過10年,常常需要求助推拿按摩,並嘗試過各種中西醫治療及…
http://www.top1health.cn/Article/248/80615六成的日本人都覺得自己有肩頸痠痛的問題,說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者,大多也有脖子疼和頭痛的問題。與這些疼痛密切相關的骨骼,就是位於頸部左右兩側,本書一直在探討的「鎖骨」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538… 你也是「硬頸族」嗎?根據統計發現,全台有高達55%的民眾有肩頸痠痛、僵硬的困擾,嚴重影響日常生活。因此,網路上也出現許多宣稱,有助改善肩頸不適的調理方式,包括按摩、扭脖子、熱敷等…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565…(大約31~34週)又會開始出現呼吸困難的感覺。 **肩頸緊繃也會讓呼吸、排便卡卡** 黃體素濃度升高、子宮變大除了會影響呼吸,也會讓腸胃無法順利蠕動,讓人在懷孕中後期出現…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380…引起肌肉攣縮,造成僵硬疼痛,活動受限,是現代人各種腰酸背痛、肩頸僵硬的源頭。 一旦身體出現局部肌肉疼痛,同時也可能合併有疼痛激發點,觸及此點還能引起 典型的轉移痛。所謂激痛點…
http://www.top1health.cn/Article/248/80500…。 **□** 工作效率差、集中力下降。 **□** 有肩頸痠痛、腰部痠痛無力症狀。 **□** 後腦勺有悶痛感。 **□** 手掌或是腋下容易出汗、手抖或是手腳冰冷。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80376作為一名物理治療師,我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為,引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。 **類型1/**肌肉疲勞型。 **類型2/**眼睛疲勞型。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534