澱粉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「澱粉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「澱粉」的資料

【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（sweet potatoes）和馬鈴薯（potatoes…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

…」，其實當中所含的營養素超乎我們的想像！ **三色豆由澱粉類、蔬菜類食物所組成，為賣場中長青食品** 三色豆外表由橘色、黃色及綠色組成，故有其名。外表看似是蔬菜，事實上…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
男業務愛喝手搖飲料配麵包，血糖飆升！害糖尿病前期找上門

…常的醣化血色素應在 5.7%以下。） **麵包屬於精緻澱粉，含糖手搖飲小心過多精緻糖** 後續安排營養師進行營養諮詢，他才赫然發現一直以來認為的方便又簡單的飲食方式，恐造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…在體內，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等不只是澱粉類還很會吸湯汁，要特別注意。可請店家燙好之後直接包裝，不要再加調味料以降低熱量與鈉質。 **2.多選擇蔬菜類*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

日前媒體報導，有1位俏女郎為減重，拒吃澱粉(碳水化合物)，導致停止排卵的案例！家醫科醫師特別提醒，民眾如果流行採取低醣的減重方式，的確能產生速效，但是不建議做到「極低醣飲食」，有可…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…萎縮；但是功能性的檢查就要藉由核子醫學檢查。廣義來說，包括類澱粉蛋白正子造影、腦部血流灌注掃描、碘-123 MIBG都是核子醫學檢測，透過不同的分子標記，試圖去看腦部有什麼缺失，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…美麗地享瘦吧！ ![][207282] **三餐不吃澱粉，體重就會直線下降？** **澱粉≠脂肪，有助於燃燒脂肪** 不吃澱粉可以減肥，是一般人對澱粉的誤解。澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它低油烹調的菜色，注意增加蔬菜的攝取。尤其糖尿病友更應注意月餅不能食用過量，除了澱粉量易…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當作主食和甜點，而這樣吃下來，不但體態更好，還…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…又稱為「限醣飲食減重法」，簡單來說，就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，並模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
煮義大利麵在水裡加油，能防沾黏？博士：換這招更有效

義大利麵是由大量澱粉所製，澱粉是非常大的分子，由直長且分支的索狀糖分子組成。 **Q：在水裡加油，可以防止義大利麵沾黏嗎？** **A：不行，因為油的密度比水小，會浮在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86491
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…事化小、小事化無，就是這麼簡單！ **第一招：大量減少澱粉類食物，讓身體不再冒黑煙** 為什麼要大量減少澱粉類食物呢？那是因為我們平常都吃太多了，許多人可能100分之7…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
馬鈴薯發芽、皮變綠還能吃嗎？食科博士：看2特徵判斷，當心龍葵鹼導致中毒

…鈴薯放在溫暖環境下就會開始發芽，就像春天來了。發芽會觸發釋放澱粉酶，讓馬鈴薯中的澱粉轉為糖，以餵食正在生長的馬鈴薯嫩芽。澱粉分解成糖後，就像水分滲透到糖中，導致馬鈴薯形成皺褶。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86366
遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

…rition）的研究指出，長期攝取全穀類食物，相較於攝取精緻澱粉，其腰圍、血糖和血脂等與心臟病相關的危險因子數值的上升幅度均會減緩。 **研究：每天攝取48克以上全穀類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
睡覺是改善記憶力良藥！哈佛神經科學家：睡眠助固化記憶，降低阿茲海默症風險

…降低阿茲海默症的風險極為重要。多數神經科學家認為阿茲海默症是澱粉樣斑塊累積所引起的。正常情況下，澱粉樣蛋白會被大腦的清潔工神經膠細胞（glial cells）清除和代謝。在…
http://www.top1health.cn/Article/31/86132