玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

喝芹菜汁利尿，能緩解尿道炎症狀？中醫：4大好發體質茶飲調理

…頭痛、睡眠不佳。調理方式：以疏肝利濕為主。 **★菊花玉米鬚茶** **材料：**菊花2g、玉米鬚3g。 **功效：**菊花可疏散肝熱、玉米鬚可利尿泄熱。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/75320
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…樣貌的碳水化合物。**例如：蒸／烤地瓜、馬鈴薯、南瓜、山藥、玉米等含纖維的根莖類澱粉。 **原則2：挑選烹調方式簡單的料理。**一般來說，烤、蒸、煮、涼拌的料理，含醣量比起…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…是膽固醇跟血糖都是超標的紅字。 **怕冷愛喝紅豆湯圓、玉米濃湯，糖分跟澱粉攝取過量** 詳細詢問淑玲的飲食狀況，發現她因為冷，常買熱呼呼的紅豆湯圓、玉米濃湯、花生湯等甜湯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…色品種，每種顏色都有多種選擇。日常食用常見的為黃肉品種，含有玉米黃素及葉黃素，而含有花青素的是紫肉品種。**馬鈴薯的維生素，礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮，所以最好連皮一起吃**。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…鮮蔬菜為主，不包括蔬菜汁、蔬菜醃漬品。另外特別提醒，馬鈴薯、玉米和地瓜等食物屬於全榖根莖類，不能計入蔬菜類。 **6.ω-3不飽和脂肪酸攝取過低** 研究建議：ω-3不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
牙周病提高罹患失智症風險？學會12招口腔按摩，避免成為疾病溫床

… **●活用蔬菜冰塊，也能達到口腔保健** 芝麻和玉米這類容易塞到牙縫裡的食材應該盡量避免比較好，涼拌青菜等料理也是較難對付的。製作湯類也是相似的情況，剁得太過細碎的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155
膽結石上身？中醫調理講究清熱解毒、舒膽散結

…碗煎至一碗，去渣飲用，一日一次。還可以用**玉米鬚泡茶飲**來治療膽結石，玉米鬚五十克，加水煎湯飲用，可隨時隨量地喝，它能促進膽汁的分泌，促進溶解排石。玉米鬚是一味…
http://www.top1health.cn/Article/239/75045
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…* **早餐：** ●半碗低GI指數的主食（糙米、燕麥、玉米、帶皮地瓜，約140卡）。 ●蛋豆魚肉類一份（雞蛋1個、無糖豆漿一杯240c.c.、雞胸肉，約70卡）。 ●低升…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…0毫升、番茄數顆、味醂100毫升、醬油100毫升、糖1湯匙、玉米粉適量、菜苗些許、鹽與胡椒少許。 **作法：** 1.先將番茄塗抹少許的鹽、糖、胡椒調味後，放於烤箱烘烤後備用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

…烹煮過程，雞肉也能自行運用不浪費。腿肉和翅肉可以切碎煮成雞蓉玉米濃湯，或是雞蓉蛋花粥。比較乾柴的胸肉則適合切塊作為寵物鮮食。 ![][169167] **份量：**2人…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
吃什麼才能補充葉黃素？營養師教你如何正確挑選葉黃素補充品

…到大腦形成視覺。這些細胞主要集中於黃斑部，而葉黃素和玉米黃素就是黃斑部的重要組成物，也因為這兩種營養素帶有黃色，所以讓「黃斑」部呈現暗黃色而得名。視網膜是人體接受光…
http://www.top1health.cn/Article/244/74989
打破葉黃素之亂！營養師：一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

…流失。高敏敏營養師表示，深色蔬菜雖然含有不少葉黃素與玉米黃素，在自然的情況下，這類色素是跟脂肪酸接在一起的，也就是酯化型，如果不和足量的油脂一起攝取的話，就沒辦法好好的將葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/74930
最貴葉黃素閃電下架後…眼科名醫陳瑩山揭4大關鍵自保

… ![在食物當中葉黃素成分最高，同時玉米黃素也最高的是雞蛋中的蛋黃，對於視神經、腦神經系統都有很好的保護作用。][168834] **★關鍵一：葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/248/74905
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…果2顆、白蝦250公克、蘆筍100公克或綠花椰菜200公克、玉米筍100公克、米酒適量。檸檬油醋醬：檸檬汁1大匙、白醋1大匙、糖1小匙、橄欖油或亞麻仁油3大匙、起司片2片、鹽1…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

…花生醬 1/2大匙、無糖豆漿（或是低脂牛奶、堅果奶）3大匙、玉米糖漿 1/2大匙。 **事前準備：** •將即食雞胸肉與地瓜條切成一口大小。 •西洋芹洗淨後切小段。小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746