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每到季節交替，皮膚就會無預警出現紅疹、搔癢，卻總是找不到原因？讓人困擾無比的濕疹其實與空氣品質、濕度有關？空氣品質不只會造成鼻子過敏，對同樣是第一道防線的皮膚也有相同殺傷力！既然無法掌控室外空氣品質，至少要為家人維持安全環境。如何避免惱人濕疹找上身，來看看皮膚科廖苑利醫師怎麼說。

皮膚癢？其實是受到刺激導致發炎！

廖苑利醫師表示，空氣中具有不少微生物與刺激物，如甲醛、PM2.5、硫化物、塵螨、黴菌，都會造成皮膚發炎反應，最常表現的方式就是皮膚癢，患者摳抓容易導致破皮，造成細菌感染。不僅如此，當破損的皮膚直接接觸到環境汙染物，就會讓免疫細胞發生反應，使發炎狀況加劇，也因此本身有皮膚炎困擾的人，需要格外留意空氣品質。

廖苑利醫師建議，想濾除髒污因子，改善居家空氣品質來降低皮膚受到刺激而發炎，肯定少不了空氣清淨機。若能選擇具有特殊功能的機種，更能維持居家空氣健康。以WINIX為例，空氣清淨機具有獨家專利的自動除菌離子PLASMAWAVE2.0，經美國實驗室Microbac證實能有效抑制人類冠狀病毒，以及空氣中７種病毒、３種細菌，還有６種揮發性有機化合物。除了特殊功能，選擇多層濾網能提供更全面的防護，經由前置濾網與寵物濾網過濾大灰塵、毛髮，加上HEPA濾網更能過濾空氣中99.97%的0.3微米懸浮微粒、活性碳濾網則可以去除空氣中的甲醛、乙醛、甲苯等有害氣體與異味，而且前置濾網的設計不單是為了阻攔灰塵，甚至還能延長HEPA與活性碳濾網的使用壽命。在濾淨技術上，機身具有3個不同方向的進氣系統，能快速吸入髒空氣，廖苑利醫師建議，空氣清淨機若能具備空氣品質檢測功能，就可以隨時掌握空氣指標。

好空氣不只要留意品質，濕度也很重要！

雖說空氣汙染是主因，但濕度同樣是影響濕疹的關鍵因素。廖苑利醫師表示，高濕度會使塵螨、黴菌滋生，不只會造成皮膚過敏、紅腫、發癢，若皮膚感染黴菌，還會出現香港腳等問題！要留意的是，不少人認為只有冬天才需要除濕，其實春天梅雨季、夏天雷雨都讓台灣處於高濕度的環境，要如何選擇好的除濕機呢？

1..定時使用除濕機：廖苑利醫師建議，最適合人體生活的濕度為60%以下，winix除濕機每日除溼量能達到15公升， 80%的濕度也能在1小時內降至60%以下。

2.集中乾燥：下雨天讓衣服或鞋子溼答答，可以使用局部除溼配件，專門為物品或狹小空間進行乾燥，例如衣櫃、被子都很合適。

3.雙效合一：winix除溼機可以搭配空氣濾淨組件， 6坪空間同時提供除溼和濾淨的效果，加上Plasmawave 自動除菌離子，3步驟抑制病菌，還原純淨空氣。

廖苑利醫師提醒，想遠離皮膚乾癢，洗澡時應避免水溫過熱和過度清潔皮膚，以免讓保護身體的油脂流失，導致濕疹發生。在環境上，由於換季會使溫差、濕度劇烈變化，使皮膚無法正常調節，固定打開多台空淨機和除溼機，一起將髒空氣阻隔在外，為室內空氣品質與濕度維持在舒適的範圍。