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隨著時序入春,換季忽冷忽熱的天氣,讓各種病菌開始蠢蠢欲動。加上COVID-2019(武漢肺炎)造成全球大流行,要如何讓自己免於感染、增加防護力,除了大家常聽的維生素C、保健常勝軍蜂…
http://www.top1health.cn/Article/232/81190經常容易感冒生病,小心是免疫力下降,讓病菌有機可乘。營養學專家表示,其實想要維持免疫系統正常運作並不不難,只要日常飲食適度減少脂肪、糖份的攝取;吃對10大對身體有益的食物,就能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144…道,這都是口腔細菌在作怪。防疫期間,如何讓口腔保持清新,不讓病菌有機可乘呢?讓專業牙醫師唐宗凡來分享照顧口腔衛生的妙招! ![][189823] **身體最多細菌的部位是?…
http://www.top1health.cn/Article/232/81100…到病毒,正邪相爭而產生的結果,發燒有助於免疫系統的增強以消滅病菌。但是,由於武漢肺炎病毒相對狡猾、會隱藏自己讓免疫系統找不到,這也是為什麼這次武漢肺炎出現許多沒有發燒現象、無症狀感…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079…以為防疫這樣就萬無一失了!其實我們身上穿的衣物也是沾染大面積病菌和髒汙的來源,容易對人體健康造成危害。因此,不只外出要防疫,居家防疫也要做好!![][189728] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/81078…紅癢症狀。 <!--more--> ![想要遠離病菌上身,除了戴口罩外,勤洗手、勤消毒也是防疫重點之一!][189606] **方法2/口罩下盡量不要化妝,返家做…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050…於不知不覺中會接觸、沾染,吃東西時雙手難免接觸到食物,容易將病菌帶入口中。碰觸、逗弄、照顧嬰幼兒前,應先洗手:嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易因感染病菌而生病,且常見於家中大人或大…
http://www.top1health.cn/Article/232/81010武漢肺炎疫情持續升溫,除了勤洗手外,民眾為了防堵病菌入侵,更是口罩不離身。不過,雖然戴對口罩有助防疫,但卻常讓人因為吸不到足夠空氣,而呼吸困難,甚至產生窒息感!且皮膚長時間悶在口罩…
http://www.top1health.cn/Article/239/81017…,已經是老生常談的事情,不僅是預防新型冠狀肺炎,也是預防其他病菌經口傳染的好方法;另外,在揉眼睛、碰觸他人之前也應清潔手部,以及回到家時應先洗手,洗淨在外所沾染到的髒污。
http://www.top1health.cn/Article/248/80951…然已成為全民非常時期的自保口號!不過,藥師表示,民眾想要抵禦病菌威脅、增加自身保護力,非常時期除了從外在做好防護外,更應積極調整生活作息,依照個人體質補充所需營養,內外兼具下自然有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003…腸道環境,除了大家熟知的吃優格或優酪乳,能補充益生菌,避免致病菌的侵入;另外,適度補充普遍存在於深綠色蔬菜中的維生素A、B群、C、E及各種礦物質,也是免疫系統的必要養分。 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965武漢肺炎疫情持續延燒,全民開始提高防護意識。要防止有害病菌進入人體,最有效的辦法就是要勤勞且正確的洗手。若是在不便洗手的情況,退而求其次的做法才是使用對周遭環境的抗菌產品,以降低病…
http://www.top1health.cn/Article/242/80988…眼睛、鼻子、口腔,甚至肛門,這些黏膜雖然可以保護器官,卻也是病菌的出入口。黏膜沒有辦法像皮膚一般保護,為了分泌黏液,而犧牲一些保護機制,黏膜會造成病菌容易由黏膜侵入人體,也容易讓使…
http://www.top1health.cn/Article/248/80961…的抗菌物質/酵素、免疫球蛋白(抗體)及免疫細胞,幫助阻斷外來病菌穿透黏膜組織而進入人體內,或者針對已入侵的外來病菌,予以吞噬及毒殺。 **增加免疫力,均衡飲食不可少!多吃薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945… **問題一/為什麼醫療級口罩有防護病毒的效果?** 病菌最難過瀘的是0.3微米的顆粒,效果最好當然就是N95,但是即便效果最差的紗布口罩對10微米以上的顆粒,也有80%以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/80932