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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

您也有這樣的習慣嗎？不論吃飯、看電視就是愛坐在家中的矮板凳上？甚至一坐就是數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…造良好舒適的睡眠環境，需在傍晚之後逐漸減少光源的刺激，無論是看電視、手機…等都是光源的刺激。比方如果你在家裡，可於睡前每隔1小時關閉一處光源，如此即可使人體本能回歸，為舒適好眠預作…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…。 ●9.多做運動，多走路，多做園藝和家務。少坐，減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。 ●10.每天吃5份（400克）水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜，如花椰菜、秋葵、茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

… **護眼技術1—智慧藍光2.0** 您也是喜歡關燈看電視的一員嗎？不論是為了省錢、省電，還是想模擬電影劇院般的環境，相信許多人都曾有過熄燈看電視的習慣。但其實當環境光線不…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
別忽略兒童假性近視，別讓它成「真」

…調。實上，假性近視的小孩，只要平日注意閱讀姿勢，少看電視，少玩手機，暫時避免使用3C的產品，多去戶外多看遠方，在回診檢查的時候，假性近視的度數自然會消失。
http://www.top1health.cn/Article/67/66765
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…「駝背」姿勢。像是，吃東西時嘴巴先靠近食物、看電視或使用電腦及操作手機時，身體不自主前傾等。而人體以這種駝背姿勢想要看前方時，下巴常會跟著往上抬，頭部也會從身體正上…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
搶救兒童惡視力～充足睡眠防治近視，謹記護眼123

…慣，且若使用時間達1小時以上，將增2倍近視風險，甚至比近距離看電視、書本等更傷眼。建議學童家長，小學2年級前最好不要使用手機，且應多做戶外運動。如果有學習需要，建議每20至…
http://www.top1health.cn/Article/251/66728
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

…，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…還包括了那些會在不知不覺中花很多時間的事。例如，逛網路購物、看電視等，這些事情會偷走時間，因此要把這些事情通通列到清單中。第二個方法是爭取「黃金時間」，所謂…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

…的原則，適度運動但不過量、也不過度追求高強度。同時，每天利用看電視的時間，練習以下3招，持之以恆，對於預防髖關節退化和行動力強化，也都有不錯的幫助喔！ **◎第1招／橋式**…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…始慢慢將孩子的作息調整回開學時的時間。事先與孩子討論，約定觀看電視、打電動的時間需要逐漸減少，約定上床睡覺與起床的時間，並確實執行。 **安排收心活動** 暑假有規律上安親…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

兒童肥胖問題在全世界都有增加的趨勢，台灣也不例外，在2009年的全國調查發現，2-6歲學齡前兒童肥胖盛行率高達15.6%；2010年的調查中，12-18歲的青少年肥胖比例更高達25…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

…當你覺得壓力大到無法承受時，先暫時不處理這件事，去吃冰淇淋、看電視、散步、聽音樂……什麼都好，等情緒舒緩了，再回頭處理它。 **本文出自幼獅文化《每週來點正能量──52招跨越…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；此外，睡前少上網、看電視，眼睛也就不會老化的那麼快。同時，年長者因肝腎不足而容易「流眼油」，只要補肝腎後就能改善。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…書時大量用腦，就連晚上和休息時間也不例外，一回到家就滑手機、看電視或打電動，殊不知，這些「看似休息」的舉動，其實一直在逼迫大腦接收訊息，無形中對大腦也是一大負擔。而且，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198

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