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「清晨」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「清晨」的資料

夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，能解除身體缺水的狀態，因爲在經過一整晚的睡眠後，人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分，導致血液濃縮、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…致錕醫師表示，除了大眾所知，經長時間睡眠後，停滯不動的膽囊於清晨起床時進食後會收縮排出膽汁至腸道來協助消化食物。而長期沒有吃早餐習慣者，膽汁在無法經由攝食加以排出，膽汁便容易淤積、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
久咳不癒，真難受！10大自我評估，防氣喘上身

…天以上。 - 3.咳嗽常伴有痰聲。 - 4.感冒時半夜或清晨咳嗽較白天明顯嚴重。 - 5.運動後曾發生咳嗽或喘鳴。 - 6.常感胸悶不適。 - 7.曾在使用過氣管擴張劑後…
http://www.top1health.cn/Article/236/51931
不是故意當夜貓子的～可能是基因突變

…突變，而這些受試者入睡時間與不具突變的對照組相比顯著較晚，在清晨4點，對照組已經經歷大約一半的睡眠時間，而對於帶有CRY1基因突變的受試族群，其睡眠時間的中點約在早上6點至8點間。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52012
豬哥亮謝幕〜中醫：治大腸癌黃耆、黨參扶助正氣

…亮因大腸癌末期轉移至腹腔、肺臟、肝臟，併發肝衰竭，於今15日清晨5點左右在睡夢中安詳離世，享壽70歲。包括李國修、汪笨湖等名人，均受大腸癌之苦。目前治療大腸癌以根治切除為主，輔以化…
http://www.top1health.cn/Article/239/52179
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…外出時，注意穿著保暖衣物及防滑鞋、攜帶雨具、手杖等。 4.清晨或夜晚光線不足時，可攜帶照明用具。 5.慢性病長者應按時服藥，避免疾病急性發作而影響身體功能。 6.上、下車前要…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…癌能力。然而，同樣是走路，什麼時段比較好呢？最佳的走路時機是清晨或晚上？ **清晨運動好健康？走路養生達人：晚上7至9點更好** 受到「一日之計在於晨」和「聞雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…題。一天24小時，肺阻塞患者隨時都可能有症狀，不過清晨、晚上症狀可能更明顯，根據英國CMRO研究調查八百位肺阻塞患者研究顯示，近半數患者表示清晨是症狀最惡化的時候。李岡遠…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…讓食物消化；但是參加過路跑的朋友都知道，起跑出發時間九成九是清晨5點~6點左右，總不可能要大家凌晨2點就吃早餐吧！有鑑於睡飽也是非常重要的，如果為了吃早餐而犧牲睡眠無疑本末倒置，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
全身好癢？孕期常見過敏症狀＆原因，專家一次解析

…。 **過敏性鼻炎＆結膜炎** 症狀：流鼻水、鼻塞，清晨常打噴嚏，部分會合併結膜炎。此類患者通常懷孕前就有過敏鼻炎症，並延續到懷孕期間，發生主因為接觸到過敏原，如塵蟎、…
http://www.top1health.cn/Article/200/51664
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…都不用擔心沒時間喔～你可以這樣做 - 上班前的清晨運動時光。在吃早餐和檢查e-mail之前，先做做運動吧！可以提振一整天的精神，只需要比原本的時間再早起一小時左右，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
喝薑茶驅寒、養生，早上喝效果最好？

…健養生效果，確實早上食用最好。因為，生薑有宣發陽氣的作用，而清晨階段正是人體氣血流注陽明胃經的時刻。這時間若能適度飲用薑茶，剛好有助胃氣生發，達到開胃、改善脾胃功能、促進消化；以及…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…曬，不過如果覺得正午太陽真的太烈，曬起來很不舒服，也可以選擇清晨或傍晚散散步、曬曬太陽，把時間拉長一點也能讓身體產生足夠的維生素D。除了曬太陽，營養師教你怎麼用**吃的補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…質粗糙、臉色暗沉。 **05：00~07：00** 清晨是大腸作用的時間，可以在這個時候起床，喝一些溫開水補充睡眠流失的水分，同時刺激腸道蠕動，有利於排便。 **07…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！

…手，使用止滑墊、防滑貼片、防滑地磚。最危險的時候通常是半夜或清晨起床使用廁所時，由於光線昏暗不佳，再加上天氣冷肢體僵硬，若此時浴室濕滑，就容易滑倒。 **二、預防樓梯跌倒：…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011

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