穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…的效果，再加入大米一起煮成粥，還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效，適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是，此道粥品性偏寒，故…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…出糖尿病，洪若樸營養師提供3個方法，既能正確地排解壓力，又能穩定血糖、遠離各種大大小小的文明病，何樂而不為呢？  ![只要身體動起來，就能促進胰島素發揮功…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…含天然食物膳食纖維的特性，有助於延遲飢餓感與再進食欲望，幫助穩定血糖波動；發揮避免餐後血糖濃度急速上升，增加發炎反應的效果，更有輔助穩定情緒的益處。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維，對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。 ![][125982]
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…料理吧！不但可以開胃，研究發現飲食中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症候群。薑絲炒大腸、糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…國昌表示，患者應留意體重控制，針對個人情形，選擇適當治療，以穩定血糖。糖尿病一旦控制不佳，便容易引起大小血管的相關併發症，糖尿病的診斷標準「糖化血色素」每增加1，便會提升2…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…，口感軟嫩的葉菜，主要含有豐富的水溶性膳食纖維，適度攝取有助穩定血糖、促進腸道益菌繁殖。至於菜梗，則富含大量不會被人體吸收的粗纖維，適度攝取有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動、增加糞便…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…助減重。國外研究發現，體重過重的青少年吃高蛋白早餐後，有助於穩定血糖，甚至連體脂肪也跟著下降。 ![][124205] 塑身、減重的風氣盛行，就讀國、高中的青少年也一樣愛漂…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…觀念，慎選低GI值、高纖維食物，減少含糖食物的攝取，更有利於穩定血糖。  ![糖尿病患每日水果攝取建議量約為2份，但建議挑選時盡量以低GI值、高纖維的種類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…該怎麼吃無負擔？藥師表示，研究顯示，適量攝取花生有助於護心、穩定血糖，但是，挑選花生也有撇步，才能避免吃進毒素，而有礙健康。 ![][195004] **花生含豐富脂肪、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維，對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…被寵壞了。中醫師建議，不妨煮些南瓜飯來吃吧！南瓜比白米飯更能穩定血糖，延緩飢餓感的產生。 **隱形的健康殺手！糖尿病輕忽不得** 台灣大學公衛學院最近發佈國人死因的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…要選擇對的碳水化合物，除了有助於延緩胃排空，減少飢餓感，還能穩定血糖、促進排便、降低血膽固醇等。 ![糙米和白米相較之下，含有較多的膳食纖維。][123025] 建…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…指數（GI值）食物，血糖較快上升，造成胰臟需分泌大量胰島素來穩定血糖。而胰島素除了幫助血糖進入細胞以外，還會促進胺基酸進入細胞，促進蛋白質的合成，這其中就包含了使色胺酸進入大腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…道，也能降低心血管疾病風險，另也有研究指出，水溶性纖維有助於穩定血糖。因此，美國糖尿病學會（ADA）建議每天攝取25至35公克膳食纖維，每 100 毫升至少要含有 1.4 克的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265