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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

…掉，直的切一刀，把籽挖出來。 2.把鮪魚罐頭倒在濾網上，用湯匙把多餘的水分壓掉。 3.將鮪魚餡的食材倒入碗裡拌勻。 4.在黃瓜辣椒裡抹上適量麵粉，再塞滿鮪魚餡。 5.依照鋪…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…部。偶然有受寒現象，不妨可以給自己煎一碗驅寒湯，材料有紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘，飲用1～2次，就可以幫助驅走寒氣。 **要訣2／辦公室養護** 即使身處人多的辦公…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
不想孩子長大挑食、咀嚼力差？寶寶這個階段該吃手指食物

…著寶寶吃；大約1歲開始，也可以讓寶寶自己嘗試獨立吃飯，比方用湯匙吃飯、或用手抓著吃，也可考慮使用學習杯飲水。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年6月號。www…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色：** 透過捶的方式讓茄子充分吸收了醬汁的味道，在餐桌上讓客人親…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…神花5～6朵，地瓜粉少許。 **作法：** 1.雕魚片切湯匙大小，鹽、白胡椒、米酒略醃後，沾些地瓜粉入鍋煎至金黃熟透即可。洋蔥、甜椒切長片狀。 2.炒鍋中加1碗水煮沸後，放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…任務。 **評估五：生活自理** 1.會用筷子，並用湯匙舀湯等流質液體，且很少灑出。 2.示範後，會自己綁鞋帶。 3.不用提示就自己完成所有盥洗（刷牙、漱口、洗臉、洗手…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

… **2.黑芝麻** 鈣質含量TOP2的黑芝麻（一小湯匙10g即有146mg的鈣）是補鈣的好幫手，黑芝麻也含有強效的抗氧化多酚，也是它能夠被強力推薦的原因。若消化吸收能力較…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

…凹甲，這類朋友的指甲會出現周邊上翹、中間呈凹陷狀的改變，狀如湯匙。有此種指甲型態者，多因飲食不調導致身體虛弱、氣血不足造成，也可代表體內缺乏鐵質，也是缺鐵性貧血、血色素沉著證的表現…
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…4杯成熟酪梨 8.堅果或種籽：1/4杯完整堅果或種籽，或2湯匙堅果或種籽醬。 9.初榨橄欖油：1湯匙。 **超級食譜** **★2+6+8 完美芭菲（…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…障礙可以試試山藥蛋蜜汁： **材料：**淮山藥半條、蜂蜜一湯匙、蛋黃一個、米酒二湯匙。 **作法：** 1.淮山藥洗淨削皮後切成小丁或小片。 2.與蛋黃、蜂蜜、米酒一起加入…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

… 蒜頭 1顆。 **調味料：** • 咖哩粉約2大湯匙。 • 鹽少許。 • 胡椒少許。 **作法：** 1.備料：先將豬小里肌切片，蒜頭切片，小黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…奶100毫升、番茄數顆、味醂100毫升、醬油100毫升、糖1湯匙、玉米粉適量、菜苗些許、鹽與胡椒少許。 **作法：** 1.先將番茄塗抹少許的鹽、糖、胡椒調味後，放於烤箱烘烤後…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…B群，除了幫助穩定情緒外，也能穩定神經系統。建議：一天一湯匙份量，因熱量較高，攝取時要注意食用量，吃多容易導致肥胖。 5.海鮮或肉類：能幫助安撫情緒。建議：適量攝取，並去…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…麻在六大類食物中，屬於油脂類食物，不論是黑芝麻或白芝麻，每兩湯匙的熱量約100大卡、脂肪9公克，如果身體活動量低，又不小心吃太多，恐會吃進過多熱量而變肥胖。因此一天攝取不宜過多，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
打噴嚏、酷酷嗽、眼睛癢…家事達人教妳居家防蟎、抗敏小技巧

…奶漬，可先在汙垢上澆淋熱水，再撒上過碳酸鈉粉（氧系漂白粉）用湯匙壓碎靜置半小時，等粉末充分融入纖維再將衣服丟入洗衣機。洗衣時先倒洗衣精再倒入半杯布丁杯裝的小…
http://www.top1health.cn/Article/25/74991

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