直線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「直線」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「直線」的資料

野葛根吃太多經期不順？做「益膚操」皮膚變Q彈

…於鼻，與大腸相表裡。人體肺經經絡是從鎖骨下凹陷處延伸而出一條直線，沿著手臂外側，到大拇指及食指外側端。 **敲打肺經　有助改善呼吸系統與皮膚** 如何讓肺經活化呢？可運用按…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196
想改善駝背先學會「靠背」！靠牆運動助改善

… 1.站姿、背貼牆壁時維持頭部、背部、臀部3點靠在牆上呈一直線。 2.建議每天靠牆壁15分鐘，練習打直自己的身體，也可以同時聽音樂、看電視輕鬆地做練習，並在離開牆壁後還是維持剛…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊

…曲線，能確實感覺到肌肉的存在，才是健康的小腿肚。像根竹竿一樣直線條的小腿肚，就很有可能是肌肉不足與血虛。相反的，如果小腿肚整體給人又粗又厚實的重量感，有可能是因為水分過多而水腫，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…部為基底緩緩前傾。 5.此時，脊柱、頸部和頭部應保持在同一直線上，維持這個姿勢做1～2次呼吸（也可依個人狀況調整時間長短）。 6.再回到一開始抬頭挺胸的坐姿，重複整套動作2～3…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…1.推法：**用手指或手掌著力於患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法適用於頭面、四肢、胸腹部，具有疏風散寒、活血化瘀、理氣止痛、舒筋通絡的功能。 **2.拿法：**將我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…重又回來了，若一不小心喝了太多含糖飲料及冰涼甜品，體重更可能直線飆升。雖然冰的食物可以吃，但要少量。讓東西放熱一點再吃，對身體的代謝是有幫助的，同時有人為了瘦身只吃燙青菜加…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…感受脊椎一節一節往上，不能猛烈抬高，讓肩膀、屁股與膝蓋形成一直線。 **第四招【髂脛束伸展】** 鍛鍊大腿外側的髂脛束，每次維持5秒，一天做10回。步驟一：…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
要瘦練肌肉，姿勢不走鐘！貓式與犬式先暖身

…流）][124166] **步驟1：**腿跟到肩膀呈一直線伸展，保持伏地挺身的姿勢。這時，腰部不能下凹。軀幹保持有如一根棒子通過般的筆直狀態。 **步驟2：**左腳往前踏到…
http://www.top1health.cn/Article/306/52849
甩水桶腰、厚背寬臀　4招蘋果操，在家也能輕鬆瘦

…眼也一起往該側轉。 2.肘膝動作往身體中線相碰，讓核心保持直線不歪斜。 ![慢慢吐氣，左肩向右側彎腰，右腿向上抬膝，讓左肘和右膝相碰。吸氣回正，再左右交替動作。（圖片／蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…身體前傾時，將手朝頭上伸直，腳踝、髖關節、肩關節及耳朵應呈一直線，力量放在腹肌部位，而非肩膀。回到原姿勢時，身體一樣保持直線，手臂向下收回。 **注意事項：**肩胛骨之間不可有陷…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…來一杯含糖飲料，或是晚上宵夜忍不住就吃下一塊炸雞排，結果體重直線飆升，大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效處方：練拳擊有氧，加上飲食戒糖，就能享瘦很輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…122968] **2.百會穴** - 穴位：在頭頂正中直線凹陷處。稍握拳以大拇指掌關節按揉。 - 效果：除專治慢性頭痛中的緊張性與憂鬱性頭痛外，也可治高血壓、子宮脫垂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…收下巴，調整成讓頭頂到尾椎骨、以及兩耳後側到肩膀中央，都成一直線，並與地面呈垂直狀的姿勢。**但話說回來，調整姿勢的目的絕不是為了遵守形式，而是要感受令人舒暢的過程。這種站姿確認法…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…*脊椎側彎　好發青少年族群** 一般而言，正常脊椎應呈直線形，若變成「Ｃ」、「反Ｃ」或「Ｓ」形彎曲，就是脊椎側彎，近來復健科門診，收治因後天姿勢不良，造成脊椎側彎病況加重的青…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
久咳不癒，真難受！10大自我評估，防氣喘上身

…窗緊閉室內塵螨、貓狗毛、黴菌等過敏原增加，造成過敏疾病發生率直線上升，大台北地區孩童過敏性鼻炎罹患率在1991年至2007年調查為20.67%增加至49.4%，氣喘在台北市國小一年…
http://www.top1health.cn/Article/236/51931