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「澱粉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「澱粉」的資料

胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…胃食道逆流。 ![][211868] **研究發現：澱粉吃得多，逆流性食道炎也越容易發生** 針對有胃酸過多或胃食道逆流的人，李婉萍營養師建議，可將澱粉量降低觀察看看。根…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…，生酮飲食又稱為「限醣減重飲食」，也就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。 **生酮飲食減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…多疾病都是吃出來的，如果要想健康，得先管住自己的嘴。無論你是澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味等一族，導致肥胖纏身，都有機會透過減醣方式邁向健康之路。營養師提出，不同的體質運用低醣飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…流行的「減醣飲食減重」，就是明顯的例子，包括「減醣就是要斷絕澱粉？」「減醣飲食要吃很多肉？」「只能吃減糖麵包、餅乾嗎？」就讓減重專家來一次破解「減醣飲食的10大迷思」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
過年後變肥胖怎麼甩肉？網路調查：7大運動、5大瘦身飲食燃脂減重

…要吃夠」；另外，也有營養師特別提醒在減肥中還是需要攝取足夠的澱粉，並可以「全穀雜糧」等原型澱粉為主，才能瘦得健康。運動不僅僅是為了漂亮的體態，更是為了身體健康，搭配營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104
心室肥大恐心臟衰竭！形變照影心臟超音波掌握心室心肌變化

…厚，伴隨有輕度出口血流阻礙。因同時合併有一些神經症狀，懷疑類澱粉沉積心臟病變。 **形變照影心臟超音波適用：心肌肥厚、心肌病變、懷疑心臟衰竭** 但經形變照影心臟超音波分析…
http://www.top1health.cn/Article/248/87942
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（sweet potatoes）和馬鈴薯（potatoes…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

…」，其實當中所含的營養素超乎我們的想像！ **三色豆由澱粉類、蔬菜類食物所組成，為賣場中長青食品** 三色豆外表由橘色、黃色及綠色組成，故有其名。外表看似是蔬菜，事實上…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
男業務愛喝手搖飲料配麵包，血糖飆升！害糖尿病前期找上門

…常的醣化血色素應在 5.7%以下。） **麵包屬於精緻澱粉，含糖手搖飲小心過多精緻糖** 後續安排營養師進行營養諮詢，他才赫然發現一直以來認為的方便又簡單的飲食方式，恐造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…在體內，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等不只是澱粉類還很會吸湯汁，要特別注意。可請店家燙好之後直接包裝，不要再加調味料以降低熱量與鈉質。 **2.多選擇蔬菜類*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

日前媒體報導，有1位俏女郎為減重，拒吃澱粉(碳水化合物)，導致停止排卵的案例！家醫科醫師特別提醒，民眾如果流行採取低醣的減重方式，的確能產生速效，但是不建議做到「極低醣飲食」，有可…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…萎縮；但是功能性的檢查就要藉由核子醫學檢查。廣義來說，包括類澱粉蛋白正子造影、腦部血流灌注掃描、碘-123 MIBG都是核子醫學檢測，透過不同的分子標記，試圖去看腦部有什麼缺失，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…美麗地享瘦吧！ ![][207282] **三餐不吃澱粉，體重就會直線下降？** **澱粉≠脂肪，有助於燃燒脂肪** 不吃澱粉可以減肥，是一般人對澱粉的誤解。澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它低油烹調的菜色，注意增加蔬菜的攝取。尤其糖尿病友更應注意月餅不能食用過量，除了澱粉量易…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當作主食和甜點，而這樣吃下來，不但體態更好，還…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678